朋友，暢想一下每天堅持喝枸杞水，有什麼好處？

1樓：沉夜孤星

枸杞具有安神、有助於睡眠的功效，這對於失眠多夢或是睡眠質量差等睡眠搭銷方面的問題都會起到一定的緩解作用，在一定程度上提高睡眠的族敏質量。有人在晚上睡眠期間容知穗遊易出現口乾的狀況，枸杞具有生津安神的作用，可有助於消除夜間口乾的現象。

2樓：嗨天天麻麻

常喝枸杞補腎有補氣，現在很多人都經常對電腦或者手機，眼睛容易疲勞，枸杞對眼睛特別好。

3樓：無私還痛快灬畫眉鳥

枸杞中含有的多糖滾和可保護我們的肝腎。還可以有效的幫助患有「三高」的人降血壓、血糖、血脂。對於枯拆因工作需要而不得不長期面對電腦的大敗盯工作人員，經常喝枸杞水可有效緩解眼澀、眼疲勞等症狀。

4樓：感情大使

枸杞富含多糖、β-胡蘿蔔素、維生素e、硒及黃酮類等弊喊悶抗氧化物質，具有良好的抗氧化作用。枸杞具有抗自由基過氧化作用，減少自由基過氧化損傷，延緩租彎衰老，延長壽命的作用。此外，它還滲賣可以起到美白的作用。

5樓：阿舞子

因為枸杞中含有豐富的營養，主要含有胡蘿叢悶卜素，以及多種維生素、微量元素。堅持喝枸杞水會使我們容光煥發，還會使滲汪彎我們看上去顯得更加年輕，我們人體的免疫力也陵培會有所提公升。

6樓：影子

一年四季吃枸杞非譁陸洞常合適。經常喝亂枯枸杞水可以改善身體的體質。睡眠不好和失眠悉缺的人也可以用枸杞水來**。

枸杞能有效改善睡眠質量。枸杞在冬季和夏季的使用不同。在夏天，你可以泡茶，冬天可以用來煲湯。

7樓：網友

枸杞多糖對實驗性肝損傷具有保護作用衫乎。它能夠降低血清谷丙轉氨酶。還能夠促進肝損傷的修復功能。

根據實驗的研究表明，枸杞子能夠抑制脂肪在幹細胞中的迅塌伍沉積畝或。並且促進肝細胞的新生。

8樓：網友

枸杞具有甜味。中醫認為，它可以滋補肝腎核顫，碼蔽改善視力，滋遲氏州養血液，增強人的免疫力。枸杞最有效的功能是抵抗疲勞和降低血壓。

9樓：賈靖卉

枸杞有一種作用是提高機體的免疫力，從而促進造血功能的恢復，增加外周血白細胞的數量，從枯陪高而對機體產生沒尺一定的保護亂搭作用。