1樓：遲賢改代靈
可以的。蘋果含有大量糖類，所以第乙個蘋果應該早晨空腹吃，因為昨晚飯後至當日早餐前一般超過10個小時未進食，肝糖基本耗盡，早晨甚感疲勞。空腹吃乙個蘋果，果糖很快便轉化為葡萄糖，被人體吸世伍收，約半小時後，自感精力充沛，早晨人一般都處於行鋒飢餓狀態，吃蘋果可以補充糖類，所以早晨吃蘋果營養價值很高。
蘋果空腹吃可搜帶或有助消化。
2樓：褚絲喜豫
對於早上需要上班的朋友們，他們往往就是早上吃乙個蘋果就急急忙忙的上班去了。其實早上空腹吃乙個蘋果對於身體是有好處的，而且蘋果中的成分也是很容易消化的，各種微量元素都是存在的。對於身體的健康是大有好處。
很多人的身體情況並不是很好的，因此說早上最好不要空吃蘋果的，尤其是對於一些腸道不好的人來說更是。當然宴談還有一些戒冷的，那麼如果早上空腹吃了蘋果會引起胃部不舒服。
對於身體很好的人來晌讓碰說，早上空腹吃蘋果雖然有好處的，但是也不能過度的去吃蘋果的，如果早上吃的蘋果過多的話，那麼是很容易導致身體的不舒服的。還是建議吃乙個即可。
在早上的時候，尤其我們身體是處於空腹的狀態中，吃了蘋果是可以補充很多的糖分的，因此說早上吃蘋果對於我們身體好處很大。
蘋果中含有大量的半乳糖荃酸，這個對於我們滑銀排毒是很有益處的，而且早上吃蘋果還是有利於防止膽結石。當然蘋果不能代替飯的，我們早上吃了蘋果之後還是吃點早餐的，要不不到中午就餓了。
3樓：次略太叔嘉惠
蘋果，是最常見的水果，蘋果樹屬於薔薇科，落葉喬木，葉橢圓形，有鋸皮鬥齒。其果實球形，味甜，口感爽脆，且富含豐富的營養，是世界四大水果之冠。
吃蘋果建議不要歲差空腹吃，因為蘋果所含的果酸和胃酸混合後會增加胃的負擔。
蘋果乎握皮的最佳食用時間。
中醫上講人體在上午時是脾胃活動最旺盛的時候，那時候吃蘋果有利於身體吸收。晚餐後吃水果不利於消化，吃得過多，使糖轉化為脂肪在體內堆積，所以吃蘋果儘量選擇在下午前，要麼是飯前半小時，要麼是飯後半小時。
早上吃完蘋果可以馬上吃早餐嗎？
4樓：我是唐山人
可以啊，並且蘋果是為數不多的可以飯前吃的水果哦，吃完蘋果再吃早餐，可以增強飽腹感，控制食物攝入量，蘋果中含有大量果糖，纖維素，礦物質等大腦必備營養。
5樓：蟲火若星
早上吃完蘋果，當然是可以吃早餐了，因為蘋果裡含多種維生素，特別好的，然後你再吃早餐也是可以的，有的時候你可以間隔一會兒再吃也是最好的了。
6樓：網友
早上吃完蘋果，可以馬上吃早餐的，沒有任何問題的。
早晨吃蘋果和喝水
7樓：睢建設戈庚
最快的**：第一種：喝白開水！
早上起床後就喝杯白開水既解餓也對身體也有好處！反正只要你感覺餓了就喝白開水！喝的再多也不用怕會長肉！
第二種：喝稀飯！白公尺稀飯既好喝也沒有澱粉和糖份！
一日毀念3餐只喝稀飯！包你3天后身上的肉桐森肉會減少許多！第三種：
吃蘋果！對於那些愛吃蘋果的來說。這種方法比較簡單些！
只要你感覺餓了就吃蘋果，數量不限只要你覺得吃飽了就ok啦！以上3種方法都有用過！只要你肯纖輪困堅持3天就可以使你的體重減掉3—10斤！
