1樓：匿名使用者
手指上的營養圈，俗稱蛋白圈，也叫半月牙。它在提示您身體特別缺蛋白，平時多吃些含蛋白的東西，蛋類，豆類，瘦肉類等。要想快速修復就補充紐崔萊蛋白質粉。
如果指甲蓋上出現了很多小細紋，那是身體在提示您缺鈣了。記得補充，不清楚可以再問
2樓：匿名使用者
說明身體已經不處於很健康的狀態了，或者已經處於亞健康狀態了，這時就需要合理的飲食和適當的鍛鍊來提高身體素質了，最好是要鍛鍊鍛鍊了
3樓：陳家龍
手機上的營養圈沒了，你只需要幹一件事，在手機上輸入「營養圈」。
手指甲裡的營養圈代表什麼
4樓：風扇一直在轉
有關係，那個營養圈叫做半月痕，健康的人兩隻手加起來要有8個以上。
他代表乙個人的精力是否旺盛。
你只有兩個，說明第一，你不能熬夜，精力不旺盛。
第二，要加強鍛鍊，如果你想補半月痕，就多吃蛋類豆類和魚類食物。一般乙個月能補上來乙個半月痕。
半月痕長的順序是從大拇指向小拇指方向長：大拇指，食指，中指，無名指，小拇指。
如果你看乙個人小拇指上有半月痕，而且很多的話，那個人一定是精力很旺盛，甚至脾氣暴躁（精力太旺了）。通常是小拇指有一點就行，不要多。
全部手打，希望採納，也希望你的半月痕越來越多。身體越來越好。我就有10個半月痕，呵呵
5樓：名老中醫
代表你身體裡缺不缺鈣，圈大的就好，沒有的就是有些缺鈣
與腎無關
6樓：匿名使用者
與血鈣的濃度有關，營養圈沒有就要先查是否缺鈣。微量元素檢查（一百多元），當然只檢查鈣的話便宜些。 - lst
手指上的營養圈消失是什麼原因？怎麼才能恢復呢？
7樓：116貝貝愛
手指上的營養圈消失的基本原因就是營養不良，缺乏微量元素導致的。補充植物蛋白，補充鐵質，補充碘質等，一階段即可恢復。
一、那個營養圈叫做半月痕，健康的人兩隻手加起來要有8個以上。 代表乙個人的精力是否旺盛。
二、兩隻手加起來不足8個，第一不能熬夜，精力不旺盛。
第二要加強鍛鍊。半月痕長的順序是從大拇指向小拇指方向長：大拇指，食指，中指，無名指，小拇指。
如果乙個人小拇指上有半月痕，而且很多的話，那個人一定是精力很旺盛，甚至脾氣暴躁（精力太旺了）。通常是小拇指有一點就行，不要多。
三、手指甲沒有月牙營養圈可以這樣做：
1.加強身體的鍛鍊，以保持身體的精力旺盛，精力旺盛了，氣血也就慢慢跟著旺盛了，這點是必須的，就算氣血旺盛也一定要堅持體育鍛煉。
2.缺乏微量元素，可以吃一些富含鈣質、蛋白質、硫元素的食物，比如蛋類，瘦肉，大蒜等，補充身體所缺的微量元素。
3.可能生活不規律，長期熬夜缺少睡眠等，是身體內分泌失調，導致氣血不足，這只需要按時睡覺，保證充足的睡眠就可以了。
4.如果指甲月牙小還伴有手腳冰涼，畏寒怕冷的症狀，這是腎陽虛的表現，可以多多吃些熱性壯陽的食物，如韭菜和羊肉等，必要時可以吃一些藥物。
5.其實，並不是每乙個人都有指甲月牙的，有些健康的人也沒有，所以不必太擔心，只要合理膳食，加強運動鍛鍊，有乙個好的生活習慣，都會有乙個好的身體的。
8樓：劉氏河豚魚
**手指月牙的方法：那個營養圈是指甲月牙，它的發育受營養、環境、身體素質等多方面的影響，可以通過補充優質蛋白，如奶類、蛋類、豆類、魚類等，以及黑色食品，如黑公尺、黑木耳以及一些種子類食物來進行調理，並適當增加鍛鍊 **掉發的方法：1.
補充鐵質。經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
2.補充植物蛋白。頭髮乾枯，髮梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉公尺等食品。
3.多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純醣類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。
肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。 4.補充碘質。
頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。 5.
