1樓：網友
**不能急功近利的 選擇健康的方法最好 ！控制飲食 多運動。
2樓：我愛吃你家大公尺
不吃飯，只喝水，堅持一週，個半個小時跑一次步。
如何乙個月瘦四十斤
3樓：小鏡王妃
有，下半身截肢，就可以乙個月瘦40斤。
4樓：匿名使用者
傷身，人體在減重達到你身體負荷極限的時候會停止減重的，我試過一過月31斤，腸胃嚴重受損，身體機能薄弱。建議你不要太極端。
不過你可以嘗試晚上5點以後不吃東西不喝水，早飯和午飯聶取足夠營養，適當的做區域性的運動，堅持每星期3次，頻繁做也是的。
**大概2星期是乙個滯留點，就是你在減重20斤左右時身體會對目前的狀況習慣，就不會瘦了，停個一星期，在減最少還能在減個七八斤左右。
最好還是照顧好自己身體。希望你能成功吧。
求一月暴瘦40斤的方法！
5樓：網友
在吃喝中**。
吃喝也能**？聽起來像是在開玩笑，但卻是實實在在的事情，健康的**方法不必省吃省喝，反而要一日三餐面面俱到。關鍵在於降低脂肪和熱量的攝入，只要抓住了這點，對症下藥，就可以一邊享受美味一邊**了。
吃喝**食譜。
1.一日三餐合理分配。一日三餐中早飯和午飯的量可以多一些，晚飯要儘量少吃或以水果代替，防止消化不了的食物積存在腹部。
2.進食體積大、熱量低的食物，可以飽腹又不長胖。冬瓜、黃瓜、白菜、豆類等蔬菜含熱量最低。在水果中，西瓜和蘋果的作用都不錯。
3.三餐儘量選擇脂肪含量低的食物，注意蛋白質的補充，比如可以吃低脂肪的魚類以及多喝脫脂奶。多吃含有豐富纖維質的蔬菜，如韭菜、西蘭花、豆角等，可以達到排毒的功效。
4.多喝茶，可以排除體內的脂肪。烏龍茶、檸檬茶、普洱茶、菊花茶以及山楂茶都有排毒消脂的功效。
5.烹調時少用油、醬、醋等熱量高的調味料，多用蔥、姜、蒜等天然的調味料替代。
6.不喝炒菜湯，炒菜湯中油的含量高，容易讓人長胖，破壞**功效。
7.不吃夜宵，在睡覺前4小時儘量不進食，否則食物容易堆積轉化為脂肪。
8.酒精也是屬於高熱量的範疇，其熱量僅次於脂肪，注意飲食的同時也要注意酒精才行。
**誤區。1.**可以很快完成。
**其實是乙個漫長的過程，要在三五天之內立刻看到效果是不可能的事情。
2.僅做區域性**。
集中做某一部分的**類似於「頭痛醫頭，腳痛醫腳」，並不能達到整體的效果。
3.運動強度越大，**效果越好。
大量劇烈運動並不能提供好的消耗脂肪的條件，只會使肌肉增粗，心臟負荷過重，還容易受傷。
4.不吃早餐。
生理學家研究，人體上午的新陳代謝要比下午好，不吃早餐會降低身體新陳代謝，阻礙營養的吸收，使身體虛弱。
5.停止鍛鍊使人發胖。
在停止鍛鍊後發胖，關鍵不是因為停止運動，而是停止後仍然吃與運動時同樣多的食物，使從食物中攝入的熱量大大超過消耗的熱量，於是引起肥胖。
6樓：匿名使用者
這個要慢慢來的。乙個月瘦四十斤有點不可能。平常多運動。注意飲食就行了、沒有別的方法。
7樓：瀚林讀書
瘦十斤就行了，微胖才是美。
8樓：紅酒莊葡萄酒商
40斤的方法沒有，除非做手術，即使做手術少40斤都恢復困難。她那體型一月瘦10斤的辦法到是有。香蕉泡白公尺醋，天天喝，不用節食。
9樓：邯鋼醫院心心
美女、**一定要根據自身情況、以健康的手段達到**的效果才最好呢。
10樓：閒情
中藥**配方，對你應該有效。
如何乙個月瘦四十斤
11樓：我的小心肝
節食與運動 。。**最重要滴是恆心 乙個月瘦太多也不健康。
12樓：匿名使用者
用刀把，我乙個月18我都覺得不少了。
如何乙個月暴瘦40斤
13樓：
這得看原來的體重是多大，如果是300斤以上，乙個月瘦40斤不是難事，控制飲食和進行運用就可以了。如果只有100多斤，那就會有生命危險，就不是健康**了。
14樓：mjy法師
