1樓：親水顏究所
夏天紫外線強、容易出汗都容易導致長痘。想要預防夏天長痘，首先盡量呆在陰涼處，避免暴曬。外出時除了做好防曬，還可以準備一瓶蒸餾水噴瓶，隨時給肌膚降溫。
出汗了，要及時用親膚柔軟的毛巾吸乾汗水。
2樓：我在走開
不要用手碰臉。出油了什麼的，要用水洗，紙擦也不大好
喝大量的水，你可以先堅持一星期。會看到效果的
3樓：
注意衛生!!
不要吃刺激性食物
4樓：匿名使用者
痘痘好麻煩啊，經歷了近期一段的努力堅持，用了這款精華，我終於讓我克服它了。皮脂分泌過多一定得注意，看下主業的分享吧。
怎樣預防長青春痘
5樓：尋國英酆子
怎樣避免長
青春痘臉上長痘一般是皮脂腺分泌旺盛導致的，也可能由於睡眠不好，熬夜等情況造成的。要注意休息，按時睡覺；額頭長痘痘還有可能是劉海的發尖有很多細菌導致，要注意經常保持清潔。另外，多喝水有利於身體代謝和毒素的排除，其實長痘主要就是油脂分泌旺盛加上毛孔堵塞引起的。
6樓：匿名使用者
預防痘痘，防患於未然：
1對付痘痘，最好的當然是防患於未然了，認清痘痘所有的「**」，解決了它們，痘痘就威風不起來了。
2青春痘最主要的因素是皮脂腺分泌皮脂的分泌率增加，在青春發育期，雄性激素可刺激皮脂腺分泌增加;性腺、皮脂腺發育良好，腺體肥大增生，分泌也會增加。因此 青春期的發病率會高一些，這就是「青春痘」的來由。
3要想對付痘痘，首先要知己知彼，如果自己是油性**，那就要做好和痘痘長期較量的準備了。當**表層的皮脂過量並堵塞毛孔時候，痘痘就會出現了。這種皮脂是**下的皮脂腺產生的一種油性物質，細菌在這些排不出去的皮脂上繁生，就會出現兩種情況的痘痘：
一種是慄粒疹，表明毛囊或毛孔被堵塞；一種是黑頭粉刺，表明皮脂溢位並變黑了。
4首先要防毛孔堵塞。最要緊的是不要用濃脂厚粉，讓本來要堵塞的毛孔雪上加霜，如果已經有了痘痘，濃妝更是大忌中的大忌了。它會讓你的痘痘「嚴重化」和「複雜化」，你將無法知道，化學合成的脂粉會和細菌如何聯合摧毀你的「花容」。
清爽是對付痘痘的一大要義，清爽可以緩減**的堵塞，另外清除讓細菌繁殖的油脂也會斷了痘痘的後路。所以首先要清潔，要把**洗乾淨。清洗最好不要直接用自來水，因為自來水中有含氯的漂白粉和讓面部發炎的細菌，氯成份會刺激**，讓痘痘更多，自來水中的細菌則讓局面複雜化。
所以最好是用溫開水、中性的肥皂和鬆軟的毛巾每天洗兩三次臉。
5除了保持清爽外，不要過度刺激**也是預防的另一大要義。過量的陽光會令汗腺和皮脂腺分泌活躍，從而堵塞毛孔、加劇發炎；
6長期過量飲酒會令血液轉為弱酸性並加速血液迴圈，間接導致痘痘的產生並引起痘痘的爆發，可及時吃水果解決；
7不要熬夜，尤其不要過分的熬夜，肌膚新陳代謝的**時期是晚間11點……2點，所以，***。否則你臉上可能第二天就能見到「新生」的痘痘了；
8零食、甜食要盡量少吃，糖份和碳水化合物攝入過多也容易造成青春痘的形成哦。
9生冷油膩和過辣的食物也要警覺，含碘較多的食物盡量少吃，就要要吃也要注意及時完全排洩；
10緩解壓力。**專家認為，壓力是導致**出現痘痘的重要成因。壓力會加速腎上腺激素的分泌，足以令皮脂分泌增加而阻塞毛孔，誘發痘痘生成。
遇到壓力時，一定要想辦法消除精神緊張。緩解壓力的方法很多，選一種適合自己的就可以了。
11不要擠壓。痘痘的形成就是因為毛囊中囤積的分泌物造成發炎，擠壓雖然有時可以將痘痘排出 ，但是更多時候把粉刺擠破，然後由旁邊的破除的分泌物而引起發炎，結果**組織被破壞而形成凹洞，所以，千萬不要擠壓青春痘。
12不要拖延。可以這麼說「救痘如救火」，一旦救火的時間延遲，可能家產就付之一炬，臉上的青春痘也是如此，如果延緩**，破壞的力量就會迅速擴大，屆時形成了痘痕，要想恢復原狀就非常困難，拯救青春痘絕不可以拖延遲緩。