補充維生素e。維生素e可抵抗毛髮衰老，促進細胞**，使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。
手指甲沒有營養圈是缺少什麼營養
9樓：就是獨特
半月痕實際是長到指甲基底部的部分甲床,是不斷長出指甲的「床」,**指甲生長所需的營養,屬結締組織.
意見建議:
甲床有豐富的血管及神經末梢,當人體血液迴圈**正常,指甲末梢供血充足,指甲生長速度較快,不斷的長出新的指甲.新生的甲體尚未老化,所以顏色較淡,靠甲床中間處分化較快,兩側生長速度遞減,就形成了乙個個半月形的影紋,生長快時則半月弧顯大,代謝低時則半月弧較小,甚至不太明顯.當人體出現某些心血管疾病時,手指末梢供血受到破壞時,甲體生長速度低於老化速度時則顯現為半月痕減小或無半月痕.
由此看來當人們觀察指甲半月痕時,通過半月痕的表現形式可以大致了解到當下自己的健康狀況.
半月痕越少,表示精力越差,體質越寒,免疫力越弱.中醫則表示陽虛,陽虛生內寒,表示其人底子屬寒,身體手腳特別怕冷.無半月痕者,也不表示有疾病,但是需要注意的是,往往不病則已,一病則較難痊癒.
即使傷風感冒也難痊癒.沒有半月痕的人,性生活往往因精力不足而比較冷淡.
10樓：匿名使用者
我注意了一下周圍，有不少人的月牙都是很少的。
當然也有身體很「壯實」的人，手上的月牙滿滿的。
總之，不必太迷信就行了。
11樓：媛鳴
那是你身體嚴重性缺鉀，
12樓：步流愛英達
病情分析：你好；這種情況不排除缺乏微量元素的可能，
指導意見：建議上醫院做個微量元素的檢測，祝您身體健康。
手指甲上為什麼沒有營養圈？
13樓：匿名使用者
這是蛋白質的缺乏,免疫力開始下降 多補充礦物質 蛋白質雞蛋 水果之類多吃. 通過白月牙判斷人的心臟功能是否好，中醫認為肝藏血，血迴圈的好壞又會直接影響心臟的功能，而肝其華集中在人的指甲上。一般來說有白月牙的人心氣足，血脈迴圈比較通暢；白月牙比較小的或是根本沒有的，心氣則要弱一些，血迴圈可能不是很好。
肝開竅於目,主筋,其華在爪.說明肝血盛衰可影響爪甲的枯榮.
看你是否有以下症狀:
(1)氣虛症1.神疲乏力2少氣或懶言3自汗4舌胖或有齒痕5脈虛無力.具備三項.
(2)血虛症1面色蒼白2起立時眼前昏暗3唇舌色淡4脈細.具
14樓：匿名使用者
它代表不了乙個人的健康狀況。
15樓：匿名使用者
一般而言，甲半月佔整個指甲的1/5是最佳狀態，過大過小或者隱隱約約都不太正常。甲半月太大的人容易發生高血壓、中風；而甲半月如果太小則說明血壓太低。完全看不到半月甲的人，大多有貧血或者神經衰弱的症狀。
指甲半月痕是陰陽經脈界線，是人體精氣的代表，故也稱為健康圈。月痕就會模糊、減少，甚至消失。要補充蛋白質。
優質蛋白質以中性為好
16樓：淇淇娜
睡眠不夠好~~~就會這樣~~
手指甲上沒有營養圈,是營養不良麼?
