1樓：蓉淼經驗之窗
我覺得是羽毛球更適合，桌球鎮銷球只能夠鍛鍊你的手臂力量，但如果是整個身體的棗旅迅話，羽凳此毛球可以讓你的整個身體動起來。
2樓：李語梅聊情感
<>對於鍛鍊身體而言，羽毛球和桌球哪個更合適？如果你在難以選擇哪一項運動來鍛鍊身體，可見你對自己現在的身體狀態非常關心，可能自己覺得自己有些不健康或者說是亞健康。我在想如果只是為了鍛鍊身體，不會有這樣雙重選擇，而且都是非常適合學習與鍛鍊的運動專案另外我想說，你在這上面還給自己出了道選擇題，那麼你在鍛鍊身體這件事上面也會是選擇題，你的選項中可能會有，鍛鍊、不鍛鍊、要工作、不知道鍛鍊什麼。
到最後最大的可能就是，所有的時間還是放在了做出自己的選擇，沒有把時間放在根本的問題解決上面。羽毛球和桌球都是很好的有氧運動，無論是打羽毛球，還是打桌球，都會鍛鍊到我們身體的協調性、平衡性以及心肺功能。打羽毛球需要位移的距離比較遠，需要跑跳，如果體重偏大會對膝關節造成較大的壓力！
都可以，如果沒有身體訓練基礎的建議先從桌球開始，相對來說羽毛球需要的關節活動幅度以及肌肉力量心肺功能比桌球要高，當然，不管哪種方式，都要做身體的準備工作，另外不要過量，否則還是容易損傷運動一側的肩關節，同時膝關節也要多注意！我自認為都可以，如果沒有身體訓練基礎的建議先從桌球開始，相對來說羽毛球需要的關節活動幅度以及肌肉力量心肺功能比桌球要高，當然，不管哪種方式，都要做身體的準備工作散巧，另外不要過量，否則還是容易損傷運動一側的肩關節，同時膝關節也要多注意！運動其實沒有好壞之分，只要做好保護，對於羽毛球的好處就是可以鍛鍊敏捷能力，而桌球可以鍛鍊腦力，敏捷能力，桌球打的多握顫還可段掘敗以預防近視。
3樓：藍天
羽毛球更合適，因為打者鬥帆羽毛球的場地更好找，練習的難度首雹也低一些，而且羽毛球的動作幅度要比桌球的幅度大，因銷扒此羽毛球更容易鍛鍊身體。
4樓：肖艾斯的旅行日誌
羽毛球，因為羽毛球更加消耗體力，而且能鍛鍊臂力，所以更合適。
羽毛球和桌球哪個適合孩子？
羽毛球更適合孩子學習。相比桌球，羽毛球運動量更大，鍛鍊價值也更大，可以起到更好的強身健體效果。此外，羽毛球塑身效果好，適合孩子長久練習。將來即便是成年之後也可以經常打羽毛球，效果好於打桌球。一是羽毛球的運動量相對更大。這個很好理解，羽毛球場地。遠大於桌球場地。既然是為了讓孩子鍛鍊身體，那咱就選...
羽毛球能運動哪些部位，打羽毛球能鍛鍊身體的哪些部分
1 消耗能量 只要是運動就可以消耗身體多餘的能量，更不用說打羽毛球運動是平時靜坐消耗能量的幾倍到幾十倍，並且打羽毛球運動所會消耗的能量和運動時間的持續有著密切的關係，也就是說打羽毛球運動的時間越長，所消耗的能量越多。2 燃燒脂肪 打羽毛球是一種有氧運動，原因是通過氧氣的供給，體內的脂肪會經過氧化分解...
最新的羽毛球和桌球的世界排名
桌球男子排名。排名 變化 姓名 協會 積分。 馬龍 中國 張繼科 中國 王皓 中國 波爾 德國 許昕 中國 王勵勤 中國 磨殲 馬琳 中國 朱世赫 南韓 水谷隼 日本 奧恰洛夫 德國 桌球女子排名。排名 變化 姓名 協會 積分。 丁寧 中國 李曉霞 中國 郭焱 中國 劉詩雯 中國 馮天薇 新加坡...