1樓：蒼井繭冠
**的主要構成成分就是膠原蛋白，少女時，表皮中膠原蛋白約佔72%，真皮層中，膠原蛋白含量更是高達80%，這時的肌膚細膩、水潤、光潔、飽滿、有彈性、活力十足。膠原蛋白是解決**衰老和一切肌膚問題的源頭，通過補充足夠的膠原蛋白，每個女人都可以實現肌齡逆轉，讓肌膚定格在18歲！紫外線照射引起**發黃：
紫外線是**老化的主要殺手，它會讓紋理混亂、血液迴圈不暢、黑色素積聚，使**暗黃。補充大量水分。日曬後的肌膚水分已經大量流失，因此時刻保持肌膚的水分充足是美白肌膚的首要條件。
每天洗臉2～3次之外，還要多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃油膩和辛辣的食物。
阿司匹林**原料：5-6片阿司匹林藥片、清水做法：5-6片阿司匹林藥片用擀麵杖捻成很細的粉末，然後加一勺清水調和，用棉片沾阿司匹林溶液擦在臉上，等待20-30分鐘後沖洗掉。
用後臉會變得光滑細膩，膚色變白變均勻，痘印淡化。但要注意阿司匹林藥片要磨得很細，越細越好，否則擦在臉上會覺疼痛。為了防止有過敏現象，在使用前，可先試在耳根後面看看自己是否合適。
做過後要注意保濕，使用滋潤型的護膚品。
. 食物的幫助雖然很有限，但是還是有一些作用的，多吃些像西紅柿，黃瓜等富含維生素比較多的瓜果蔬菜也是去斑最好的方法。睡眠質量一定要好，不要熬夜，乙個好的作息習慣很重要。
用美白的護膚品，，相信會有效果的，，或者每天早上用白醋洗臉也可以，，這個我用過有效果，然後多吃一些美白的蔬菜水果。
檸檬做**，猶如人們飯後是水果，即營養又增加水分，蜂蜜可以很好的起到美白緊緻肌膚的效果。蜂蜜天然維生素e+酸奶+檸檬汁，1、取酸奶二匙、蜂蜜半匙、檸檬汁半匙成糊狀。2、敷面15分鐘後，用溫水洗淨，注意最好不要用過燙或過冷的水。
3、此法能將毛細孔裡的汙垢徹底清除，滋養美白，令肌膚光彩照人。檸檬做**，猶如人們飯後是水果，即營養又增加水分，蜂蜜可以很好的起到美白緊緻肌膚的效果。蜂蜜天然維生素e+酸奶+檸檬汁，1、取酸奶二匙、蜂蜜半匙、檸檬汁半匙成糊狀。
2、敷面15分鐘後，用溫水洗淨，注意最好不要用過燙或過冷的水。3、此法能將毛細孔裡的汙垢徹底清除，滋養美白，令肌膚光彩照人。現在的人都選擇日本的夫峈爾，就是貴了點，不過可使**美白透亮！
每週用兩到三次即可，方便簡潔。
2樓：莫道繁華水空流
最好的方法，調理心態，運動，中醫改善五臟內調，內在好了，經絡暢通了，一百全身白。是任何產品都及不上的，還有睡眠，不能熬夜。吃的在營養，長期熬夜，情緒壓力，心態不好，效果也是所受甚微，所以配合起來效果最好。
çëîê³ôê²ã´äü¸äéæ椷ô°µ»æ£¿
吃什麼改善**暗黃 。
3樓：網友
富含維生素c的食物，以及一些補氣血的中藥。
吃什麼能夠改善**暗黃狀態
吃什麼可以改善暗黃**？
4樓：千金芳
膚色也會影響女人的顏值，生活中不少女人膚色暗黃，大大降低了顏值，若想改善膚色暗黃的問題，不妨試著多吃這3種食物，或許能慢慢改善。
5樓：網友
1、牛奶。
牛奶是**在晚上最喜愛的食物。牛奶中的鐵、銅和維生素a有美容作用，能改善**細胞活性，有延緩**衰老、增強**張力、消除小皺紋等功效。牛奶還有美白的作用，歷來是女性美容護膚佳品。
2、綠花菜。
綠花菜又叫西蘭花。西蘭花含有豐富的維生素a、維生素c和胡蘿蔔素，能增強**的抗損傷能力、有助於保持**彈性。由於這些抗病化合物帶有辛辣的味道，或許有些人會認為是一種苦味。
但是這些化學物質對人體的健康很有好處，所以上班族秋天吃綠花菜對**好準沒有錯。
3、葡萄。葡萄特別適合「懶惰」的人吃，因為最健康的吃法是「不剝皮、不吐籽」。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有營養。紅葡萄酒之所以比白葡萄酒擁有更好的保健功效，就是因為它連皮一起釀造。