17樓：xqy_無花果
據美國梅奧診所稱，指甲很微小，但它可能反映出你的綜合健康狀況。
健康的指甲比較平滑，沒有凸起或凹陷條紋。它們的顏色和密度均勻，一般比**略紅一些，呈現出輕度紅潤。另外，指甲上要沒有斑點或變色情況。位於甲蓋底部的半月形甲弧和健康與否沒有關係。
tips：研究顯示：最健康的指甲長與寬的比例應該是4：3。
如果出現了以下的情況，你也不必驚惶，因為這些改變並不說明出了健康問題，比如縱向條紋、白線或斑點。隨著年齡增加，指甲上的縱向條紋可能會變得越來越明顯。斑點經常是由甲蓋或甲床受傷引起。
但是，有些情況可能預示著疾病。例如，指甲變黃可能提示慢性支氣管炎等呼吸道問題，或者手掌腫脹（淋巴水腫）、指甲裡有感染。指甲發紫，往往提示末梢迴圈不好或心肺疾病。
指甲上出現橫線，是因為表皮下面的區域生長受阻。這種情況可能會在外傷或者患上嚴重疾病時出現。如果指甲脫落，往往是牛皮癬或者藥物不良反應引起的。
如果長期存在指甲異常者，最好到醫院檢查，以便早發現健康問題。
可能顯示嚴重疾病的指甲變化
指甲外觀 可能關聯的疾病
白色指甲 肝病，如肝炎
黃色，厚的，生長緩慢的指甲 肺病，如肺氣腫
黃色，根部有紅色的指甲 糖尿病
半白半粉紅的指甲 腎病
紅色甲床 心臟病
蒼白或白色甲床 貧血
指甲表面凹陷或起皺 牛皮癬或關節炎
"杵狀指"，或者指甲倒轉 肺病
甲皺根部有不規則的紅線 狼瘡或相關組織疾病
指甲下面有黑線 惡性**瘤
小編推薦：指甲細節裡隱藏的秘密
比例 形狀 光澤 顏色 紋理
1、指甲的比例
甲形主要包括指甲的長寬比例和指甲的形狀這兩個方面，因為甲形多與先天性的遺傳因素有關，所以從甲形上看出來的多半屬於本身體質上的差異。
長形：指甲偏長的人，性格比較溫和不急躁，所以精神因素刺激引起的疾病在他們身上比較少見。但是因為先天的體質比較偏弱，免疫系統較差，很容易患上急性炎症性疾病，如上呼吸道感染、胃腸炎，以及腦部、胸部的疾病。
短形：指甲偏短的人，屬於比較容易急躁衝動的性格。這類人的心臟功能先天性相對較弱，比較容易發生從腹部到腰部，以及腿腳等下半身的疾病。
如果指甲的尖端平平並且嵌進肉裡面了，則比較容易發生神經痛、風濕等疾病。
方形：這類指甲的長度與寬度相接近，指甲接近正方形，這類人的體質比較差，往往屬於無力型，雖然沒有什麼明顯的大病，但是很容易成為很多遺傳性疾病患者。如果女性出現這樣的指甲，應該警惕子宮和卵巢方面出現問題。
tips：最健康的指甲長與寬的比例應該是4：3。
2、指甲的形狀
百合形：指甲比較長，中間明顯突起，四周內曲，形狀猶如百合片。這類指甲多見於女性，這種指甲的形狀是最漂亮的，但擁有此甲的人多半從小就比較多病，尤其是消化系統方面經常容易出問題，還比較容易患血液系統疾病。
扇形：這類指甲下窄上寬，指端成弧形。擁有扇形指甲的人，多半為天生的強體質型，從小身體素質就很好，耐受能力很強，但是他們很容易忽視自己的健康。
在成年或者老年時比較容易患十二指腸潰瘍、膽囊炎甚至肝病等。
圓形：呈圓形的指甲，主人看上去體格健壯，很少得病。這類人對於疾病的反應十分的不靈敏，很難自覺出身體的異況，所以，一旦生病，往往就很重。
在他們身上最易發生的便是潰瘍出血、胰腺炎、心臟功能紊亂甚至癌症。
3、指甲的光澤
甲色講的是指甲的光澤度和顏色。健康人的指甲有一定的光澤並且很均勻，好像一塊光滑的玻璃，而且指甲應該是美麗的粉紅色。
一旦甲色發生變化，就說明體內某些地方已經發生了問題，應該引起重視了。
甲澤變亮：
甲澤變亮有兩種。一種是指甲上有塊狀或者條狀部位變亮，而不是整個指甲，這種情況多與胸膜炎、腹腔出現積液有關；另外是整個指甲都像塗了油一樣，變得光亮無比，而且指甲變薄，這種多見於甲亢、糖尿病、急性傳染病患者。
