90後開會適合吃什麼零食或者水果

2021-03-04 08:39:00 字數 2124 閱讀 6676

1樓:9無住生心

應該是90後聚會適合吃什麼零食或者水果吧,這個看自己喜歡什麼樣的水果,跟喜歡什麼樣的零食,沒有統一標準啊

聚會吃什麼零食和水果好

2樓:卜卜有兔醬

不要吃梨~其他的都還好,最常見的就是蘋果,香蕉,橘子,葡萄,瓜子,花生了,如果人不多,消費水平高點還可以買點貴些的水果,或者愛吃零食就買點薯片,果凍,梅子啥的,但是禁忌吃起來麻煩的東西,比如獼猴桃這種吃起來費勁的東西。

3樓:arabic徐針悲

果凍 、糖、巧克力、薯片、餅乾、飲料 飲料、薯條、薯片、餅乾、麵包、漢堡、烤雞翅、雞塊 這些還行把,最好去郊遊,野炊,嘻嘻,還不錯的!

胃酸多的人能吃什麼點心,零食,水果等?

4樓:懂也不動

胃酸多適合含鹼比較多的食物,比如:

1、含鹼成分的食物。胃酸過多宜食含鹼成分的食物,如乳類、血、醬油,菠菜、油菜、關頭捲心菜等新鮮蔬菜與水果;而少食含酸的食物,如豆類、花生、醋、油脂食品等。嚴重的胃酸過多症,可用生薑和普洱茶一起煮,喝湯。

2、低脂、低糖食物。胃酸過多宜食低脂、低糖食物,而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免攝入刺激胃酸增加的調味品,如辣椒、咖啡、芥末等。

3、麵食。胃酸過多應以麵食為主,麵食能稀釋胃酸,其中的鹼還能中和胃酸。豆漿、粥類等,能稀釋胃酸、保護胃粘膜。

拓展資料

推薦平時可以經常飲用蘇打水來緩解胃酸,蘇打水成弱鹼性,口腔疾病,口腔炎,咽喉病,用此水漱口,可減輕症狀;酗酒,三杯此水解酒迅速;疲勞,每天飲用此水可提神解勞,改善睡眠質量;吸菸,香菸接近此水片刻,即可減少焦油與尼古丁危害;胃酸分泌過多或胃酸過濃可飲用此水來中和部分胃酸,降低胃酸濃度防止胃酸腐蝕胃。是非常適合胃酸多的人經常飲用的,效果非常明顯哦。

5樓:伊芙琳

胃酸多的人能吃的點心和零食是饅頭、蘇打餅乾等,水果可以吃橘子、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。

胃酸過多的人飲食如下:

1、胃酸過多宜食含鹼成分的食物,如乳類、血、醬油,菠菜、油菜、關頭捲心菜等新鮮蔬菜與水果(鹼性水果,如檸檬、橘子、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄);而少食含酸的食物,如豆類、花生、醋、油脂食品等。

2、宜食低脂、低糖食物,而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免攝入刺激胃酸增加的調味品,如辣椒、咖啡、芥末等。

3、胃酸過多應以麵食為主,麵食能稀釋胃酸,其中的鹼還能中和胃酸。牛奶、豆漿、粥類等,能稀釋胃酸、保護胃粘膜。

4、改變飲食習慣:按時就餐,坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙燻食物如燒烤等,不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物,不飲酒,少飲濃茶、咖啡等。

多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。

5、定時進餐,零食可刺激胃酸增加;不易過飽,以免刺激胃竇引起胃酸分泌增多。

6、建議吃弱鹼性的食物,弱鹼性的食物可以中和多餘的胃酸,比如:豆腐、豌豆、大豆、綠豆、油菜、 芹菜、番薯、蓮藕、洋蔥、茄子,南瓜、黃瓜、蘑菇、蘿蔔等。

6樓:匿名使用者

最近,瑞典一項研究表明

,吃鹽過多是刺激腸胃、產生大量胃酸的乙個重要因素。研究表明,食鹽對人有兩大作用:一是調味,二是提供兩種重要的營養物質,即鈉和氯。

這兩種物質在人體內主要起維持酸鹼平衡和調節滲透壓的作用;尤其是氯,它是合成胃酸的主要原料。因此,當飲食中攝入的食鹽過多,就會刺激胃酸大量分泌。 因此,有胃病,尤其是胃酸過多或患有胃潰瘍的人,平時最好少吃鹽。

飲食宜清淡。在日常飲食上,平時胃酸比較多的人應該多吃些偏鹼性食物,如海帶、菠菜、胡蘿蔔、芥菜、土豆、西瓜等。尤其應該多吃水果,因為水果雖然在味覺上呈酸性,但經體內代謝以後就會呈鹼性。

而酸性食物,比如龍蝦、雞肉、鴨肉、牛肉、羊肉等葷菜則應盡量少吃,要吃也最好與鹼性食物適當搭配。此外,還要少喝含咖啡因的飲料,如咖啡、茶葉等;太甜、太油膩食物,如巧克力、蛋糕等也會引起胃酸分泌過多,都要少吃。 少吃甜食,因為這會使胃酸分泌更旺盛。

少吃辛辣的,會刺激胃粘膜。 少吃生冷的,會引起脹氣。。。 多吃暖胃的食物,喝熱牛奶。

其實多注意飲食就應該沒問題,祝你健康!

7樓:手機使用者

豆製品 芹菜 香菇 香蕉 牛奶 土豆 茶 柿子 黃瓜 山楂(很特殊)希望採納

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