13正確**。很多人為了及早消除痘痘，什麼方法都去嘗試，這是非常不可取的。不論是內服還是外敷的產品，一定要選擇純天然植物萃取的產品，不要選擇一些所謂立竿見影的廣告，那些***極強的產品會導致你的**越來越差。
有關痘痘問題可以問麗姐3073131498
步驟二 可嘗試的pk痘痘的辦法
冰毛巾敷臉法：把洗乾淨的毛巾放在冰箱冷凍格里，經過幾小時，敷在洗過的臉上，有收斂鎮靜之效，對極油性肌膚也很有幫助。
冰塊敷痘法：洗臉後，將冰塊塗抹在紅腫的患部，有助於消炎鎮靜；
冰塊收斂水：不論你用溫水還是冷水洗臉，沖洗乾淨臉上的洗面皂後，再放一盆加入冰塊的乾淨清水，用冰水重複沖洗臉部，收斂鎮靜肌膚也蠻有用的。
酸乳酪排便法：養成每天喝鮮乳酪或益力多的習慣，讓益菌在腸內清除垃圾，幫助正常如廁，如果加上綠茶粉，據說更有效。
鮮奶除痘法：每天一大杯鮮奶(不是奶粉泡的)，持續一兩個月，不但減少青春痘產生，連痘疤都會慢慢退掉哦。
蘆薈黃瓜消炎法：蘆薈和黃瓜都有消炎的功效，菜場買回新鮮的蘆薈，切小片敷在患部，而黃瓜則去皮榨成汁，洗臉後抹在臉上，經過約三十分鐘再沖洗掉，也可以將黃瓜汁加上蜂蜜飲用，對痘痘怎麼消除也很有幫助效果。
食療之法——要吃也要美麗：建議多喝水，少喝飲料，多吃蔬菜，最好保證每天吃一樣水果跟蔬菜，飲食要清淡，才能達到去火的效果。
運動之法——永遠的活力源泉：多運動多排汗，有利於將身體裡的毒素排出體外，從而達到去除清楚都的效果
7樓：匿名使用者
痤瘡（青春痘）如何預防，切忌不要亂用祛痘產品，很多產品都含有激素，每個人的體質也不一樣，因人而異，在正規醫院規範**才能痊癒
8樓：秋丸子
去痘痘很麻煩吖，不過近六個月的努力對抗，用了一款好東西，我終於有了收穫不要用手擠壓，以免感染，看下主頁的分享吧。
9樓：徭卓鍾離景逸
最簡單的方法!
少上網熬夜！
少吃太油膩
的東西！早睡早起
沒有了！
10樓：訾錕慈樂童
經常洗臉，不吃油膩的東西，不吃辣的東西
11樓：商春慈延
保持面部清潔，多吃水果，少熬夜。少吃油膩食物。
12樓：書捷員野雲
1.每隔2-3天，清洗更換一次棉或絲質的枕套和睡衣。
2.要保持大便通暢，順利排出有害身體的毒素。
3.不要用手擠壓暗瘡，爭作真正的無「印」良品。
4. 痘痘一旦破掉，就要清理出所有的膿血，直至見到透明的組織液。
5.晚上12點前無論如何要躺在床上等待入睡。
6.睡前泡個綠茶澡，喝杯檸檬水，保你水潤又清淨。
7.不用護膚品時，一定將蓋子擰緊。
8.每餐只吃7分飽，養顏又修身。
9.好好享受和欣賞自己的每乙個保養的動作吧。
10、用木本水源祛痘產品，可以內調加美容還可以防痘
13樓：匿名使用者
祛痘子真不簡單呀，但是近三個月的不妥協，用了一款神奇的東西，我終於好起來了。多喝水，多吃蔬菜水果，來看看主頁我的介紹。
夏季油性**如何預防長痘痘
14樓：遊子逸
夏季油性**預防長痘痘的方法:
1、勤加洗臉，洗臉很重要，是**青春痘的第一步。使用中性溫和的洗面乳，用溫水洗臉，避免毛孔阻塞。夏天臉由用去油強的香皂來祛除多餘油脂，一天洗上3次左右。
冬天**較乾燥，一天就早晚各洗一次即可，可改用溫和的香皂， 以免**更加乾燥。
2、正確的保養方式，過度滋潤的保養品、覆蓋性的化妝品，會阻塞毛孔，要盡量避免。長時間的蒸臉、按摩、去角質，反而會使毛孔發炎。長痘痘的時候，應減少化妝品的使用次數，用卸妝油卸妝時要徹底。
油性**的保養品，要選擇清爽透氣的產品。
3、均衡的飲食，哪些食物對青春痘有直接的影響。建議最好攝取均衡飲食，一些油膩、辛辣、高熱量的食物盡量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。
4、注意日常生活的不良習慣，避免常用手摳摸有青春痘的地方，盡量少接觸長痘痘的地方。個人衛生習慣也應注意。
