1樓：蠶她爸
首先，傷後要避免繼續負重或行走，切忌由同伴在傷痛區域性手法按揉。
可以用繃帶或寬膠布將患側足踝背伸90後輕度外翻位包紮固定，限制行走，並送醫院處理。
第。二、對於症狀輕者，可在傷後即用冷水或冷毛巾外敷並抬高患肢。此時冷敷能使血管收縮，減輕區域性充血，降低組織溫度，起到止血、消腫、鎮痛的作用。因此在急性扭傷後，應施行區域性冷敷，並且越早越好。
抬高患肢可加快血液、淋巴液迴流，不至於使血液瘀積於血管損傷處。
冷敷方法：將冷水浸泡過的毛巾放於傷部，每3分鐘左右更換一次，也可以用冰塊裝入塑膠袋內進行外敷，每次20～30分鐘。夏季則可用自來水沖洗，沖洗時間一般在4～5分鐘左右，不宜太長。
第。三、如果踝部扭傷已超過24小時，則應改用熱敷**。此時熱敷能改善血液和淋巴液迴圈，有利於傷處淤血和滲出液的吸收。
熱敷方法：將熱水或熱醋浸泡過的毛巾放於傷處，5～10分鐘後毛巾已無熱感時進行更換。每天進行1～2次，每次熱敷約30分鐘即可。
關節扭傷後應及時處理，原則是制動和消腫散瘀，使損傷的組織得到良好的修復。關節積血較多者，應在無菌技術下及時抽出，以免後遺關節內粘連。韌帶斷裂或撕脫骨折而影響關節穩定者，需行手術復位修補，以免引起反覆扭傷，關節軟骨損傷和創傷性關節炎。
腳崴了有淤血怎麼辦
2樓：遲朝郎韻詩
傷後立即給予冷敷，48小時後給予熱敷；注意休息儘量少活動，抬高患肢有利於減輕水腫；可以外用傷痛酊或雲南白藥噴劑，口服跌打損傷活血化瘀的藥物，慢慢就會好轉；祝你早日**！
3樓：雙藹梅冷萱
受傷前的24小時內可以用冰敷，24小時以後可以用熱療。
4樓：冰風神劍
嗯，是不是外側韌帶扭傷啊~？小弟我原來經常扭的。這種傷最好還是少動，聽你描述的樣子可能得過至少兩個多星期才能好一些，如果不想去骨傷醫院上藥的話就得等它慢慢消腫。
如果疼就把腳翹高或者塗點藥什麼的，紅花油啊扶他林啊都可以，主要就是幫助起活血化瘀的作用，但還是需要一段時間恢復的。
一般能走路就不會有太大問題，醫院畢竟要掙錢，大傷小傷一律拍片，小弟不建議你去拍。如果覺得不踏實，經濟上也不緊的話就拍個**看看。
要說的是不疼了腫也消了也最好不要去運動，因為那時候腳上那條韌帶還比較脆弱，而且先前不敢用力肌肉也有點弱，千萬別因為一時心急再次扭傷！
小弟不是醫生，但自己扭傷好幾次有點經驗~以後等你崴多了，再崴就不會那麼痛也不會過這麼久才好了。。。
5樓：逄鶴閔沛凝
用針灸過幾天就消腫了。
崴腳10天左右了 淤血還沒散 很痛
6樓：網友
扭傷腳踝之後，如果能走路的話就沒傷到骨頭，如果腳不能下地或走路劇痛那可能是傷到骨頭了。你可以每天做幾次區域性熱敷，熱敷完外敷紅花油或雲南白藥膏，建議多臥床休息，並且將患肢抬高，也可以內服一些相關的藥，不要熬夜、不要抽菸喝酒，可以多吃點排骨，不要吃辛辣的。這樣保養幾天應該會消腫，消腫之後也儘量不要用患肢走路，這個期間熱敷還是可以繼續做，外敷什麼的都繼續，用彈性繃帶或護踝固定腳踝，這樣可以減少韌帶活動受力，利於恢復，。
腳感覺不怎麼痛了就得做些恢復性聯絡了，這個時候可以活動活動腳踝，順時針、逆時針活動腳踝，也可以慢跑之類的，要在腳踝不痛的範圍內。我也是腳踝扭傷了，乙個月了，腳踝還是不能像左腳那麼靈活，這些都是我的經驗，俗話說傷筋動骨一百天，希望哥們早日恢復。
腳崴了 一直腫，發紫了怎麼辦？
7樓：胖子死了了
我經常被崴``大學裡人家叫我崴神。
發紫是淤血，很正常。過半個月的樣子就消了~~如果實在嚴重，建議去照個片，我最後一次崴倒酒去**，說的是骨頭有小片裂痕。
記住，剛崴了冷敷，48小時後開始熱敷~
現在最好少走路、站在地上看有沒有針刺得感覺，有的話應該有骨折。
8樓：網友
最好去拍個**，看看骨頭有沒有事，如果骨頭沒事吃點活血的藥，再貼點膏藥。
9樓：網友
哥們同病相憐啊 我腳也是前天崴了 當時就去醫院拍片了，骨頭沒事，醫生說冷敷熱敷就行了， 我回來後就用冰敷，敷完後用冷水泡。現在24小時過去了 我又泡熱水，熱敷，但現在好像腫得更大了，不知為什麼。腳也沒有發紫。
