1樓：掌秀榮藩緞
你好!你說的是指甲半月痕在指甲下方五分之一處,出現一條白色弧形的痕跡,這就是半月痕,也有人稱之為小太陽.
指甲半月痕是陰陽經脈界線,是人體精氣的代表,故也稱為健康圈.
半月痕的發育,要受營養,環境,身體素質的影響,當消化吸收功能久佳時,半月痕就會模糊,減少,甚至消失.
半月痕的狀況,顯示出人體健康狀況的資訊.
（二）半月痕的作用
中醫學說：
氣不耗歸於肝為血,血不耗歸於腎為精,精不耗歸於骨為髓.
這就是精髓的由來.精髓也是元氣的所在.半月痕由於顯示的資訊正是精氣的狀況,可見其重要性.
元氣的作用：
1,濡養全身五臟六腑.
2,推動五臟六腑氣血的正常執行.
3,抗禦外邪（免疫功能）.
4,長壽抗衰老物質.
5,遺傳物質.
中醫有句話：精足人壯,精弱人病,精少人老,精盡人死.
由此可見,精髓元氣的重要.在日常生活裡,及時恢復精氣神,保養好身體,有利於我們的身體健康.當精力不足時,重要的補充首先是蛋白質.
中醫學說：“精不足補之以味.”
這就是說,要補充蛋白質.優質蛋白質以中性為好,如奶類,蛋類,豆類,魚類,黑色性食物（逢黑補腎）,種籽性食物,胚胎性食物等.堅持一個月以後,就可以看到半月痕出現了,顯示精力得到一定的恢復.
（三）正常半月痕
1,數量
半月痕的數量,雙手要有8--10個為好.
2,形態
半月痕的面積佔指甲五分之一為好.
3,顏色
半月痕以奶白色為好,越白越好,表示精力越壯.
（四）不正常半月痕
1,半月痕少
半月痕越少,表示精力越差,體質越寒,也就是免疫力弱,身體手腳寒冷.
2,不正常半月痕的三種型別
①寒底型——凡半月痕越少越寒,無半月痕為寒型.
寒型表示體內陽氣虛弱而陰寒較旺盛.
這種人的臟腑功能低下,氣血執行慢,容易疲勞乏力,精神不振,吸收功能差,面色蒼白,手腳怕冷,心驚,嗜睡,容易感冒,反覆感冒,慢慢就精力衰退,體質下降,甚至痰溼停滯,氣滯血瘀,痰溼結節,易生腫瘤.
②熱底型——凡小指也有半月痕者,均屬熱型.
熱型的人,其半月痕都大於指甲的五分之一.
半月痕增大,表示人體內陽氣較旺盛,臟腑功能強壯,身體素質較好.但在病症情況下,則是陽氣偏旺盛,這類人,臟腑功能亢進,可見面紅,上火,煩燥,便祕,易怒,口乾,食量大,不怕冷,好動,甚至血壓高,血糖高,易中風.
③寒熱交錯型——凡半月痕的邊界模糊不清,顏色逐漸接近甲體顏色者,屬寒熱交錯或陰陽失調.
初期：半月痕邊緣開始不清,如放光芒狀.
中期：半月痕開始縮小.
後期：半月痕逐漸減少並消失.
3,半月痕面積
①半月痕面積小於指甲五分之一,則表示精力不足,腸胃吸收能力差.
如半月痕突然晦暗,縮細,消失,往往會患有消耗性的疾病,腫瘤,出血等.
小孩子沒有發育之前,是沒有半月痕的.
大人夜生活,性生活過多,半月痕也會消失,也很難長出來.
②半月痕大於五分之一時,多為心肌肥大,易患心腦血管,高血壓,中風等疾病.
4,半月痕的顏色
①奶白——表示正常,這類人精力強壯,體質好,身心健康.
②灰色——表示精弱,影響脾胃消化吸收功能的執行,容易引起貧血,疲倦乏力.
③粉紅——與甲體顏色分不清,表示臟腑功能下降,體力消耗過大,容易引起糖尿病,甲骯等病症.
④紫色——容易引起心腦血管血液迴圈不良,供血供氧不足,易頭暈,頭痛,腦動脈硬化.
⑤黑色——多見於嚴重的心臟病,腫瘤或長期服藥引起藥物和重金屬中毒.
