常見吃不胖的零食有哪些
1樓：陽光生活
零食除了是日常三餐的過度食物之外，同時也是許多的人打發消磨時間的食物。那麼對於想要**的人吃什麼零食不會發胖呢？下面給大家介紹常見吃不胖的零食，供大家參考。
西梅
傳說中最完美的零食，富含豐富的膳食纖維素和各種微量元素，據說保留了鮮果中除維c之外的全部營養，集聚美容、**、保健之功效，加之本身的熱量少少，是饞嘴mm們不可錯過的健康**食品。
澳洲堅果
堅果的成份中含有大量的'不飽和脂肪酸和抗氧化成分，有助於給**運動和能量轉化補充基礎能量，而葉酸也是增強人體新陳代謝機能、燃燒有害膽固醇的高效營養物質。澳洲堅果還包含幫助消化的纖維。另外，將堅果、種子新增到你的飲食中可以使心臟受益。
海苔
通常來說海里的東西脂肪、膽固醇含量都不是很高，氨基酸、微量元素等人類需要的營養都很豐富，海苔也是一樣，熱量低、纖維高，富含豐富的維生素b族，據說還能抗癌。
南瓜子
南瓜子富含不飽和脂肪酸、胡蘿蔔素、過氧化物以及酶等物質，適當食用能保證大腦血流量，令人精神抖擻，容光煥發，不易肥胖。
開心果
開心果富含纖維、維生素、礦物質和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纖維的顯著特點，是健康的明智選擇，它能給健康帶來三個功效：心臟「保鏢」、保護視力、讓身體苗條。
青梅
西梅的親戚，含有西梅的大部分成分。是日本小姑娘的最愛，除了有**功效，美容保健效果也非常不錯哦。
葡萄乾
葡萄乾是高纖維、高鉀的理想**食品，此外，還含有豐富維生素c和e。為**提供抗氧化保護，有效對抗遊離基，減輕**受外來環境的。
葵瓜子
葵瓜子對打擊飢餓很有作用，和其他堅果或核類食品的**作用一樣，重在健康**。此外，葵瓜子包含b 族維生素，對炎症反應方面發揮重要作用，而且他們是維生素e的極佳的**。
花生
花生中富含的維生素b2，正是我們平日膳食中較為缺乏的維生素之一。因此多吃些花生。不僅能補充日常膳食中維生素b2之不足，促進脂肪燃燒，而且有助於防治唇裂、眼睛發紅發癢、脂溢性皮炎等多種疾病。
現在都有哪些人氣網紅零食？網紅零食都有哪些？
抹茶生巧克力，這是在商場街的時候試吃了一塊覺得很好吃，就買了些它家的零食。抹茶控一定要試試這個關茶的生巧，一小塊塊的抹茶真的很好吃，口感細膩，味道還蠻純正的。上面覆蓋了一層厚厚的抹茶粉，感覺和日本生巧很像，下午茶吃幾塊真的超有滿足感呢。甘草陳皮，不是網紅款，而且是小眾的，推的理由是養生零食，味道比較...
健康的零食有哪些，健康的零食有哪些呢？
其實還有很多零食是有助健康的呦 3種健康零食你一定要會吃 健康零食的標準是 少鹽 少油 少糖 新鮮 易消化 根據這個標準，給大家推薦以下幾種健康零食 堅果類核桃 松子 開心果 花生等堅果是健康零食的首選。堅果是植物的精華部分，富含蛋白質 礦物質 維生素 多種人體必需的脂肪酸 微量元素等營養成分，對人...
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小時候家門口的商店，學校附近的各種小商店真是每日必去的地方。小朋友們裡三層外三層的擠，掙扎著擠進去就為了自己想買的零食。童年的零食，我們那個年代的零食一般都是小麻花啦，嗯瓜子了花生啦，嗯，烤地瓜啦，烤土豆之類的。臭幹子 日本海帶等。華華丹 老鼠屎 1塊錢1包的辣海帶 圓圓的泡泡糖 唐僧肉 辣片 長長...