你可以走路那骨頭應該沒問題。建議你還是到醫院看看吧。畢竟這個關係重大。處理不好以後會麻煩的。
10樓：傳說yu神話
上熱幅。只有剛崴兩小時內用冷的。以後全熱。慢慢就消腫了。
崴腳後不疼了，但淤血不散怎麼辦？
11樓：網友
活血祛瘀的藥品有很多。
吃的非處方藥 活血止痛膠囊。
外用擦劑 雲南白藥仃 消腫止痛仃 很多 效果都不錯外用藥物時 要用力揉擦 這樣才能使藥物滲透進去 療效更好健康。
前天腳背崴了，有淤血，怎麼辦
12樓：網友
先不要急，注意傷腳少運動，不要用力去揉腳！在前24小時內要冷敷，最好是隔半小時用毛巾冷敷一次，另外注意把傷腳墊高。到了第二天，再用熱水泡腳或熱敷，並用正骨水或紅花油等揉腳，睡覺時把傷腳墊高，白天最好把傷腳用彈性繃帶包紮，以防止二次扭傷，儘量減少運動。
相信天后就會好轉。
以上是常規方法，建議你不要勉強自己，好好休息。
在腳消腫之前，禁食辛辣和油膩的食物！多吃些清淡的。
13樓：網友
建議熱敷，可促使淤血吸收，也可與用紅花油外擦即可．不要活動太多睡覺時患肢稍太高以利於迴流儘快消腫．
14樓：網友
沒事的。2星期會好的。不要急著運動，等完全**再玩。
否則會形成後遺症，注意啊，
15樓：網友
呵呵，病友哦！我前天踢球也把腳崴了，這兩天考試都瘸著上考場，呵呵。
24小時內應該冷敷或雲南白藥氣霧劑噴於患處消腫止痛，之後熱敷或擦抹紅花油、扶他林等！
只要你還敢用那支腳走路就應該沒傷到骨頭，不放心可以到醫院x一下，呵呵，早日**！
16樓：網友
沒事乙個月前我腳崴了 右腳腳背。
打籃球時候弄的。
過了幾天腳都紫了。
結果我休息了乙個月。
現在好了 什麼事都沒。
腳崴了有淤血怎麼處理。求大神幫助
17樓：願萌安好
崴腳扭傷後應及時處理，原則是制動和消腫散瘀，使損傷的組織得到良好的修復。關節積血較多者，應及時消腫，以免後遺關節內粘連。韌帶完全斷裂而影響關節穩定者，需行手術復位修補，以免引起反覆扭傷，關節軟骨損傷和創傷性關節炎。
部分斷裂的西醫也沒有什麼好藥、好辦法**，最好用骨傷藥**，它可以促使區域性組織滲液儘快吸收，快速消除腫脹疼痛，腫脹消退後，可用膠布或繃帶固定踝部制動2周。防止韌帶鬆弛，使扭傷完全恢復，有效的防止後遺症的發生。採納哦。
2號晚上腳崴了，去拍片沒骨折，但是現在整個腳都腫了，有淤血，怎麼能快速消腫走路呢
18樓：呱呱呱
這種情況如果是有關節的扭傷，有明顯的腫脹應該充分休息的。早期區域性做冰敷**可以很好的減輕腫脹的。如果已經**減輕可以三天後區域性做熱敷，理療促使腫脹淤血的吸收。
一般需要一週以上才能逐漸的消腫的。儘量兩週內不要負重路。
腳崴了，當時就腫了，晚上腫的更厲害，去醫院拍片說骨頭沒事，醫
制動1月以上，不要試著扭動。2天後可以用活血化瘀的藥物，比如紅花油按摩。平時架高腳。腳崴了,一會就腫了，到醫院檢查拍了片，醫生說骨頭沒事，讓休息幾天，兩天過去了腫有點消了，但不能走路，您好！請參閱bai附件寶貝圖是專du 業護理足zhi踝疼痛的。足之dao友健康足部輔具內店為您解答。有超過80 的人...
我的腳崴了多月了，現在還是腫疼怎麼辦
崴腳，是人們在生活中經常遇到的事情，醫學上稱做 足踝扭傷 這種外傷是外力使足踝部超過其最大活動範圍，令關節周圍的肌肉 韌帶甚至關節囊被拉扯撕裂，出現疼痛 腫脹和跛行的一種損傷。由於正常踝關節內翻的角度比外翻的角度要大得多，所以崴腳的時候，一般都是腳向內扭翻，受傷的部位在外踝部。不少人是先使勁揉搓疼痛...
我去了小診所說我的腳崴了，實際上也就是腫了而已，她讓我打招牌上面電話預約讓對方找個時間來幫我看看
腳崴了，這個嚴重性可大可小，不容忽視。先冷敷一下，防止腳腫脹，之後後就可以熱敷了，促進區域性都是血液迴圈，來達到消腫的目的，另外還可以塗一點藥，如活絡油，雲南白藥，雪上花擦劑等外傷藥，一段時間後，自己輕微活動一下，感受一下是否嚴重，能不能是傷到骨頭或者錯位，如果覺得不嚴重，自己慢慢養著就好了，如果很...