1樓：逾輪
大白菜是人們在積食和腸胃不適的時候總會不由自主的想到的蔬菜，雖然大家都知道大白菜能排毒**，但如果吃法不正確是不能充分發揮其「藥」用功效的。只有掌握了正確的食用方法，才能真正起到白菜排毒，養腸胃和****的功效。
操作方法是：大白菜，遊消歲以葉為主(少量菜幫)加水煮，不加油鹽，可適量放少許辣椒、花椒或是去皮神睜生薑(生薑皮性寒，姜肉性熱)。每天肚子餓了就吃，連吃三天，不吃別的食物，第三天除了吃白菜葉外可再喝些白菜湯。
白菜要煮得爛一點。
這種吃法排毒效果奇佳，對便秘或者腸胃不健康的人是一次大掃除。如果每個月能堅持一次，或者一次能增加到七天更佳。吃了以後會排出宿便，剛開始黑色，吃的時間長的會排出果凍一樣的宿便，堅持二十一天以上的人會排出五種顏色的大便，那是把五臟的毒都清了。
建議大家吃白菜的三天最好放在週末，避開社會應酬社交活動，靜心在橋帆家讀書打坐。
2樓：匿名使用者
怎麼可能。要是這麼簡單，就不侍春凳會有那麼多人被這個問題困住。 。
排毒的話，你可以吃蜂蜜。森漏。
不僅能排毒，對身體也特好。。
雨田的不錯，你可以試老旅試。
吃大白菜真的能排毒嗎？
3樓：樂觀寬容
北方的冬天，大家的餐桌上一定少不了一道菜。它就是白菜，「百菜不如白菜」「冬日白菜美如筍」，都說白菜價，大白菜**便宜，在冬天吃更是好處多多。
冬天吃大白菜的3大好處
1.滋陰潤燥。冬天天氣乾燥，多吃大白菜，能滋陰潤燥，護膚養顏。
乾燥大風，人體更容易缺水。缺水會導致身體出現一些不適，例如**乾裂，粗糙的**還更讓人顯老憔悴。大白菜維生素和水分含量豐富，可以除煩解渴，養胃生津，滿足人體所需營養。
2.補鈣。冬天太陽照射時間少，人體光合作用合成的維生素d也變少，人體對鈣的吸收減弱，大白菜中鈣質含量豐富，能彌補身體所需的鈣質。
3.潤腸通便。入冬後，很多人都感覺食慾大增，對肉的需求量也會增加，但是吃太多對身體也不好。大白菜含有大量的粗纖維，能促進腸胃蠕動，助消化，幫助我們排出體內堆積的毒素。
對於大白菜，中醫認為，其性味甘平，能消熱除煩、解渴利尿，能消除身體腫脹，保持清秀姿容。大白菜的維生素c含量比蘋果和梨要高，和柑橘類水果處同一水平，且熱量要低很多。
大白菜怎麼吃最好？
人們對大白菜也是情有獨鍾，煎炒、烹煮、涼拌、做餡都適宜。這裡要提到乙個家常菜就是「白菜燉豆腐」。
魚生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。這是民間大家常說的俗語，其實是很有道理的。大白菜搭配豆腐，豆腐蛋白質含量豐富，和白菜相佐，可以說是相得益彰。
此外，大白菜搭配肉類也是很不錯的，它不僅可以增加肉的美味，還能讓肉類消化後的廢棄物在大白菜的高纖維幫助下排出。
為了更大程度的保護大白菜中的維生素c不被流失，首先大家要儘量選擇新鮮白菜，因為白菜儲存時間越長，被氧化的維生素c可能就越多；其次，在加工時，最好是先洗乾淨再切，切成大塊最好或是手撕，減少和空氣的接觸，切完後就別再入水洗滌了，一些水溶性維生素c可能會通過切口流失；在烹調上，建議用旺火急炒，還可以加上醋保護。
4樓：aa我愛我家
如果白菜能排毒，那麼白菜**會比**、鑽石還貴。身體自身有排毒的機制（主要是肝臟解毒），除非是食物、植物（主要是中藥中）、環境中的很嚴重的毒性物質進入體內引起嚴重中毒的，就需要進行緊急搶救。
當然，有些來自環境、食物、中藥等的毒性物質，肝臟無法解毒或解毒不完全（大分子物質），會在肝臟腎臟等部位儲留，，慢慢侵蝕器官，這些毒素沒有辦法排出體外。
