1樓：匿名使用者
建議按你的想法吃上幾天，然後再測量一下，好確認，這麼猜測可不好，孕婦要是血糖高可有風險，我們那時候也超標了而且不少，然後回家首先把晚上的豆漿加糖取消了，隔一兩天不放心又把白天的水果減少乙個蘋果，然後再去檢查就合格了。因為我們那時候比較明確，晚上的豆漿加糖肯定是最主要原因，所以直接按理解去掉了，如果你能明確你血糖高的原因那也可以對症處理。如果你本身就是血糖高，不是由於營養過多吃的這樣，那麼最好遵醫囑，別弄得血糖控制住了營養又跟不上
每天晚上吃兩片全麥麵包 一杯脫脂低糖的酸奶，早上和中午按平常
不能！想 的話還得運動，把你吃的消耗掉才行。出大於入才是 的原理。靠吃東西是減不了肥的，哪怕什麼不吃，也是餓瘦的，身體的免疫力會遭受嚴重破壞。早吃好 中吃飽 晚吃少，別吃油膩高糖高熱食物，每天跑步1個小時，外加無氧器械運動才能 祝你好運。健身完晚上7 55吃兩片全麥麵包和喝一杯脫脂牛奶會不會胖 全麥...
每天早上雞蛋或者兩片全麥麵包中午蘋果晚上桃子
乙個雞蛋80卡，乙個蘋果100卡，乙個桃子150卡，這加起來才三百多卡，女人一天消耗1400卡以上，所以你這樣絕對可以 啊，個人覺得有點極端了，中餐應該正常吃，不能缺少營養，而且你這樣吃的話，肌肉也會跟著一起減的，到時候一恢復正常飲食，回 的。建議稍微配合一點有氧運動。這是可以的，熱量不高，並且有營...
兩片全麥麵包花生醬的熱量為多少
全麥麵包100g的熱量是250大卡左右，你的兩片按正常情況應該是50到60克左右，熱量差不過150大卡吧。花生醬 熱量 594卡 100g 只要是晚上，臨睡前兩小時內，吃什麼都會胖 實在餓得不行，吃全麥麵包就好，花生醬就別加了，花生醬的卡路里太高了，很容易發胖 全麥麵包熱量 246卡 100g，花生...