西梅的果核能吃嗎

2021-03-04 08:54:30 字數 433 閱讀 6918

1樓:小小小白

不可以吃

來,因為裡面含有大量的源碳箐酸,吃多了會對身體有害。

西梅的鐵質較高,位列十大榜內。鐵質可令你的面色紅潤、充滿光澤,而且增加體力,令你看來更精神奕奕。作為一種無機物,鐵在人體的血流中攜帶氧份。

鐵質對孕婦、哺乳期婦女及嬰幼兒極為重要。食用西梅等各種含鐵食物,能有效地幫助人體攝入足量的鐵質。

西梅是補充維生素a的最佳**,因為它所含的維生素a不少。維生素a是一種脂溶性維生素。對保護人體肌膚和髮質極為重要。

維生素c能促進骨骼生長、肌肉發育,防止血管硬化,保護牙齒,並有助於鐵質的吸收。經常食用西梅之類略含維生素c的食物,使其在人體積累,保持健康。

2樓:匿名使用者

咬開後雖然是軟的,又有點酸!但是不可以吃。因為裡面含有大量的碳箐酸,吃多了會對身體有害的!…

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