而法國波爾多大學的研究人員也發現，葡萄籽中含量豐富的增強免疫、延緩衰老物質opc，進入人體後有85%被吸收利用。
4、珍珠。珍珠，它是美容護膚佳品，對**的滋養保健和延緩皺紋有特殊的作用，秋天吃珍珠對**那麼好，下就為大家介紹兩種珍珠內服方法。
①駐顏方：取上等珍珠洗淨，用布包好，加豆腐與水共煮約兩小時，取出洗淨，搗碎，加水少許，研成極細粉末，乾燥後即成。每次服用適量，每隔10天服用1次，溫開水送服。
有極好的美容護膚作用。
②珍珠膏：採用優質珍珠粉，加天然香料配製而成。秋天早晚及平時洗臉後，取珍珠膏少許，輕敷面部，有減慢**衰老，減少皺紋，防治**粗糙，消除面部黃褐斑等作用。
5、蜂蜜。蜂蜜對**好相信大家都知道，現代營養學研究表明，蜂蜜營養價值極高，蜂蜜中所含有的氨基酸有6種是人體生命活動所必需的。它所含的酶類中蔗糖酶、澱粉酶可以促進醣類的消化和吸收；葡萄糖轉化酶直接參與物質代謝；過氧化氫酶有抗氧自由基的作用，可以防止機體老化和癌變。
其中礦物質的含量和人體血液中的礦物質含量頗為相似，這樣有利於人體對礦物質的吸收。由於礦物質的存在，使蜂蜜在體內成為鹼性成分，可中和血液中的酸性成分，使人較快地解除疲勞，秋天吃蜂蜜對**好是不是真，吃過之後你就會信了。
6、柚子。柚子是保證人體健康，使心血管系統健康運轉的水果。它含有的果膠能降低低密度脂蛋白，減輕動脈血管壁的損傷，維護血管功能，預防動脈硬化和心臟病。研究者還發現吃8只柚子能明顯促進運動中受傷的組織器官恢復健康。
6樓：伯訪
一．飲食： 1．堅持每天喝牛奶， 多喝水。 2．白天多吃肉類食品，晚上吃青菜，因為很多青菜都是感光的，白天吃會變黑． 3．太陽落山後吃一些含vc的水果，有美白作用． 4．經常給自己煲羊肉湯喝，美容． 二．日常護膚：
1．用弱酸性洗面奶，洗後用牛奶衝． 2．面霜要補水滋潤的，但不油的，**水分足了，自然晶瑩剔透．之所以不用美白的，是因為美白的幾乎都含有激素重金屬， 也可以用有防曬效果的面霜． 3．發現**不是特別好的時候，要做**．但不要經常做，該有依賴性了．可以把銀耳熬成糊， 做**， 天然的可以天天做都沒有問題， 很過名貴**都是用銀耳做精華液的， 用不了，就放冰箱裡，3,4天用完， 銀耳要買純天然的，而且沒經過化學品加工的。 三．保持充足的睡眠，會讓你**有光澤，有彈性． 四。 記住把身體當作臉一樣護理。
7樓：匿名使用者
熬夜、輻射、飲食不規律、內分泌失調等等都會引起暗黃的。
及時養護吧！像我一直在補充 花青宜的膠元蛋白 差不多兩個月吧。
自己明顯感覺到毛孔小了，**變得細膩了，膚色也亮了很多。
8樓：為什麼會注意
瘦腿的運動，就是所有跑步所有氧都可以瘦腿。你如果是器械針對鍛鍊的話，就是做乙個深蹲，徒手深蹲，這些都可以瘦腿。
吃什麼改善**暗黃 。
9樓：咔勒小蘭
**暗黃的話，一般最簡單的就是不要熬夜，多喝白開水，也可以經常泡一下新鮮的檸檬，這個要長期堅持的才能出效果，段時間內不見效的，
10樓：匿名使用者
一．飲食： 1．堅持每天喝牛奶， 多喝水。 2．白天多吃肉類食品，晚上吃青菜，因為很多青菜都是感光的，白天吃會變黑． 3．太陽落山後吃一些含vc的水果，有美白作用． 4．經常給自己煲羊肉湯喝，美容． 二．日常護膚：
1．用弱酸性洗面奶，洗後用牛奶衝． 2．面霜要補水滋潤的，但不油的，**水分足了，自然晶瑩剔透．之所以不用美白的，是因為美白的幾乎都含有激素重金屬， 也可以用有防曬效果的面霜． 3．發現**不是特別好的時候，要做**．但不要經常做，該有依賴性了．可以把銀耳熬成糊， 做**， 天然的可以天天做都沒有問題， 很過名貴**都是用銀耳做精華液的， 用不了，就放冰箱裡，3,4天用完， 銀耳要買純天然的，而且沒經過化學品加工的。 三．保持充足的睡眠，會讓你**有光澤，有彈性． 四。 記住把身體當作臉一樣護理。
11樓：幸運的聽懂