2樓：老中醫養生
科普-指甲上沒有月牙就說明身體出了問題？這幾點一定要知道！
3樓：媯恨赫清華
月牙何恢復:
醫專家認健康兩手拇指必須月牙食指指應該月牙名指沒月牙雙手要八十月牙般言拇指、食指、指都月牙共六月牙才算基本健康
發現月牙減少補充蛋白質黑色食品黑米、黑木耳、魚、蛋清、瘦肉等丟失月牙能恢復
儘量保持體力旺盛外要適鍛鍊
小孩子愛啃手指甲是缺什麼營養
4樓：是卡塔庫慄啊
小孩子愛啃手指甲有可能是缺營養，也有可能是其他原因引起的。
1、缺少微量元素：如果孩子只出現一次或兩次看到指甲，請不要擔心太多。 如果頻率非常頻繁，則應認真對待。
這可能是兒童缺乏微量元素或缺鐵性貧血。 醫院進行微量元素檢查，並及時補充所需的營養。
2、心理行為：大多數孩子的指甲與心理因素有很大的關係。 例如，當孩子處於緊張狀態時，他或她會通過摩擦指甲來感到安全感。
另外，一般敏感而內向的人格也容易產生擦指甲的習慣，這是一種心理情感。
5樓：匿名使用者
一．部分小兒經常啃咬指甲是因為心情緊張，多見於情緒型，即容易激動或憂慮的孩子。他們心情緊張時，就下意識地啃咬指甲。對於這樣的孩子，責罵和懲罰一般不會奏效，只能使孩子更加緊張。
在手指上塗苦藥也無濟於事。正確的辦法是找到致使孩子情緒緊張的原因，並設法消除這些緊張因素。比如是不是父母對待孩子的態度太粗暴，孩子經常受到責罵或警告？
是不是父母對孩子的期望過高，學這學那，使孩子壓力太大？是不是孩子膽小，害怕一個人獨處？是不是因為沒有要好的夥伴，感到孤獨等等。
針對不同原因分別對待，使孩子在寬鬆舒適的環境中生活，緊張情緒消除了，啃指甲的習慣就會慢慢改掉。
二．有些孩子啃咬指甲是因為體內缺乏微量元素鋅或有蛔蟲。這類孩子還可能同時嗜食一些其它的東西，比如紙片、牆皮、泥土等等。通過化驗檢查可以確診。
缺鋅者補鋅，有蟲者驅蟲，**去除小兒自然會停止啃指甲。
手指甲上沒有月牙是缺少什麼營養嗎
6樓：禰騰元思柔
你好,半月痕的來數量,雙手要自有8-10個為好。如
bai果缺少要補充蛋白du質。zhi優質蛋白質以中性為好dao,如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物(逢黑補腎)、種籽性食物、胚胎性食物等。堅持一個月以後,就可以看到半月痕出現了,顯示精力得到一定的恢復。
手指甲上沒有白月牙，是缺什麼？怎麼補？
7樓：手機使用者
消化吸收不好。半月痕的發育深受營養，環境，身體素質的影響，當消化吸收功能欠佳時，半月痕就會模糊，減少，甚至消失。所以半月痕可以反映人體正邪的狀況和推斷疾病以及預後的吉凶。
正常半月痕 1．數量 雙手8～10個手指要有半月痕。 2．形態 半月痕面積佔指甲的五分之一。 3．顏色 奶白色，越白越好，表示精力越壯。
半月痕越少，表示精力越差，體質越寒，免疫力越弱。無半月痕者為寒底型。寒底型提示體內陽氣虛弱而陰寒較盛。
這種人的臟腑功能低下，氣血執行緩慢，容易疲勞乏力，精神不振，吸收功能差，面色蒼白，手腳厥冷，心驚，嗜睡，容易感冒，反覆感冒，精力衰退，體質下降，甚則痰溼停滯，氣滯血瘀，痰溼結節，腫瘤。 出現半月痕減小和消逝時，應注意自己身體的健康狀況的變化，適當的加強營養補充。從中醫學角度來看要補充精氣：
注意補充蛋白質，優質蛋白質以中性為好，如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物（逢黑補腎）、種籽性食物、胚胎性食物等；西醫角度則要注意食用抗氧化類食品和保健品，如蝦青素、輔酶q10、番茄、紅石榴等。堅持每天服用蝦青素8-12mg，2周時間將有效提升高密度脂蛋白，防止低密度脂蛋白氧化，改善心血管狀況，促進甲體生長防止甲床過快老化！
8樓：想哭想瘋想遺忘
缺少蛋白質。
補充蛋白質的方法：
1、飲食要均衡，每天保證動植物蛋白質搭配合理。植物蛋白可以抑制動物蛋白的脂肪異化，保證氨基酸的充分吸收。並且一定的水果和蔬菜對於蛋白質的吸收也起到相應的輔助功能。
2、要吃含有優質蛋白質的食物。綠色蔬菜、土豆、發芽的種子等中都含有容易被人體消化和吸收的蛋白質。雞蛋也屬於優質蛋白質食物。
在喝奶時，可以選擇酸奶，並且羊奶也比牛奶要好，因為羊奶除了可以補充蛋白質，同時還含有抗癌和抗關節炎的物質。
3、有條件的人也可以用蛋白粉來增加蛋白質的吸收渠道。
9樓：環興有鞏君
從中醫來講，一個人手指甲上的月牙如果弧度大、光澤好，就表明此人的氣血比較豐盛；如果月牙變小或逐漸消失，說明人體的氣血衰退，身體狀況不如從前。
中醫學的確有記載可以通過白月牙判斷人的心臟功能是否好，中醫認為肝藏血，血迴圈的好壞又會直接影響心臟的功能，而肝其華集中在人的指甲上。一般來說有白月牙的人心氣足，血脈迴圈比較通暢；白月牙比較小的或是根本沒有的，心氣則要弱一些，血迴圈可能不是很好。肝開竅於目,主筋,其華在爪.