生一場大病，病到無法吃飯，無法動彈，只能靠呼吸機和營養液維持生命的那種，我長這麼大，只見過這樣暴瘦的（我哥）。
如何乙個月暴瘦40斤
15樓：水滴說健康
乙個月暴瘦40斤，對身體會有傷害，**需要慢慢來，找到適合自己的合理飲食和運動方法，長期堅持。
我現在正在按照網上教的乙個月暴瘦四十斤的方法**,有用嗎
16樓：安悅運動健康
暴瘦不可取，以免損害您健康。建議您 選擇我們店 的踏步機，每天半小時輕鬆瘦腿瘦腰，運動貴在 堅持，讓您發現運動的快樂，健身路上我們一路同行。
乙個月怎麼能瘦四十斤
17樓：明天天明明天小
打針就可以。溶脂針針對區域性**，比如腰肚子大腿；燃脂針針對全身**。瘦四十斤大概要花三四千。你捨得花錢就有方法。
18樓：守旭致死
親，咱倆一起**吧，我現在是每天只吃黃瓜跟喝水晚上不吃，不過今天餓的頭好暈吃了乙份涼皮明天繼續，我差不多一天瘦一斤。
19樓：空心潔
你這樣的要求，只能去節食和吸脂了，不然沒辦法。其實你內心可以是只要能一直健康的瘦下去就可以了吧，乙個月可以是你的心態而已，是不是。
20樓：李傻傻分不清楚
失戀吧，越刻骨銘心瘦得越多。
21樓：透明月月
四十斤！！應該不可能，我**一月正常吃飯瘦了10斤左右。
22樓：網友
有效**藥，加運動，加飲食幫助。
如何乙個月能暴瘦五十斤
23樓：國際精神病院院長
除非你生病 ！！不然不可能！運動加節食乙個月也就瘦不到十斤！
24樓：別緻現在
我身高一公尺八二體重136公斤，我乙個月就瘦了將近六十斤。
25樓：哭泣的玫瑰人兒
瘦十幾斤倒是有可能，你吃名模御貢試試，我瘦了二十八斤，乙個半月。
26樓：網友
這個得看看你的基數，如果已經很瘦了，那瘦五十斤就不可能，如果很胖，可以節食配運動**來達到目標體重。
27樓：攀星摘月手
說說我自己吧，乙個月忌口，不吃任何糖類食物，任何肉類食物，包括雞蛋，牛奶，魚蝦海鮮，不吃任何含咖啡因，防腐劑的食物，不吃外面賣的任何加工成品，乙個月我的食譜就是，西紅柿，生菜，純豆漿，蒸土豆沾椒鹽吃，每天晚上6點以後絕對不吃任何東西，餓了就喝水，每天晚上8點左右出去散步，不用跑，就是正常走路，但距離要遠，最起碼3公里起步，我剛開始是117公斤，堅持了32天后是公斤，整體瘦了40多將近50斤，不過如果沒有毅力，管不住嘴的就別用了，我這個辦法最重要的就是管住嘴，我目前是公斤，我的目標是70公斤。
28樓：般若雨辰
正常**的話不太可能，只有吸脂了。
29樓：網友
我最多也就瘦了二十多斤，怎麼可能瘦那麼多。
怎樣可以乙個月瘦二十斤？？？乙個月怎麼瘦20斤？
這樣吃 有效又快速！你試試我的方法吧，天天跳繩，再配合上3a 我堅持這個方法才1個月，現在就掉了14斤多了，14斤的肉啊。已經很滿足了，純綠色的，並且它還有一款苗條霜和一款 貼，是專門針對腹部肥胖的，我用的效果不錯，想 的朋友可以試試。我服用了很多 產品，效果都不是很理想，後來我同事給我介紹的乙個 ...
求兩個月暴瘦的方法，乙個月暴瘦20斤的方法？
怎麼科學 這個問題是老生常談的話題了。說到底就是六個字 管住嘴 邁開腿。怎麼才能科學的控制熱量攝入，提高運動消耗呢？我們需要選擇有效 合理的方法。今天來看看 達人分享的幾個暴瘦秘訣，只需堅持2個月，體重就能下降10斤！秘訣1 不喝飲料，多喝水。飲料大都是高糖分的飲品，比如奶茶 碳水飲料等，會讓你不知...
陪酒乙個月一萬五和送外賣乙個月一萬五相比之下哪個工作比較輕鬆？
陪酒乙個月，和送外賣乙個月，相比之茄祥下，顫譁搏哪個工作比較輕鬆？這麼比起來，當然是陪酒比較輕鬆了，但是陪酒的工作蘆旦會傷身體的。陪酒工作比送外賣輕鬆，但陪酒工作是透支了健康，外賣工作能鍛鍊個人吃苦能力。嘿久乙個月和送外賣乙個月銀埋，相比之下，哪個工作比較輕鬆？鋒納螞我覺得應該是送外茄敬賣比較好，他...