1、如果自己脾胃功能不是很好，有可能會引起消化功能紊亂，無法吸收營養元素，從而導致肌膚暗淡無光。因此，需要在平時的生活中多吃一些具有：健脾健胃、補血、補氣的食物，如：
豬排、牛肉、雞肉等，與相之對應的滋補類中草藥煲湯食用，效果會非常的明顯。如：黃芪、當歸、熟地、黨參等。
而粗糧中應盡量選擇一些具有補氣潤腸的食物，如：黃公尺、糯公尺、莜麥等，這類粗糧含有一定量的礦物元素，補氣效果較好！潤腸類食物有：
紫公尺與黑公尺，不僅具備滋潤腸胃的功效，還含有一定量的鐵、鋅元素，因此，同時具備開胃健脾、補血強體的三重功效。
2、要更具體地找出自身肌膚暗黃無光的原因，有的是因為肌膚角質層較厚造成的，這樣可以通過使用磨砂類潔面乳來解決。絕大多數是內分泌造成的，就需要通過改善自身營養問題來解決。這裡小白向大家推薦「喝綠茶」，多喝綠茶可以健胃潤腸，有效地去除舌苔，有效增強口味。
胃口好了吃什麼都香！同時就需要自己對各類營養食物的定量攝取，但不要超量，以免造成肥胖。時間長了，臉色自然會紅潤有光。
3、通過吃一些具有補血益氣功效的水果，也可改善肌膚暗黃問題。作者向大家推薦：板栗、椰子、大棗、蓮子等，這類水果與乾果是具備補氣功效的；又如：
荔枝、桂圓、松子、花生、櫻桃、葡萄等，含有一定量的葉酸、黃銅、煙酸，具有補血的功效。平時堅持食用以上乾果與水果，同樣可以改善**暗黃。但食用的量每天最好控制在100克以內，特別是像荔枝、桂圓、板栗這類水果，它們都是屬於大補類水果，吃多了容易因為補血過剩，而造成流鼻血地！！！
4、要想改善肌膚暗黃，還需要我們養成良好的生活習慣。平時生活中不要暴飲暴食或為了保持體形什麼都少吃（過於地節食也是一種不良的生活習慣）；不要吃辛辣有沒有營養價值的食物，如：串串、燒烤、火鍋、拌菜等；睡眠時間至少要保證8小時或以上。
只要我們注意以上細節，改善肌膚暗黃指日可待。祝願：天下的美眉都能早日擺脫肌膚暗黃問題，都擁有光彩照人的完美肌膚！
12樓：佳人允兒姑娘
別吃胡蘿蔔這樣的就很好了，這個會讓**變得更黃的。當然水果會讓**變白，只是不明顯罷了，建議還是要吃幾個月得花清宜的膠原蛋白吧。
13樓：招綠竹
那就不好說了，不過常識問題是，任何美白，防曬是第一步，不是只有夏天才需要防曬的哦。
14樓：鍾國英侍雨
可以吃冬瓜噢。樓主！
冬瓜可以治面部暗黃的呢，而且還利水消腫、悅澤肌膚。
15樓：左丘忠仙鶯
口服妍之雪玫瑰酸膠囊可以改善**暗黃的。我的**以前也是暗黃暗黃的，我用妍之雪調理了乙個月，現在好很多了，暗黃的程度很淡了。不僅僅顏色變的紅潤了，而且色斑啊，也都有很大的淡化，妍之雪，是我很中意的一種解決**問題的產品，有我的經歷在，我的介紹是不會錯的。
面板暗黃怎麼調理，臉色暗黃吃什麼改善
注意 的清潔補水 做好隔離工作 做好防曬工作 少用化妝品 多吃美容淡斑的食物 保證睡眠質量 給 排毒很重要 飲食調理 適量飲用紅酒 黃瓜粥 黑木耳紅棗湯 胡蘿蔔汁 那你估計需要的東西就多了，防曬啊，補水啊，多休息啊。這樣 才能保持健康，當然如果想變好，那麼更建議你能吃幾個月的花清宜的膠原蛋白吧 肌膚...
失眠嚴重，面板暗黃，吃什麼可以改善？
請問你多大呢，失眠嚴重的話平時可以睡前泡腳，有助於促進血液迴圈，舒緩身心，有助於快速睡眠。如果是 暗黃，建議你多吃點紅棗 杞子 桂圓泡茶，可以讓膚色紅潤，日常生活中最好是喝點蜂蜜。不過蜂蜜是看不同體質的，好的蜂蜜才有好的療效。建議你喝蜂王漿或者稱為蜂乳比較好。蜂王漿與蜂蜜按比例調配食品，能有效延長王...
面板暗黃用什麼面膜可以改善，面板暗黃用什麼面膜好
1 酸奶蜂蜜 功效 蜂蜜中含有多種酸類物質，這些物質具有較強的殺菌作用，加之其潤澤 營養等作用，可以有效的除去或減輕臉部面皰 粉刺，有助消除黑斑和其它一些面部斑點。用蜂蜜作為主材料製作成的蜂蜜 正是利用蜂蜜的這些外敷美容作用，常用來對臉部 進行保濕 美白或祛斑。2 綠茶酸奶 功效 綠茶不但含有豐富的...