排球運動中傳球技術動作的作用是什麼

1樓：du知道君

doc 2.正面雙手上手傳球 ● 動作方法 ● 教學

重點難點 ● 教學方法 ● 易犯錯誤及糾正方法 ● 教學建議

一、動作方法傳球是排球運動的基本技術之一，主要用於銜接防守和進攻。傳球的種類很多，向前傳球是傳球的基礎動作，傳球前要求人必須及時移動到適當位置，保持好人與球的合適位置。（1）準備姿勢採用稍蹲準備姿勢，抬頭目視來球，雙肘彎曲自然抬起，雙手置於臉前。

（2）手型手觸球時，兩手應自然張開成半球形，使手指與球吻合，手腕稍後仰，拇指相對，小指在前；傳球時用拇指內側、食指全部、中指的

二、三指節觸球，無名指和小指在球的兩側輔助控制出球方向，兩肘適當分開，自然下垂。（3）迎球當球接近額前時開始蹬地、伸膝、伸臂，兩手微張，從臉前向前上方主動迎擊來球。（4）擊球擊球點應保持在額前上方約一球遠，擊球部位一般在球的後下方。

（5）用力傳球主要靠伸臂力量，與下肢蹬地力量的協調配合，通過球壓在手上使手指手腕產生的**力將球傳出。（6）擊球後身體重心隨擊球動作前移，全身放鬆呈準備姿勢狀態，準備下乙個擊球動作。 http:

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jpg二、教學重難點正面雙手上手傳球的教學，重點應放在傳球時手型、擊球點和傳球時的全身協調用力上。教學難點在於傳球時全身協調用力。 http:

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gif三、教學方法（1）原地做正面雙手上手傳球的徒手練習。體會正確的傳球動作和正確的擊球點。（2）原地向上做拋接球練習。

體會正確的傳球手型和正確的擊球點。（3）原地自傳。每人一球，連續向上自傳，傳出球的高度由低到高。

主要體會傳球動作，擊球點，手型，提高控制球能力。（4）一拋一傳。二人間隔4公尺，相對站立，一人丟擲帶有弧度的球，另一人傳球給拋球人。

著重體會全身協調用力，建立正確的動作概念。然後二人互換。（5）二人對傳。

二人一組，相距4公尺站立對傳球。要求提高每人控球能力，能連續傳球。（6）自傳與對傳。

二人一組相距4公尺左右對傳球，在接到對方傳來球時，先自傳一次，再將球傳給對方。要求提高控球能力，注意傳球方向的變化和全身協調用力。（7）左右跑動傳球。

二人一組，一人將球拋到另一人的左右兩側，另一人左右跑動到位後傳球，然後二人互換。要求移動速度要快，傳球時面對拋球人，做到正面迎送來球。（8）隔低網傳球。

二人一組，分別站在低阿兩邊3公尺線以內對傳球。要求控制傳球弧度，進一步體會全身協調用力。（9）三角傳球。

三人一球，成正三角形站立，按不同方向傳球。要求面對出球方向，保持正面傳球。

四、易犯錯誤與糾正方法（1）易犯錯誤 ①傳球手型不好，影響傳球效果。 ②擊球點過高或過低。擊球點過高是因為傳球時兩臂近似伸直；擊球點過低主要是肘關節過於外展所致。

③上下肢傳球時用力不協調。（2）糾正方法 ①反覆做徒手練習，建立正確動作概念，體會正確動作。 ②反覆做原地拋接球練習，逐漸體會正確手型和正確擊球點，練習熟練以後，將球拋離身體，通過快速移動，人至球下將球接住。

③多做簡單拋傳動作，體會傳球正確動作和全身協調用力。 ④傳球時固定擊球點後，肘關節應自然下垂。 ⑤多觀察別人動作，改進自己動作。

五、教學建議（1）教師應把技術講解和示範結合起來進行教學，便於學生建立完整、正確的動作概念。（2）傳球教學應將完整教學法和分解教學法結合起來進行。（3）教學中應多注重徒手練習和最簡單的動作練習，便於學生快速掌握動作。

（4）在教學中應讓學生做到「兩個結合」，即「想練結合」，想清動作要點，再去練習；「觀察別人練習與自我練習相結合」。這樣便於學生提高技術水平。（5）女生教學中練習方法相對男生要簡單一些。