1樓：網友
多吃蔬菜水果，清淡的食物。
2樓：匿名使用者
建議平時多吃健康綠色食品，少吃垃圾零食還有麻辣什麼的。也可以嘗試去做雷射美白，雷射美白美容具有針對性強，祛斑效果明顯，立竿見影，***很小的特點。
3樓：網友
洗臉用山羊奶精油皂，之後做做補水去黃的**。真的有效。
**暗黃吃點什麼可以有效的改善氣色呢？
4樓：網友
多吃紅棗，枸杞，紅糖之類的。。。補血補氣的東西。。也可以適當去中藥店買點補氣的中藥，注重營養。
5樓：網友
多吃水果是一點的。
改善氣色要吃公尺飯，粗糧，紅薯，紫薯，芋頭，花水都是很好的。
6樓：pyt貼貼
不知道你有沒有聽過一句俗語「要想**好，飯裡放顆棗「。多吃紅棗哦。
臉色不好可以吃什麼改善？（臉色黃）
7樓：長相依
臉色發黃可以通過以下幾點改善。
均衡營養，吃一些補氣血的養生食品，比如排骨湯，肉蛋奶之類的食物。
保證充足的睡眠，良好的睡眠質量對於身體健康也至關重要。
儘量遠離電腦，手機的輻射，輻射不僅有害於健康，而且會影響膚色。
適當的運動，有助於血液迴圈，促進新陳代謝。
化妝品方面可以選擇補水美白的的植物型美白產品，不容易過敏。
8樓：匿名使用者
其自身的心情要好。
然後不要吃幹桔之類的水果，吃多了膚色發黃。
美白的秘方。
少許麵粉和乙個雞蛋清，加入適量的牛奶調成糊，抹在臉上，15~20分鐘，變幹後用溫水少將，可達到收縮毛孔，美白的效果，不仿試一試。
我也用過幾天。
效果真的不錯。
9樓：網友
這個原因很多，多出去鍛鍊曬太陽。
臉色暗黃吃什麼能補氣色
10樓：網友
最好的是阿膠膏。但貴，1000多一斤呢！平時食補，紅棗，桂圓。都可以。但要看你是不是熱性體質，是的話就不能多吃。
11樓：匿名使用者
臉色不好的話可能是因為貧血，臉色才會顯得蒼白，平時飲食注意營養要跟上，也要休息好。每天還可以衝一杯九芝堂驢膠補血顆粒調調身體，堅持這麼做的話身體肯定棒棒的，臉色也會好起來的。
12樓：網友
補血的，而且還要搭配外用。
13樓：匿名使用者
多吃點補血的吧，多喝湯只有這些了，其他的也沒什麼了。
失眠嚴重，面板暗黃，吃什麼可以改善？
請問你多大呢，失眠嚴重的話平時可以睡前泡腳，有助於促進血液迴圈，舒緩身心，有助於快速睡眠。如果是 暗黃，建議你多吃點紅棗 杞子 桂圓泡茶，可以讓膚色紅潤，日常生活中最好是喝點蜂蜜。不過蜂蜜是看不同體質的，好的蜂蜜才有好的療效。建議你喝蜂王漿或者稱為蜂乳比較好。蜂王漿與蜂蜜按比例調配食品，能有效延長王...
面板暗黃怎麼調理，臉色暗黃吃什麼改善
注意 的清潔補水 做好隔離工作 做好防曬工作 少用化妝品 多吃美容淡斑的食物 保證睡眠質量 給 排毒很重要 飲食調理 適量飲用紅酒 黃瓜粥 黑木耳紅棗湯 胡蘿蔔汁 那你估計需要的東西就多了，防曬啊，補水啊，多休息啊。這樣 才能保持健康，當然如果想變好，那麼更建議你能吃幾個月的花清宜的膠原蛋白吧 肌膚...
面板暗黃用什麼面膜可以改善，面板暗黃用什麼面膜好
1 酸奶蜂蜜 功效 蜂蜜中含有多種酸類物質，這些物質具有較強的殺菌作用，加之其潤澤 營養等作用，可以有效的除去或減輕臉部面皰 粉刺，有助消除黑斑和其它一些面部斑點。用蜂蜜作為主材料製作成的蜂蜜 正是利用蜂蜜的這些外敷美容作用，常用來對臉部 進行保濕 美白或祛斑。2 綠茶酸奶 功效 綠茶不但含有豐富的...