以上內容參考。
未註冊版本，註冊之後取消廣告顯示。
早餐只吃蘋果可以嗎
8樓：葉老師**解答
只吃蘋果的話是不好的呢。是不可以的，這樣子長期這麼吃的話，會得胃病的，主食還是要吃的。
9樓：小芯兒
早餐如果只吃蘋果的話，我覺得營養攝入量並不夠，早餐應該攝入豐富的蛋白質和鈣元素，而果蘋果裡面只含有，豐富的維生素，所以我覺得營養是攝入不夠的。
早上吃個蘋果了可以不吃早餐嗎？一般吃個蘋果就飽了啊？可以嗎？
10樓：網友
不可以早餐時，很多人為了節約時間，往往來不及將食物加熱就匆匆填飽肚子，有的人願意喝一杯冷飲、冷果汁來開胃，這些都不利於健康。常吃冷的早餐會對身體造成一定的危害。因為人體只有保持適度體溫，微迴圈才會正常運轉，氧氣、營養素及廢物等的運送才能順暢。
清晨，肌肉、神經及血管都還呈收縮狀態，如果這時吃冰冷的食物，必定使體內各個系統血運不暢。時間一長，胃腸的消化吸收功能就會受到影響，導致脹氣、便稀、**越來越差、時常感冒等症狀，讓人的抵抗力下降。
所以，按照中國人的飲食習慣，清晨起來最好先吃點熱的食物。正如古人所說：「晨起吃粥，推陳致新，利膈養胃，生津液，令人一日清爽。
因此早上第一樣食物，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱奶、熱豆腐花、熱豆漿、芝麻糊、山藥粥或廣東粥等，然後再配著吃雞蛋、麵包、點心、肉食、蔬菜、水果等。 .
11樓：網友
營養不夠。
除非你在**。
早餐能不能吃蘋果，我早上實在不想吃東西
12樓：柚子
早上是吃蘋果的**時間。不過沒一會就會餓。個人覺得不吃反而餓得沒那麼快。
13樓：匿名使用者
有句俗話，早上金蘋果，中午銀蘋果，晚上爛蘋果。
早上只吃蘋果好嗎？？
14樓：音符5簙
病情分析：你好，早上空腹吃蘋果並沒有壞處，對乙個健康的個體來說，在任何時候都可以吃蘋果配冊，因為蘋果中的成份並不複雜，而且很容易消化；但是對於身體不適的人來說，空腹吃蘋果還是需要注意的。
意見建議：指導對有胃腸道疾病者，一般需要戒生冷食物，尤其是在早上空腹吃蘋果，可能會引起胃的不舒服。血糖波動者。
蘋果的糖類含量約為，而且以單糖為主，吸收率較高，在空腹時食用，容易引起血糖的叢賣握波動。早上空腹吃滲慶蘋果並沒有問題，如果早上只吃蘋果就不是很合理了。
早上沒吃早餐就吃蘋果好不好？
15樓：網友
蘋果含有大量糖類，早晨人一般都處於飢餓狀態，吃蘋果可以補充糖類，所以早晨吃蘋果營養價值很高。蘋果空腹吃可有助消化。
蘋果富含糖類、酸類、芳香醇類和果膠物質，並含維生素b、c及鈣、磷、鉀、鐵等營養成分。蘋果藥用，早在唐代就有記載，蘋果不但益心氣、的脾、還能生津止渴，更具有「潤肺悅心、生津開胃、醒酒」等功能。蘋果味甘酸、性涼。
現代醫學研究證明，嚴重水腫患者多吃蘋果有利於補鉀，減少***。妊娠期多食蘋果，一方面可補充維生素等營養物質，同時又可調節水、鹽及電解質平衡，防止因頻繁嘔吐導致酸中毒。蘋果還可用作整腸止瀉劑，《本草綱目》中有「水痢不止，奈半熟者10枚，水2公升，煎1公升並食之」的說法。