世界上沒有能排毒的食物、中藥。菜帶有豐富多彩的膳食纖維、維他命、礦物和營養元素，可以促進消化、促進消化。但光吃白菜，不給油鹽、不要吃其他的食材，肯定是不合理的。
平常人依照這一食用方法，幾日的時間便會因缺鹽導致含鈉量過低，身體電解質溶液減弱，產生食慾不佳、四肢無力、眩暈等狀況，對心肺功能也是影響。
5樓：嗯嗯
，可以排毒。
白菜營養豐富，除含糖類、脂肪、蛋白質、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2外，尚含豐富的維生素，微量元素鋅高於肉類。
白菜中含有的纖維素，可增強腸胃的蠕動，減少糞便在體內的存留時間，幫助消化和排洩，從而減輕肝、腎的負擔，防止多種胃病的發生。白菜的膳食纖維也很豐富，常吃能起到潤腸通便、促進排毒的作用，對預防腸癌有良好作用。
三天只吃水煮白菜的這種吃法，排毒效果極佳。可以吃三天休息兩天，吃點兒水果，排毒又**。
擴充套件資料：白菜的選購方法：
白菜古時又叫菘，有「菜中之王」的稱號，其含有豐富的粗纖維、維生素等營養元素，水分的含量也非常大，有很好的補水滋潤、護膚養顏的功效。在挑選白菜的時候，可以從以下幾個方面入手：
看外表：優質的大白菜要求菜葉新鮮、嫩綠，菜幫潔白，包裹得較緊密、結實，無病蟲害。
看黑點：挑選時，可以想辦法看看裡面的幾片葉子，看看有無黑點，如果有，不宜購買。
一般來說，9月-10月上市的白菜屬早熟品種，為白口菜，粗纖維較少，口味較淡，宜隨吃隨買；11月份上市的白菜屬晚熟品種為青口菜，初期食用菜質較粗，但儲存後，口味會變好；中熟品種，為青白口菜，質量介於早熟品種和晚熟品種之問。
白菜耐儲存，所以中國的老百姓特別是中國北方老百姓對白菜有特殊的感情。在經濟困難的時期，大白菜是他們整個冬季唯一可吃的蔬菜，一戶人家往往需要儲存數百斤白菜以應付過冬，因此白菜在中國演變出了燉、炒、醃、拌各種燒法。
冬季在最低氣溫為-5℃左右時，大白菜完全可以在室外堆儲安全過冬，外部葉子乾燥後可以為內部保溫。如果溫度再低，則需要窖藏。
不過在過於寒冷的北方還有另外幾種冬季儲存白菜的方法，如在朝鮮北方和中國東北東部醃製朝鮮冬菜，在中國東北西部、內蒙東部和河北北部寒冷以前又缺乏食鹽的地區習慣用漬酸菜等方法儲存白菜。
6樓：品法留白
白菜裡面含有豐富的植物纖維，可以促進腸胃消化和順暢排便，但是因此就說吃大白菜能排毒，的確是誇大其詞，其實並沒有明顯的排毒效果，不要盲目相信這種假科普。
7樓：金色碩果
吃大白菜真的能排毒嗎大白菜含有粗纖的然後肯定腸胃不動並且含有豐富的維生素和水分-說句吃大白菜真的能排毒。
8樓：陽光燦爛
吃大白菜對排毒有一定的功效，因為白菜中含有的纖維素，可增強腸胃的蠕動，減少糞便在體內的存留時間，幫助消化和排洩，從而減輕肝、腎的負擔，防止多種胃病的發生。白菜的膳食纖維也很豐富，常吃能起到潤腸通便、促進排毒的作用，對預防腸胃的疾病也有一定的功效。
三天水煮白菜排毒效果是什麼？
9樓：北網域名稱醫
連吃三天後可以排除宿便。
水煮白菜主要是用新鮮的白菜經過水煮之後製作而成，具有清熱利溼、涼血解毒、溫中健脾的功效。不但可以加速身體內廢物的排除，還能夠起到降低血壓、降低血脂的目的，對於高血壓患者也有一定的輔助**作用。白菜中的維生素c、鈣離子、鐵離子也比較多，水煮白菜因為新增的佐料比較少，對於營養成分的破壞程度比較低，可以有效的增加骨骼的強度。
三天只吃水煮白菜真的能排毒嗎
10樓：創作者
