1樓：染目黒曈
細心呵護頭髮。
髮量稀少髮質細的女士應謹慎使用造型工具，造型工具的高溫會破壞頭髮的角質層蛋白質。其他的罪魁禍首還包括：過熱的水洗頭髮(會使髮絲脫水)、用粗糙的毛巾擦頭髮。
使用超細纖維的毛巾包裹頭髮，可以最大程度地減少角質層損壞。
髮量少的人選擇洗髮水要注意。
頭髮細軟且髮量較少的人不應該再用標有「柔順」「順滑」字樣的洗髮水，因為令頭髮柔順亮澤的洗護產品會令髮絲垂順，進而更緊貼頭皮，讓髮量看起來更少。細軟且髮量少的人，應該選擇能讓頭髮輕盈、柔軟有彈性，髮根也更蓬鬆的洗髮水。
倒梳頭髮並不意味著讓頭髮亂糟糟。
提起倒刮頭發，很多女性都會想起它對於頭髮的傷害。其實只要你能夠使用正確的方法的話，那麼不僅能避免對頭髮的傷害，還能夠讓頭髮變得更蓬鬆哦！具體的做法是先將頭髮梳理蓬鬆，然後一點點的開始倒刮頭發，只要重複幾次，頭髮就能夠展現蓬鬆的效果了。
但是如何讓頭髮恢復原狀呢？有乙個好方法就是，晚上回家後用寬齒梳或者大氣墊梳輕輕梳開頭髮。從髮梢開始梳，梳通髮梢後再往上，避免扯斷頭髮，對頭髮造成損傷。
避免多餘油脂。
對於細發人士來說，乾洗噴霧(dry shampoo)必不可少，除了吸收多餘油脂，它們也可使角質層變得粗糙，從而使髮量看上去更多。
營養油或者精華素應該被用在髮尾而不是頭皮上，如果你是乾性頭皮，在洗頭前可以先把橄欖油塗在頭皮上，稍加按摩後再按照正常程式清潔頭髮和頭皮。不擅長diy的話，可以每週用一次修護發膜來滋潤脆弱的秀髮。
正確的修剪是關鍵。
不同的髮質有不同的修剪方法，適合髮量多女孩的多層次修剪會讓髮尾看起來更薄，並不適合細軟髮質。對於長髮女性來說，快速增加發量的小技巧就是改變側分的方法。把頭髮向相反方向梳，髮根不容易扁塌，可以快速增加發量，又不會讓頭髮變得毛躁。
亮色可以欺騙眼睛。
頭髮的顏色是掩飾頭髮稀疏的最佳途徑。把頭髮染成淺色，或者挑染一些亮色，可以增加整體厚度。不過要注意染過的頭髮更脆弱，護理時要多加小心。
頭髮髮質不好，怎麼辦?
2樓：首湛斛正浩
用符合自己的洗髮水(就是洗完頭之後頭髮很滑的那種)和護髮素。
3樓：仝風隱濡
不要經常燙染頭髮，多吃寫水果，保持心情愉悅。
4樓：匿名使用者
你是不是頭髮毛躁的心煩啊，女生真的是好辛苦啊，我以前每天頂著泡麵頭哎，不過用了斐植洗護後改善很多哦。
5樓：張清竹卜儀
補充蛋白質，每週保持吃三個雞蛋。蛋白質是頭髮生長所必需的營奍。多吃黑芝麻，可以使頭髮更烏黑光亮。
買瓶橄欖，洗完頭髮後，抺一點在頭髮上。很滋潤的。對頭髮非常好。
又不貴，一般賣化妝品的地方都有得賣。用一些比較適合自己髮質的洗髮水。用鋒花護髮素。
很便宜很好用的一款護髮素。
6樓：費莫淑珍藩鵑
很高興為樓主解答！
根據樓主的描述，針對您的情況。我教您個我一直在用的最天然、最簡單的方法：建議您在洗頭髮的時候把洗髮露中加入少許生薑末或用生薑浸泡過的水洗頭髮，您也可以用啤酒洗頭髮，啤酒與水的比例是1：
5.（一般平均乙個月會長2cm-3cm）但若您還說長得不夠快那麼您可以在洗頭髮的時候用生薑片多擦拭幾遍頭皮，一般建議最好一天擦拭2-3遍，擦完後要多按摩頭皮幾次，（這樣您的頭髮的乙個月會長長3cm-5cm左右。還有樓主要知道頭髮是不可以天天洗的奧，天天洗會影響您的髮質的，據專家研究一般我們一週洗頭髮2-3次效果最佳。
最好建議樓主每天使用1兩核桃仁和1兩甜杏仁和黑芝麻，（要想您的頭髮變好那麼就請您天天都吃），還有您要想頭髮好就一定要注意記得天天用牛角梳或木梳子或用玉石輕輕的按摩、梳理您的頭皮5-10分鐘（記得梳頭髮要在早上梳，不要在晚上梳，晚上梳會容易掉頭髮的奧~~）這樣不但會使您的頭髮長得快、又會使頭髮烏黑、不分叉、不幹燥、更不易斷、更不易使頭髮打結，會使您的頭髮越長越密，髮質變得越來越好。