說明肝血盛衰可影響爪甲的枯榮.
看你是否有以下症狀:
(1)氣虛症1.神疲乏力2少氣或懶言3自汗4舌胖或有齒痕5脈虛無力.具備三項.
(2)血虛症1面色蒼白2起立時眼前昏暗3脣舌色淡4脈細.具備三項.
補氣藥:人蔘,黨蔘,黃芪,大棗,甘草
補血藥:當歸,熟地,白芍,阿膠,何首烏
這些月牙，俗稱“小太陽”，學名叫做“半月痕”。
在指甲的下1/5處出現，反應人的精力、元氣足不足。是健康的窗戶。
元氣：濡養五臟六腑，推動五臟六腑正常運作，抗禦外邪、長壽抗衰老物質、遺傳物質。俗話說：精足人壯、精弱人病、精少人老、精盡人亡就是這個道理。
精力不足，要補充蛋白質。
正常的半月痕：
1、數量：雙手8-10個（越少精力越差，體質越寒）
2、狀態：指甲1/5
3、顏色：奶白，越白越好。
10樓：定永修潘倩
是貧血！要多吃含鐵的食物！如黑木耳、豬肝、紅棗、黨蔘、萵筍、波菜、龍眼等等。
指甲上沒有月牙缺什麼？
11樓：疆哥
指甲半月痕的奧祕！！
（一）什麼是半月痕
在指甲下方五分之一處，出現一條白色弧形的痕跡，這就是半月痕，也有人稱之為小太陽。
指甲半月痕是陰陽經脈界線，是人體精氣的代表，故也稱為健康圈。
半月痕的發育，要受營養、環境、身體素質的影響，當消化吸收功能久佳時，半月痕就會模糊、減少，甚至消失。
半月痕的狀況，顯示出人體健康狀況的資訊。
（二）半月痕的作用
中醫學說：
氣不耗歸於肝為血，血不耗歸於腎為精，精不耗歸於骨為髓。
這就是精髓的由來。精髓也是元氣的所在。半月痕由於顯示的資訊正是精氣的狀況，可見其重要性。
元氣的作用：
1、濡養全身五臟六腑。
2、推動五臟六腑氣血的正常執行。
3、抗禦外邪（免疫功能）。
4、長壽抗衰老物質。
5、遺傳物質。
中醫有句話：精足人壯，精弱人病，精少人老，精盡人死。
由此可見，精髓元氣的重要。在日常生活裡，及時恢復精氣神，保養好身體，有利於我們的身體健康。當精力不足時，重要的補充首先是蛋白質。
中醫學說：“精不足補之以味。”
這就是說，要補充蛋白質。優質蛋白質以中性為好，如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物（逢黑補腎）、種籽性食物、胚胎性食物等。堅持一個月以後，就可以看到半月痕出現了，顯示精力得到一定的恢復。
（三）正常半月痕
1、數量
半月痕的數量，雙手要有8--10個為好。
2、形態
半月痕的面積佔指甲五分之一為好。
3、顏色
半月痕以奶白色為好，越白越好，表示精力越壯。
（四）不正常半月痕
1、半月痕少
半月痕越少，表示精力越差，體質越寒，也就是免疫力弱，身體手腳寒冷。
2、不正常半月痕的三種型別
①寒底型——凡半月痕越少越寒，無半月痕為寒型。
寒型表示體內陽氣虛弱而陰寒較旺盛。
這種人的臟腑功能低下，氣血執行慢，容易疲勞乏力，精神不振、吸收功能差、面色蒼白、手腳怕冷、心驚、嗜睡、容易感冒、反覆感冒，慢慢就精力衰退、體質下降，甚至痰溼停滯、氣滯血瘀、痰溼結節，易生腫瘤。
②熱底型——凡小指也有半月痕者，均屬熱型。
熱型的人，其半月痕都大於指甲的五分之一。
半月痕增大，表示人體內陽氣較旺盛，臟腑功能強壯，身體素質較好。但在病症情況下，則是陽氣偏旺盛，這類人，臟腑功能亢進，可見面紅、上火、煩燥、便祕、易怒、口乾、食量大、不怕冷、好動，甚至血壓高、血糖高、易中風。