水煮白菜可以**也可以排毒 三天就好了 休息兩天再接著吃三天 反覆三次 達到**排毒的效果 只吃白菜其它什麼都不能吃 休息不吃的那兩天要吃水果。
11樓：網友
能**，如果清腸算排毒的話，就是排毒了。
12樓：善典
能，中醫曾給開過水煮洋白菜一星期即排毒有又**。
13樓：張楊
吃水煮白菜是可以排毒的。
14樓：網友
維持生命正常運轉是需要各種營養物質的，包括各種能量物質、礦物質維生素和水，白菜僅含有纖維素礦物質、水和極少的能量物質，三天只吃水煮白菜，營養遠遠達不到人體的基本需求，後果是由於缺乏營養，人體各器官組織及執行會發生混亂甚至衰竭，同時會產生更多的毒素，甚至無力排除毒素，所以說三天只吃水煮白菜排毒不僅沒用反而有害。 正確的排毒方法是：均衡營養、適量運動、管控情緒，適度休息、不斷學習。
連續吃二十多天水煮白菜，真的能排毒清腸嗎？
15樓：未風來雪
還有一些人發現這種方法可以像果凍一樣排出體內的糞便，不再需要擔心體內毒素，真的是這樣嗎？
在人類創新的過程中，排洩物最終會產生，擠出身體。有些人擔心如果他們不排便，他們會在體內積聚毒素。越來越多的毒素會積聚在體內。
人們的膚色不好，他們喜歡痤瘡等等。事實上，在身體的正常情況下，由於各種原因，例如情況的變化、生理壓力、某些疾病、食物等，我們不會每天排便一次。
有可能每隔一天排便一次，或者一天排便2-3次，這都是可能的。僅僅分析這個數字是不夠的。醫學上真正稱之為便秘的人一週內便秘也不到三次。
這些跡象與半年的時間有關。至於說多吃排毒清腸只是眾多排毒產品的賣點的人。吃了食物後，人體會在30小時後排便。
沒有必要吃保健品。
其他人說排汗是排毒，身體消耗水分。煮捲心菜確實很健康，但是總的來說，營養相對簡單。然而，白菜中的這些營養素也不例外，其他蔬菜也含有許多營養素。
如果你每天只吃煮捲心菜，那是最單調的飲食。然而，中國營養學會建議我們每天至少吃12種食物，一週內至少吃23種食物。 每天吃煮捲心菜容易營養不良。
特別是，夏天經常在戶外工作的人更容易疲勞。因此，不建議每個人都把乾淨的煮捲心菜作為重要的一餐，它沒有排毒清腸的功效。
16樓：網友
我覺得幾十天這樣的吃飯，肯定會瘦，但是排毒不一定。
17樓：他咯兔卡
其實並不是這樣的，如果連續吃20天的水煮白菜會對身體有害的。
18樓：網友
並沒有這麼好的效果，而且吃這麼多水煮白菜會造成身體損害。
19樓：這很撩妹
應該不能吧，這只是一種說法而已，會導致營養不均衡。
20樓：戰戰戰戰的家
可以的，但是這樣很容易就會造成營養不良的。
21樓：浪子乙個寶寶
能不能你試試不就知道了，不就吃三天大白菜嘛。
22樓：轉身回眸之間
這一點確實是可以的。因為白菜裡含有很多的纖維的。
23樓：四十隻獅
這個說法是正確的，因為有一定的科學依據。
24樓：網友
這個是不一定的，說不定會引發其他什麼病症。
25樓：不羨仙
我覺得不可能這樣只會加重你的胃的負擔。
老闆約我單獨吃飯我該不該去，老闆約我單獨吃飯。我該不該去？
拉個朋友陪你去。這樣就好了，他也不好說你怎麼待朋友過來，也不好對你怎麼樣。不過以後就要盡量避開他咯。不要單獨相處。老闆娘說今晚約我到她家吃飯，我該怎麼辦？老闆出差了 20 可能是你想多了。老闆娘可能是關心你。正直的做人，不要想入非非。嗯，別去。小心被吃掉！希望可以幫到你 為難了？說明平時老闆娘對你就...
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