個人建議，希望能給樓主帶來幫助。
7樓：笑笑笑牙
頭面部**護理：頭髮的芳香護理常有基礎護理和受損髮質護理的不同需求，通常健康的髮質，不幹不油，光澤亮麗，使用薰衣草、迷迭香、檸檬、尤加利、天竺葵等精油，配合甜杏仁油、月見草油等。乾性髮質，比較乾燥，易受損、打結、分叉或斷裂，常選用薰衣草、迷迭香檀香、天竺葵等精油，配合荷荷巴油、甜杏仁油、鱷梨油等。
油性發質，頭髮油膩伴有頭屑較多，適合選用薰衣草、絲柏、羅勒、快樂鼠尾草、百里香、檸檬、尤加利等精油，配合油性發質基礎油有甜杏仁油、月見草油、芝麻油等可以在靜嬌配合身體的理療進行調整哦！
頭髮髮質太差，有什麼辦法讓他好起來？
8樓：匿名使用者
最好是保持良好的睡眠和健康的心態。因為頭髮也是和人體的生長激素有關也是新陳代謝的一部分不要著急也不要鬧心。
相信經常的護理和按摩在飲食上多注意保證營養那麼相信3個月後你的頭髮就會好了。
切記不要經常染頭髮不要燙頭髮不要弄的太頻繁。
9樓：匿名使用者
介紹2種方法給你。
1 飲食療發。
頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。缺植物油、維生素a、蛋白質和碘時，頭髮會發幹、無光澤及容易折斷。
缺維生素b群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象。所以應多食下列食物：
1).多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。
2).多食蔬菜、水果：內含有許多構成髮質所必需的微量元素硒se.錳mn等等。
3).多食維生素b6、維生素e：維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。
2。護理療發。
象你那種情況應選擇針對燃後燙後的護理，這樣對症下藥效果最佳。
**推薦200元以上的產品。
10樓：匿名使用者
多吃黑芝麻等有利於頭髮的食物，然後呢就是多做護理和倒模，營養油也可以，頭髮髮質太差的末梢可以去剪掉，等它重新長出來哈，然後一般髮質不好可能是缺鐵，你可以去諮詢一下營養師。
頭髮髮質差怎麼辦
11樓：匿名使用者
給你幾個快速改善的方法：
2、用兩遍洗髮水。首次的洗髮水可以除去油垢和做定型時的輔助用品，第二次洗髮水能使頭髮更蓬鬆。
3、時間緊迫時，只洗部分頭髮。比如，只洗劉海或髮際線周圍的其他地方。
飄逸型4、用溫水洗髮。洗髮水的功效在溫水時最佳。如果水太熱，它會使你的頭髮幹而且發癢。
如果水太冷，香波就不會徹底沖洗乾淨。如果已經沖洗乾淨頭髮之後再來一陳涼水，會使頭髮更有光澤。
5、使用護髮素之前，用毛巾吸乾頭髮上的水，或至少把頭髮上殘留的水分擠掉，頭髮裡水太多時，護髮素不能有效地被吸收。
6、在衝洗頭髮之前用梳子充分梳理頭髮，使護髮素均勻平滑地分佈。
7、往你的護髮素里加幾滴橄欖油可以使頭髮得到深層護理。
8、用一條毛巾輕柔地吸乾頭髮裡多餘的水，吸乾水之後，用寬齒的梳子梳理頭髮，先從髮根開始，再梳通中部直至最的一從髮根至髮梢全梳通。
9、在髮根而不是髮梢使用蓬鬆噴霧劑或摩絲，使其保持蓬鬆。
10、再次抖散你的頭髮。頭髮幹了之後，把頭傾向一側，給髮梢噴一些營養水。
12樓：網友
適當補充營養，由內而外調理，再是，經常剪髮，促進生長。
頭髮髮質不好怎麼辦?