③寒熱交錯型——凡半月痕的邊界模糊不清、顏色逐漸接近甲體顏色者，屬寒熱交錯或陰陽失調。
初期：半月痕邊緣開始不清，如放光芒狀。
中期：半月痕開始縮小。
後期：半月痕逐漸減少並消失。
3、半月痕面積
①半月痕面積小於指甲五分之一，則表示精力不足，腸胃吸收能力差。
如半月痕突然晦暗、縮細、消失，往往會患有消耗性的疾病、腫瘤、出血等。
小孩子沒有發育之前，是沒有半月痕的。
大人夜生活、性生活過多，半月痕也會消失，也很難長出來。
②半月痕大於五分之一時，多為心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風等疾病。
4、半月痕的顏色
①奶白——表示正常，這類人精力強壯，體質好，身心健康。
②灰色——表示精弱，影響脾胃消化吸收功能的執行，容易引起貧血，疲倦乏力。
③粉紅——與甲體顏色分不清，表示臟腑功能下降，體力消耗過大，容易引起糖尿病、甲骯等病症。
④紫色——容易引起心腦血管血液迴圈不良，供血供氧不足，易頭暈、頭痛、腦動脈硬化。
⑤黑色——多見於嚴重的心臟病、腫瘤或長期服藥引起藥物和重金屬中毒。
（五）半月痕與五指關係
1、拇指半月痕——關連肺脾
呈粉紅色時，表示胰臟機能不良，容易感冒、反覆感冒、疲勞，嚴重時易患糖尿病。
2、食指半月痕——關連腸胃
呈粉紅色時，表示胃、大腸的迴圈不良，食慾自然減退。
3、中指半月痕－關連心包經、神志
呈粉紅色時，表示精神過度緊張，易頭暈、頭痛、思路不清、腦漲、失眠、多夢。
4、無名指半月痕－關連內分泌
呈粉紅色時，表示執行於無名指的三焦經發生異常，易體質下降、陰陽失調，人容易有種說不出的不舒服感，女性會得月經不調等**病。
5、小指半月痕－關連心腎
小指一般很難長出半月痕，出現時，多為熱症。呈紅色時，易患嚴重的心臟病。
手指甲上沒有月牙是缺那種營養，手指甲上沒有月牙是缺那種營養？
不能算是健康出問題了，是大多數人都存在的亞健康。對中醫手診來說手指是身體的反應區，注意養好身體就好。小指甲是腎的反應區，多吃黑色食品補腎。通俗點說，陽性體質 男性 多吃水果類的黑色食品。陰性體質 女性 多吃五穀雜糧的黑色食品 多吃水果，補充維生素。多吃通腸道的食品，蘋果香蕉類的都行。最近春天多吃青菜...
手指甲上的月牙白怎麼補回來，指甲上沒有月牙白，怎樣才能長出來。或吃什麼食物能補這方面的營養？
指甲半月痕的奧秘！一 什麼是半月痕 在指甲下方五分之一處，出現一條白色弧形的痕跡，這就是半月痕，也有人稱之為小太陽。指甲半月痕是陰陽經脈界線，是人體精氣的代表，故也稱為健康圈。半月痕的發育，要受營養 環境 身體素質的影響，當消化吸收功能久佳時，半月痕就會模糊 減少，甚至消失。半月痕的狀況，顯示出人體...
手指甲上的月牙兒代表什麼,為什麼說手指甲上有月牙兒好呢？
小太陽，就是指甲根部發白的半月形，叫做甲半月，又叫健康圈。一般而言，甲半月佔整個指甲的1 5是最佳狀態，過大過小或者隱隱約約都不太正常。甲半月太大的人容易發生高血壓 中風 而甲半月如果太小則說明血壓太低。完全看不到半月甲的人，大多有貧血或者神經衰弱的症狀。同時，半月甲的顏色以乳白色最佳。發青，暗示呼...