1樓：home巴扎黑黑
1.完成運動任務
keepapp提供了每日鍛鍊任務，例如每日完成一定的跑步、俯臥撐、仰臥起坐等運動任務，根據完成次數和天數可以獲得不同等級的獎牌。此外，還可以在keepapp內參與更多專項活動，通過完成任務獲得渣拆更多的獎牌。
2.獲取應用成就
使用keepapp達到一定的運動記錄時長、運動距離等成就指標，可以在應用內解鎖對應成就及段梁譁獎牌。成就可以**形式呈現出來，越難解鎖的成就，獲得的獎牌數量也會更多。
3.參與線上活動
keepapp經常會在重大節日或者國際運動比賽期間推出線上活動，例如收集徽章、完成簽到任務等，通過參與活動也可以獲得不少獎牌。
4.注意事項
獲得keep獎握行牌並不能直接換取實物獎品，僅代表著使用者在應用中取得的榮譽。同時，建議使用者在獲得獎牌時審慎考慮，不要過度追求獎牌等虛擬成就。
總之，通過完成運動任務、獲取應用成就、參與線上活動等方式可以獲得keepapp的獎牌，同時需要注意獎牌並不能直接兌換實物獎品，需要理性對待。在鍛鍊過程中，及時補充水分和熱量是非常關鍵的，如果缺少能量會對身體造成負面影響。
2樓：美好且勤苦的行家
keep獎牌搖手機有用的。1、根據信碧keep獎牌活動內容可知，keep獎牌棗知晌搖手機是有用的。2、獎牌有兩種模式，一種是跑步機模式，原地手凳鋒搖即可猛滾，還有一種是跑步模式，必須移行伏動滑帶舉才可以。
keep獎牌規則是什麼?
3樓：
摘要。keep的獎牌獲得不是按名次計算的，而是按你賽前選擇的賽程完成度進行發放的。
keep跑步獎牌的發放方式是這樣的，首先你要報名參賽，並且選擇既定的公里數，然後選擇需要養牌並預先支付獎牌工本費，然後在既定的時間內跑完所選的賽程公里數，便視為自動完成參賽，獎牌會在完賽不久後郵寄到家中，所以是不需要根據比賽的排名進行獎牌分配的。
keep獎牌規則是什麼？
keep的獎牌獲得不是按名次計敏老算的，而是按你賽前選擇的賽程完成度進行發放的。keep跑步獎牌的發放方式是這樣的，首先你要報中拿仔名參賽，並且選擇既定的公里數，然後選擇需要養牌並預先支付獎牌工本費，然後在既定的時間內跑完所選賣汪的賽程公里數，便視為自動完成參賽，獎牌會在完賽不久後郵寄到家中，所以是不需要根據比賽的排名進行獎牌分配的。
keep獎牌活動是要一次性跑完的。當你在keep上報名選擇參加了跑步獎牌活動，就已經選擇了既定的跑神塵塵步公里數，並支付了獎牌定金，而她的要求，就是需要在你遊禪空閒的時候，一次性完成你所選擇的跑步公里數。但這個跑步的總時間是沒有限制的，你是乙個小時，兩個小時跑完都沒有關係，而且keep跑步的時候有乙個暫停選項，如果你感覺跑不動了，身體不適，可以暫停下來休息兄悶一會兒，休息過後可以再按繼續跑步選項，繼續跑步，這都是可以算作一次性完成的，不影響完賽進度和獎牌的發放。
<>keep獎牌可以在乙個地方跑但是傳送到另乙個地方嗎<>
我想幫乙個異地朋友跑但是不知道行不行。
keep跑步規則，除了限定完成的敬孫時間範圍和距離外，並沒有春稿粗限定跑步的地方和必須在哪個扒鎮具體時間點完成，這一點跟線下比賽是不一樣的。
參考一下。
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