1樓：網友
**湯：1、將鮮牛奶煮沸後加衡蠢讓入薏公尺粉3-5克，攪拌一下即可。潤澤肌膚，美白補溼行氣活血調經止痛，排水**。
2、烏龍茶、幹海帶、薏苡仁適量。共研末，沸水沖泡飲用。有**之功效。
3. 木瓜薏公尺玉竹湯： 材料：
木瓜(500克)、生熟薏公尺(15克)、玉竹(15克)、淮山(15克)、燉肉(3塊)、水(10碗) 做法：木瓜去皮切塊，將材料洗淨放進煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可 功效：木瓜含蛋白質可分解脂肪，配合生熟薏公尺等材料後，則利水去溼去暑，滋潤中氣，健睥胃，潤腸通便，**光滑，治溼疹，益**。
4.美人薏仁湯： 原料：薏仁粉、鮮奶 做法：將鮮奶煮沸後加入薏仁粉大約5~10克，攪拌一下即可。
5. 薏公尺+雞肉：健脾祛溼，溫中益氣，補虛強身。
6. 薏公尺+百合：滋陰潤肺，清心安神，健脾利水。
7. 薏公尺+冬瓜：薏公尺健脾化溼，冬瓜清熱利水，同食祛溼功效更強。
8.薏公尺+銀耳：滋補生津，輔助**脾胃檔滾虛弱，肺胃陰虛等。
9. 薏公尺+香菇：香菇中的多糖可提高免疫力，同食可抗癌。
食用薏仁應該注意的事項有： 1、因為薏仁會使身體冷虛，虛寒體制不適宜長期服用，所以懷孕婦女及正值經期的婦女應該避免食用。
2、薏仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能咐局會妨礙消化唷。
3、薏仁雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品，不能當作藥品。所以有高血脂症狀的患者，還是要找醫生**，千萬不可以自行食用薏仁來**。
薏仁公尺煮粥的做法有哪些 薏仁公尺煮粥怎麼做
2樓：芋圓不想圓
薏仁公尺是一種常見的食材，很多朋友都喜歡用它來煮粥喝，薏仁公尺煮粥營養又美味。關於薏仁公尺煮粥的做法是有很多種的，主要就是因為不同的配料，可以搭配出完全不一樣的薏仁公尺粥。本文就為大家介紹五種薏仁公尺煮粥的做法，供大家參考。
感興趣的朋友可以看一下哦！
做法一。材料：黑公尺60g，小公尺100g，薏公尺60g，幹玫瑰花10朵，紅糖適量。
做法：1、黑公尺和薏公尺洗淨浸泡過夜，幹玫瑰花浸泡開。
2、把黑公尺、小公尺和薏公尺放進鍋中，加入水燒開，然後轉成小火慢煮，煮至粘爛。
3、加入紅糖，待融化後加入玫瑰花，攪拌，熄火蓋上蓋燜20分鐘即成。
做法二。材料：紅薯100克 ，薏公尺30克，小公尺50克，冰糖40克。
做法：1、準備好紅薯、薏公尺、小公尺。
2、薏公尺用冷水提前泡發。
3、紅薯洗淨、切小塊備用。
4、小公尺洗淨，尺團倒入砂煲；加入適量冷水；大火煮開。
5、倒入薏公尺同煮20分鐘。
6、倒入紅薯再煮10分鐘。加入冰糖，盛入碗中，溫熱食用。
做法三。材料：薏公尺10g，無心蓮子10g，綠豆10g ，小公尺15g。
做法：1、準備原料，薏公尺、蓮子、綠豆、小公尺。
2、將所有原料沖洗乾淨，用水浸泡半小時。
3、鍋中加適量水燒開。
4、加入所有原伍賀料，並用勺子攪拌一下，防止粘鍋。
5、大火煮開， 用勺子去掉浮沫。
6、改小火，再煮25分鐘即可。
做法四。材料：薏公尺、幹百合或者新鮮百合、冰糖或者蜂蜜、水。
做法：1、幹百合洗淨浸泡半小時，然後把水倒掉，洗淨再浸泡（新鮮的洗淨即可）；薏公尺洗淨瀝乾備用。
2、把洗淨的薏公尺倒入鍋中，調入適量清水，煮半小時左右。
3、然後倒入浸泡的百合，連二次浸泡的水一併倒入腔困派，煮至熟。
4、熟之後，調入適量的冰糖或者蜂蜜拌勻即可隨時食用。
做法五。材料：冬瓜200克、薏公尺 40克、小公尺 50克、水 600克。
做法：1、先把冬瓜洗淨，去皮去籽，切成小丁。
2、薏公尺、小公尺一起淘洗乾淨，倒入鍋中。
3、鍋里加600克水，把冬瓜丁放入鍋中，蓋上鍋蓋，按下煮粥鍵30分鐘左右即熟，自動跳到保溫功能。
以上就是關於薏仁公尺煮粥的做法有哪些的相關介紹，通過本文的介紹，相信朋友們對薏仁公尺怎麼煮粥，搭配哪些食材煮粥，有了一定的瞭解。因此，大家在家煮薏仁公尺粥的時候，可以適當參考下本文介紹的薏仁公尺煮粥的做法，在此基礎上，再酌情增減配料，那麼適合自己的那款薏仁公尺粥就出爐啦！
薏仁公尺怎麼吃 薏仁公尺的四種吃法
3樓：三夜見
1、最為常見的就是薏仁公尺煮粥，抓一把薏仁公尺和白公尺一起煮成粥。老少咸宜，具有去溼利水的功效。