5、良好的生活作息，精神緊張、熬夜、睡眠不足，都會使皮脂腺分泌失調，導致青春痘的產生。盡量保持生活規律，心情愉快，睡眠充足。
15樓：光環路過
，出油量很多，毛孔也比別人粗大，角質也更厚重。在冬天，油性**能保持良好的狀態，但只要一到夏天，臉上就會不斷地泛油光。
成因：天生的油性**，油脂分泌過多，堵塞毛孔，導致痘痘形成。
方法：做好日常的補水工作，清潔**後使用補水鎖水的乳液或噴霧，定期做補水**，常使用控油精華露。最關鍵的的是採用以下控油絕招，
首先宜飲食清淡，避免酒精、油炸、油膩、辛辣刺激性食物攝入，多喝水
，多食蔬菜水果五穀雜糧，富含膳食纖維和維生素的食物有助於改善**。
常吃一些富含粗纖維食物如芹菜，韭菜，青菜等蔬菜，以及水果如蘋果、香蕉、菠蘿、山楂、芝麻等。可以用金銀花、野菊花泡茶喝，綠茶也有益處。
其次，作息規律，不要熬夜，保證充足而規律的睡眠。注意面部護理，以溫水洗臉。適當運動鍛鍊
，經常鍛鍊有助於促進**新陳代謝、避免毛囊堵塞造成的痤瘡膿包等，因為油脂分泌旺盛容易造成毛囊炎、形成痤瘡。
夏天怎樣防止**長痘痘？
16樓：親水顏究所
夏天紫外線強、容易出汗都容易導致長痘。想要預防夏天長痘，首先盡量呆在陰涼處，避免暴曬。外出時除了做好防曬，還可以準備一瓶蒸餾水噴瓶，隨時給肌膚降溫。
出汗了，要及時用親膚柔軟的毛巾吸乾汗水。
17樓：壬曼華段霜
不管怎麼說，夏天容易出油，最重要的是多洗臉。少出汗，出汗立刻洗臉
18樓：桑偉聶星闌
，我的痘copy痘早就好了，千萬不能擔心憂慮，bai一切都是du會好起來。我以前臉zhi上都是滿臉都是，曾經dao
為了這個起碼有6個月不願意出去見任何人，沒臉見人啊！想死的心情都是有了，但是天無絕人之路，我宅在家裡上網時候看到一篇權威**報道的《惠惠戰痘日記》，後面跟蹤和觀察了4個月找到裡面的主人公，在她的幫助下7天看到效果，後面花了將近3個月解決了我的痛苦，告誡所有的痘友，千萬不要用雷射和激素，這會造成一輩子的悔恨。希望所有的痘友早日**，快樂每一天。
19樓：浦存杞靜珊
去網上買老中醫的祛痘的，我在用很好的，我沒騙你真的
20樓：屈媛龍德惠
我的痘痘早就好復
了，你制千萬不能擔心憂慮的心裡，bai
都是會好起來du的。以前我整臉zhi都是，曾經為了這dao個起碼有7個月不願意出去見任何人，沒臉見人啊！想死的心情都是有了，但是天無絕人之路，我宅在家裡上網時候看到一篇權威**報道的《惠惠戰痘日記》，後面跟蹤了6個月找到主人公，在她的幫助下7天看到效果，後面花了將近3個月解決了我的痛苦，告誡所有的痘友，千萬不要用雷射和激素，這會造成一輩子的悔恨。
祝願所有的痘友早日**！
如何預防青春痘，怎樣預防青春痘
要少吃油膩，油炸，甜食。另外去藥店裡買維生素c,這個吃了蠻有效的，以前我臉上也有很多痘痘的，吃了的確少了不少呢 另外睡眠要保持哦，不要熬夜，另外麼要保持自己的心情愉快嘍 這樣就差不多啦 有效的話要選我哦 呵呵。該如何預防長痘痘？這與內分泌有關，要保持良好的作息。用完電腦後最好洗下臉。還有冬天如果出汗...
如何防止長痘，如何避免長青春痘？
怎麼預防青春痘呢?清潔 要想自己臉部的肌膚不長痘痘，那麼最基礎的就是做好肌膚清潔，對於痘痘的預防也是如此，應徹底清潔 清除當天 上的灰塵 油垢。若遇面部塵埃 油脂較多，應及時用溫水沖洗。一般洗臉次數以逐日2 3次為宜。良好的衛生習慣 保持枕巾 枕套的清潔衛生。枕巾應一兩天換一次，枕套應當每週換洗一次...
臉上為什麼要長青春痘，如何避免長青春痘？
1 多吃含維生素a豐富的食物 含維生素a豐富的食物有金針菜 韭菜 胡蘿蔔 菠菜 牛奶等。2 多吃些含維生素b2豐富的食物 含維生素b2豐富的食物有奶類 蛋類和綠葉蔬菜等。3 多吃含維生素b6豐富的食物 含維生素b6豐富的食物有蛋黃 奶類 乾酵母 穀麥胚芽 魚類和蔬菜 胡蘿蔔 菠菜 香菇 4 多吃含鋅...