光澤不均：
指甲的光澤度不均勻可以表現在不同指甲，也可表現在同一指甲的不同部位。如每個指甲都是前端有光澤，根部毛躁無光，可能存在慢性氣管炎和膽囊炎；如果只有部分指甲光澤不均，暗示體內存在某些慢性損害和炎症。
失去光澤：
如果整個指甲都像毛玻璃一樣，完全沒有一絲絲的光澤的話，說明體內存在著某些慢性消耗性疾病，如結核病等；而如果體內有著嚴重的消耗性疾病，如肝膿瘍、肺膿瘍或長期慢性出血的患者，也都會出現這種情況。
4、指甲的顏色
甲色偏白：
指甲顏色蒼白，缺乏血色，多見於營養不良，貧血患者；此外如果指甲突然變白，則常見失血、休克等急症，或者是鉤蟲病、消化道出血、肺結核晚期、肺源性心臟病等慢性疾病。需要注意的是，如果指甲白得像毛玻璃一樣，則是肝硬化的特徵。
甲色變灰：
指甲呈灰色，多是由於缺氧造成，一般抽菸者中比較常見；而對於不吸菸的人，指甲突然變成灰色，最大的可能便是患上了甲癬，初期指甲邊緣會發癢，繼而指甲還會變形，失去光澤變成灰白色，如灰指甲等。
甲色變黃：
指甲變黃，在中醫上認為多由濕熱燻蒸所致，常見於甲狀腺機能減退、胡蘿蔔血症、腎病綜合症等；西醫上則認為指甲偏黃多半與體內維生素e的缺乏有關。如果所有的指甲都變黃，就必須接受**了，因為那是全身衰弱的象徵。
5、指甲的紋理
指甲凹變，指的是指甲上出現一些橫紋、豎紋以及斑點等等。中醫指出，指甲的這種變化與機體的組織器官的功能低下，組織結構的破壞、萎縮等病理變化都是密切相關的。
豎紋：指甲表面不夠光滑，出現一條條的直紋，一般會出現在操勞過度、用腦過度後；在睡眠不足的時候，這些豎紋會很清楚地顯現出來。如果豎紋一直存在，則可能是體內器官的慢性病變。
如果不加以調養，隨著病情的發展指甲會變得高低不平，甚至會裂開。
橫紋：指甲上的橫紋是一種對已經發生的病變的記錄。換句話講，當指甲上有橫紋出現時，體內必然已經出現一些病變。
一般而言，開始的時候橫紋只在指甲的最下端，隨著指甲的生長，逐漸向上移動，也就預示著離發病時間越來越近了。
斑點：指甲上有少量白點，通常是缺鈣、缺矽或者寄生蟲病的表現；白點數量比較多，可能是神經衰弱的徵兆；而指甲上出現黃色細點，則可能患上了消化系統的疾病；如果指甲上出現黑色斑點則要小心，輕者只是操勞過度、營養不良，重者可能是胃下垂、胃癌、子宮癌的先兆。
參考資料：.....
指甲上的營養圈是什麼東西,手指甲上的營養圈是什麼意思？
在指甲的基部呈白色的半月狀的叫半月或甲白，就是所說的營養圈。理想狀況下甲白佔指甲的五分之一，但大多數人到不了，而且大多數人只有拇指 食指 中指三指有甲白。甲白是人營養狀況，精力的情況。如果十指全有，則說明該人精力旺盛，屬於健康狀態 相反，如果十指全無甲白，則該人肯定狀態不佳，疲憊異常。最好均衡營養，...
手指甲上沒有月牙是缺那種營養，手指甲上沒有月牙是缺那種營養？
不能算是健康出問題了，是大多數人都存在的亞健康。對中醫手診來說手指是身體的反應區，注意養好身體就好。小指甲是腎的反應區，多吃黑色食品補腎。通俗點說，陽性體質 男性 多吃水果類的黑色食品。陰性體質 女性 多吃五穀雜糧的黑色食品 多吃水果，補充維生素。多吃通腸道的食品，蘋果香蕉類的都行。最近春天多吃青菜...
手指甲長刺缺什麼營養，手指甲處總是有倒刺，是缺什麼營養嗎
手長倒刺怎麼辦？雙手上的倒刺增加了，其實它是肌膚太乾燥，角質層有裂紋所致，如果很久了仍不癒合，那就是缺乏維生素c。倒刺一般長在指甲旁邊。手上有倒刺時，不要老是急著將它拔掉。因為倒刺與肌肉是連在一起的，用手或其他工具撕拉倒刺時，不僅疼痛，還會讓周圍的 受傷，甚至會引發流血，導致手部感染。正確的方法是用...