民間至今仍有用蘋果**慢性腹瀉、神經性結腸炎及腸結核等疾病的方法。德國人也用「摩羅氏蘋果**」**腸炎。此外，每日早晚空腹吃乙個蘋果，可**大便乾燥。
飯後吃蘋果對反胃、消化不良有一定的作用；高血壓患者每日堅持吃3次蘋果，每次1—2個，可收到降壓效果。
但知道：蘋果含有半乳糖荃酸，對排毒的功效非常顯著，其果膠能避免食物在腸內腐化，每天吃幾個蘋果或喝幾杯蘋果汁，可預防膽結石。
16樓：明月如詩
冬天不是很好，因為蘋果是寒性食物，沒吃早餐吃蘋果對胃不好。夏天的話沒問題。
17樓：l的閒散時光
1.腸胃不好的人不適合空腹吃蘋果。蘋果是酸性的，身體裡本來就有很多胃酸了，空腹吃會導致胃腸不舒服。
2.身體好的人沒啥胃腸疾病的人或是有膽結石的人空腹吃蘋果好。蘋果中含有大量的半乳糖荃酸，這個對於我們排毒是很有益處的，而且早上吃蘋果還是有利於防止膽結石和補充人體的糖分。
18樓：網友
對於健康的人而言，在任何時候都可以吃蘋果，早上空腹吃蘋果並沒有壞處，這主要是因為蘋果中的成份並不複雜，而且很容易消化，通常來說100克蘋果中含有86克的水分，蛋白質克，脂肪克，碳水化合物(糖類)克，膳食纖維克，維生素c4毫克，鈣4毫克，鉀119毫克等。
對於那些身體不好的人來說，最好是不要空腹吃蘋果，尤其是一些胃腸道疾病者，一般需要戒生冷食物，尤其是在早上空腹吃蘋果，可能會引起胃的不舒服。此外，對於有血糖波動者。蘋果的糖類含量約為，而且以單糖為主，吸收率較高，在空腹時食用，容易引起血糖的波動。
那麼早上空腹吃蘋果好嗎？對於這些人，早上最好是不要空腹吃蘋果。
19樓：取個b名真快
蘋果是酸性的，空腹吃對胃不好。
早餐可以吃紅棗嗎,早上空腹可以吃紅棗嗎
這是很多人的疑問，這兒小編可以準確地告訴大家，完全可以。紅棗製作的粥或者熱湯可以好詞，但是鮮棗或者幹棗在早上吃顯然是不太好的。中醫認為，早上剛剛起床，身體最虛弱，早餐時腸胃是空腹狀態，經過一 早餐可以吃紅棗木耳湯或者紅棗黃芪粥等紅棗製品嗎？這是很多人的疑問，這兒小編可以準確地告訴大家，完全可以。紅棗...
為什麼早上還沒有吃早餐之前我喝了兩杯水之後會感覺特別餓
沒吃早飯前不能喝水 因為當時肚子是空的 溫水促進腸子蠕動，如果喝蜂蜜水會好點 為什麼早上不覺得餓晚上特別餓？早上起床後胃還在休眠狀態，沒有食慾是正常的，建議起床後喝一杯溫開水，最好是蜂蜜水，而後半個小時內就有食慾，而且晨起喝蜂蜜水對 有好處。至於晚上特別餓是因為白天消耗了大量的能量，刺激胃部要求進食...
早上吃蘋果當早餐好嗎，早上吃一個蘋果當早餐好嗎
早上吃蘋果當早餐是不太好的，胃經過一晚的消耗早餐就吃蘋果是不行的，你可以早上起來喝杯溫水，在吃早餐，中午也要吃好哦，晚餐就可以用蘋果代替 早上一定要吃好，可以把蘋果當晚餐。不好，早上因多補充營養 每天早晨只吃一個蘋果，不吃早餐，對身體好不好？為了健康，多看看 早餐只吃一個蘋果對身體有好處嗎？每天吃一...