13樓：粘希榮雋霜
我們常看到一些人有一頭飄逸而又浪漫的秀髮，使人羨慕。這其中固然有本人對自己髮質有正確的認識及正確的洗滌方法。護理方法，但對頭髮與頭部進行合理按摩以保護頭髮的清潔與頭髮血液迴圈呈良好狀態也起到了很重要的作用。
進行按摩時，先用梳子把頭髮梳順，然後雙手插入頭髮之中輕輕的按摩整個頭髮。用手指肚接觸頭髮，手呈弓形，手掌離開頭髮稍稍用力下按，然後從前面的髮際線開始一直揉搓到後面髮腳處，再從左面的髮際繞到右面的髮際線。這是頭髮血液自然流向心臟的方向。
按摩指發可以成直線狀或螺旋狀。按摩會使整個頭髮放鬆，使頭髮柔順而富有光澤，並且還可以消除疲勞。調和血氣，使人頭腦清醒，精神振奮。
頭髮是人的一種器官，當然與人的飲食營養密切相關。如果飲食不當或營養不平衡就會使頭髮失去光澤而呈現病態。所以，保持頭髮的健美，尤其要注意營養的調節。
頭髮的外部護理只是治標，惟有以飲食營養促使頭髮見面才是標本兼治。健康的飲食應該是維生素和礦物質含量豐富而飽和脂肪酸含量低的食物，如水果。蔬菜以及富含蛋白質的魚。
肉。肝等。中醫認為，頭髮的健康情況與腎的強弱有著密切關係。
因此許多頭髮疾病，如白髮。過早脫髮。發黃等都應從補腎著手，兼以攝取頭髮所需的營養。
如果真的"早生華髮",則輔助**的食物有：蛋。牛奶。
黑豆。活性鈣等。所以當我們的頭髮出現問題時，一定要及時的調節我們的飲食結構。
另外，我們護理頭髮還要注意防止頭髮受外界條件和因素的侵害。如果過度暴曬，風吹雨打等。並且對吹風。
染髮。燙髮等都要仔細地按要求去做，如果頻繁對頭髮進行這些處理，則會對頭髮造成損害，使頭髮失去青春的光澤，變得枯黃乾燥，毫無生氣。《明天的回答。
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14樓：令頤井元忠
剪掉枯的，然後不要洗的太勤，不要拉和燙。
力士和潘婷都很不錯！
每次洗完頭都要用護髮素，保持頭髮滋潤有光澤。也是解決乾燥的好辦法哦！發膜最好少用，因為太油了，適合乾性髮質。
平時梳頭要溫柔點哦！防止分叉！假如有分叉，洗髮露之類的東西是沒辦法解決的，只能自己找個光線好的地方仔細剪！每月剪一次哦！分叉會在視覺上給人一種毛燥的感覺哦！
用啤酒洗頭可以讓頭髮變得柔亮哦！
15樓：戲遠巴乙
多吃黑芝麻之類的食品芝麻、核桃都是對頭髮很好的食物，還有最好少用吹風機讓頭髮自然幹。
16樓：諫星河計珧
多吃黑豆和含鋅的食物，如黑芝麻、核桃、黑公尺可該善髮質，另外儘量少燙、染頭髮，洗頭時用含鹼性的洗髮水（洗髮水分鹼性和酸性，酸性戲發水用於洗頭髮油膩的髮質），洗完後儘量用低溫的吹風吹髮或者自然幹。
17樓：徭染蘭女
我覺得目前理髮店多是以盈利為目的的。我在理髮店給頭髮做營養，當時是很好，但是頭髮越來越幹了。現在我每天吃點黑芝麻頭髮變的比以前好多了。
告訴你怎麼做哈。在超市買來黑芝麻，然後用小火把黑芝麻炒香，在搗碎。然後放幾勺蜂蜜攪拌均勻。
每天吃兩勺。嘿嘿。就是需要點耐心。
但是自己覺得真的很好用。如果有時間就試試吧。
18樓：富察若穀類夏
勤洗頭髮，用含維生素的洗髮水。想要頭髮直，洗完頭後用半溼的毛巾擦頭髮。
19樓：何湛漢錕
頭髮分叉，杆枯，長髮慢，掉髮等從營養學來說都是缺少營養，買含蛋白洗護分開的洗髮水，平時多運動少傲夜，多吃含蛋白，鈣多的食品和水果，早晚一杯牛奶不要空腹喝。
面板差的人怎麼調理呢 面板差怎麼改善？
堅持每天喝牛奶，多喝水，白天多吃肉類食品，晚上吃青菜，因為很多青菜都是感光的，白天吃會變黑，太陽落山後吃一些含vc的水果，有美白作用，經常給自己煲羊肉湯喝，美容。日常護膚用弱酸性洗面奶，洗後用牛奶衝，面霜要補水滋潤的，但不油的，水分足了，自然晶瑩剔透 之所以不用美白的，是因為美白的幾乎都含有激素重金...
心理素質非常差怎麼改善，心理素質差怎麼辦？
心理素質包括情感 信心 意志力和韌性等等。心理素質是以生理素質為基礎，在實踐活動中通過主體與客體的相互作用，而逐步發展和形成的心理潛能 能量 特點 品質與行為的綜合。提高心理素質具體來說要從七個方面入手 包括自我意識訓練 智力訓練 情感調控 意志培養 個性塑造 學習指導和交往指導七個方面。關鍵首先是...
頭髮的髮質怎麼樣才能變好，怎樣使頭髮發質變好？
盡量少燙染 因為藥水中氧化劑很傷頭髮噢 不同價位的藥水也只是這揚花劑的濃度等不同而已 都一樣有傷害的 盡量少日光直接暴曬 平時護理 洗髮選擇偏酸性的香波比較適合頭髮生長 要頭髮完全濕好 毛林開啟了才可以抹洗髮水噢.用法是錢幣大小在手心挖洞狀打出泡泡 再輕輕揉進頭髮裡 不可以用力抓噢 洗髮不用太熱的水...