1樓：匿名使用者
孕早期（懷孕1-3月）：
可以隨便睡禪野，以舒適為主。在懷孕早期，胎兒在子宮內發育，還在母體盆腔內，外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，所以孕媽媽的睡眠姿勢可隨意，怎麼舒服怎麼來，平躺、側臥都是可以的，儘量不要趴著睡就行。
孕中期（懷孕4-7月）:建議仰睡+側睡！到了孕中期，腹部逐漸增大，以仰睡指昌和側臥睡為主，逐漸減少仰睡，不要趴著睡，如果覺得睡不好或下肢浮腫，可以把腳墊高下或者直接用孕婦枕來幫忙。
孕晚期（懷孕8-10個月）：左側睡！孕晚期子宮增大明顯，側睡為主，儘量左側睡，因為平躺時沉重的子宮會對腹壁後側的大血管產生唯襲扒壓迫，影響心臟的迴心血量，使孕媽媽產生各種不適，如心慌、血壓下降等，同時，容易造成胎盤供血不足，胎兒容易產生缺氧。
孕婦的睡姿是怎樣的？
2樓：網友
美國婦產科學會研究發現：最佳孕婦躺臥姿勢為左側臥位，有利於胎兒發育；減輕孕期下肢水腫的症狀；促進胎兒順產。這是因為左側臥能夠避免增大的子宮對子宮動脈和下腔靜脈的壓迫，同時臨產期左側臥的姿勢有助於調整胎頭。
左側臥位的睡姿能夠避免壓迫子宮血管和下腔靜脈，能夠保證胎盤的營養供給，並且促進下肢血液迴流，從而消除水腫。但孕婦挺著大肚子，保持整夜的左側臥位很不現實，醫學小熊產科促愈枕能夠有效支撐左側臥，不同於容易壓癟的老式孕婦枕，其棉花內芯一壓就扁，尤其是孕晚期容易造成仰臥位症候群，可危害胎兒。醫學小熊產科促愈枕體積小巧可以帶入醫院待產，分娩前保持左側臥位能夠調整胎頭，促進順產。
在安心的左側臥位下，給準媽媽最舒適的睡姿，和輾轉難眠的日子說再見。
3樓：網友
隨著子宮和胎兒的長大，孕媽媽的孕晚期睡姿顯得越來越重要，特別是到了懷孕晚期，即懷孕7個月後，孕媽媽不良的睡姿不僅會影響到子宮的位置，而且會增加妊娠子宮對周圍組織及器官的壓迫，影響子宮和胎盤的血流量。胎盤血流量的充足與否，對胎兒的生長發育是至關重要的。
1、給胎兒提供營養物質。
可減輕增大的妊娠子宮對孕媽媽主動脈及骼動脈的壓迫，以維持正常子宮動脈的血流量，保證胎盤的血液供給，給胎兒提供生長發育所需的營養物質。
孕媽媽在妊娠期，採取左側臥位是孕媽媽的最佳睡眠姿勢。
在妊娠晚期，子宮呈右旋轉，左側臥位可改善子宮的右旋轉程度，由此可減輕子宮血管張力，增加胎盤血流量，改善子宮內胎兒的供氧狀態，有利於胎兒的生長發育，這對於減少低體重兒的出生和降低圍產兒死亡率有重要意義。
孕媽媽在妊娠期，特別是妊娠晚期，採取左側臥位是孕媽媽的最佳睡眠姿勢。孕媽媽採用左側臥位睡覺可以減輕增大的妊娠子宮對孕媽媽主動脈及骼動脈的壓迫，可以維持正常子宮動脈的血流量，保證胎盤的血液供給，給胎兒提供生長發育所需的營養物質。
2、降低孕期各種綜合症的發生幾率。
妊娠高血壓症候群，簡稱妊高症，是懷孕5個月後出現高血壓、浮腫、蛋白尿等一系列症狀的症候群，嚴重時會出現抽搐、昏迷甚至死亡，醫學上稱為「子癇」。它嚴重地威脅著母胎生命安全。由於發病原因尚不清楚，因此難以完全避免。
孕婦睡覺必須左側臥，是孕期謠言嗎？你信了多久？
其實也不是孕期謠言，一定程度上這是真的是茄答有科學依據的，這麼運納激睡是會有旁襪利於大人和小孩健康的，而且對待他們也是特別舒服的。其實這並不是謠言，孕婦在睡覺的時候左側臥能夠防止蠢運胎兒出現缺氧的現象，茄檔察而且你要每天這樣顫茄堅持睡，胎兒就會長得非常健康，我信了很久。這個言論是屬於懷孕期間的謠野桐...
孕婦是喝鮮牛奶還是喝孕婦奶粉好,孕婦喝買的牛奶好還是鮮牛奶好
孕婦奶粉和鮮牛奶都含有豐富的鈣質。當然，一杯標準沖調 比如40 50克孕婦奶粉加水衝製成250ml的配方奶 的孕婦奶粉的鈣含量通常比同量的鮮牛奶要高。此外，孕婦奶粉往往強化了多種維生素和礦物質，從這個角度看，孕婦奶粉比鮮牛奶營養更為全面。親孕婦當然是選擇喝 孕婦奶粉 會更加有營養呀 且孕婦奶粉也就是...
孕婦在懷孕晚期什麼樣的睡姿可能造成胎兒發育遲緩
懷孕以後，孕婦的睡眠時非常重要的問題！隨著孕期增加，胎兒的發育速度加快，孕婦的肚子也會越來越大，等到了孕晚期，進入胎兒猛漲期，孕婦的肚子就像充氣的氣球一樣，突然變大了很多，行動上都不太方便了。而子宮不僅大小增大了不少，位置也隨之上移，對腸胃與膈肌的擠壓增加，孕婦會出現腸胃不適，呼吸不暢等不良反應，加...