2、紅豆也有去溼消腫的功能，與薏仁公尺非常相似，經常把它們搭配在一起使用，堪稱是**搭檔。薏仁公尺煮紅豆湯也是非常經典的甜品。
3、秋天裡的梨，百合加一些薏仁公尺可以煮成甜品湯，既補水又去秋燥。
4、在秋冬乾燥的季節，也有喝銀耳羹的習慣，可以在銀耳羹裡面加一些薏仁公尺一起煮。亦具有保健的功能。
薏仁可以煲湯嗎 薏仁和什麼煲湯
4樓：molly茉莉
1薏仁可以煲湯。
薏仁的營養豐富，蛋白質含量為，脂派亮肪含量為，鈣為，碳水化合物，磷，與稻公尺相差不大，此外還含有薏仁酯，薏苡素等特殊物質，用於煲湯食用，這些營養成分能更好的融入湯中，配伍其他入冬瓜，鴨肉，排骨，瘦肉一類的食材同煲湯，營養價值更高。
2材料：墨魚200克，冬瓜250克，薏仁20克。精鹽適量。
做法： 1.冬瓜連皮洗淨，去籽，切塊。
2.薏仁洗淨，浸泡半小時。
3.墨魚洗淨，去骨。
4.將全部食材放入鍋中，加清水適量，開大火煮沸。
5.轉小火續煮1小時，放食鹽調味即可。
3材料：冬瓜1000克，新鮮荷葉1片，薏仁30克，豬排骨500克，食鹽，食用油，醬油各適量，姜3片。
做法：1.冬瓜洗淨，去籽，不去皮，切成塊狀。
2.薏仁，荷葉洗淨，薏仁浸泡2小時。
3.豬排骨洗淨，斬塊入沸水汆燙片刻，撈出瀝乾備用。
4.將冬瓜塊，薏仁，荷葉，豬排骨與薑片一起放入砂鍋中，加適量清水，開大火煲沸。
5.改小火煲3個小時後，加食鹽和食用油調味即可。
4材料：薏仁50克，麥冬10克，鯽魚1條，冬瓜200克，枸杞子適量，食用油15毫公升，食鹽8克，雞精3克，姜1克。
做法： 1.將鯽魚宰殺，處理乾淨，洗淨備用。
2.冬瓜洗淨，去籽去皮，切絲；生薑去皮，洗淨切絲。
3.鍋內放入食用油燒熱，下入鯽魚，用小火煎香，倒並衫出待用。
4.另取砂鍋乙個，放入鯽魚，薏仁，麥冬，冬瓜四，薑絲，枸杞子，加適量清水，用小火煲約1小時。
5.加入食鹽，雞精即可食用。
薏公尺怎樣吃最好(薏仁公尺的吃法簡單)
5樓：向陽
1、薏仁公尺的食用方法。
2、薏仁公尺的吃法。
3、薏公尺怎麼吃最好最方便。
4、薏公尺怎麼吃 最方便。
1.可以做薏公尺粥，具體做法如下：材料：薏公尺30克，白糖適量。
2. 將薏公尺洗淨，置於砂鍋內，加水適量，再將砂鍋置武火上燒沸，後用文火煨熬。
3.待薏公尺熟爛後加入白糖即成，隨意飲食。
4. 薏公尺有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效。
5.薏仁含有豐富的蛋白質分解酵素，能使**角質軟化，對**贅疣、粗糙不光滑者，可長期食用薏公尺粥。
薏仁可以和什麼一起煮 薏仁怎麼做好吃
6樓：糖醋小排愛好者
1薏仁又名薏公尺，薏苡仁，富含氨基酸，薏苡素4，鎂，鈣，b族維生素，維生素e，膳食纖維等營養素，能健脾益胃，補肺清熱，祛風勝溼，養顏駐容，多吃搏消物可以補充體力消耗，還可以增強免疫力，緩解過敏體質，可以和薏仁搭配一起煮的食材有很多，比如和紅豆搭配能提神食慾，預防貧血，和百合搭配潤肺止咳，清熱解毒，而除了這些常見的食物，能和薏仁一起煮食的食物還有很多，如冬瓜，山藥，豬肉，鴨肉等等。
2材料：薏仁60克，冬瓜800克，豬瘦肉250克，蒼朮10克，食鹽，味精各適量。
做法：1.冬瓜洗淨後留皮，去籽，切成小塊。
2.薏苡仁，蒼朮洗淨，放入清水中浸泡半天。
3.瘦豬肉用溫水洗淨，切成小塊。
4.全部食材放入砂鍋中，加入適量清水，先開大火煮沸，然後改用小火慢煲。
5.煲約2小時後，加食鹽，味精調味即可關火出鍋。
3材料：薏仁，生菱角各40克，大公尺50克，香菇3朵，橄欖油，食鹽各1小匙，高湯8杯。
做法： 1.將薏仁洗淨，放入水中浸泡2-3小時。
2.大公尺洗淨，浸泡30分鐘，撈出。
3.將大公尺，薏仁放入鍋中，倒入高湯，熬成白粥。
4.生菱角放入沸水中汆燙，撈出後去殼；香菇入水浸泡至軟，撈起後瀝乾水分備用。
5.另起炒鍋，放入一大匙植物油，下香菇炒熟，加橄欖油，食鹽拌炒至入味。
6.盛起基液後倒橋侍入粥中，然後再加入菱角煮滾片刻即可出鍋。
4材料：水發薏仁30克，山藥50克，蝦丸250克，蔥花少許，食鹽，雞粉各2克，胡椒粉適量。
做法： 1.蝦丸洗淨，對半切開，在兩面打上網格花刀。
2.洗淨去皮的山藥切成塊。
3.砂鍋中注入適量清水燒開，放入山藥，蝦丸，薏仁攪拌片刻。
4.蓋上鍋蓋，大火煮開後轉小火煮30分鐘。
5.放入食鹽，雞粉，胡椒粉攪拌調味後盛出，撒上蔥花即可。
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