怎麼改掉自戀的人格？
1樓：慕容南蓉
改掉自戀的人格需要以下步驟：
1. 解除自我中心觀：自戀性迅芹人格的最主要特徵是自我中心，因肆伏此要糾正自戀人格，首先要解除自我中心觀。
可以通過反思自己的行為，嘗試理解別人的觀點和感受，從而逐漸擺脫自我中心的想法。
2. 學會愛別人：光拋棄自我中心觀念還不夠，還必須學會去愛別人。
要學會關心別人，尤其是當別人需要幫助的時候，給予適當的關心和幫助。這樣不僅可以讓自己的心態更加開放和寬容，也可以讓自己更加接近他人，增進人際關係。
3. 懂得自我約束：裂昌攜自戀的人往往會對別人的事情指手畫腳，誇誇其談，因此需要懂得自我約束。要尊重他人的感受和觀點，不要隨意批評或干涉別人的行為。
4. 分清自我和他人的界限：要認識到自己和他人的區別，不要將別人當成自己，也不要將自己當成別人。要尊重別人的感受和權利，同時也要保護自己的權益和感受。
5. 接受批評和反饋：自戀的人往往難以接受他人的批評和反饋，因此需要學會接受批評和反饋。可以請親近的人給予提醒和指導，幫助自己及時改正自戀的行為。
總之，改掉自戀的人格需要自我反思和努力，需要尊重他人和自我約束，需要接受批評和反饋，從而逐漸擺脫自戀的行為和想法，建立健康的人際關係和心態。
2樓：帳號已登出
改掉自戀的人格是乙個複雜的過程，需要自我認知、自省和積極的心理工作。以下是一些建議，幫助你開始克服自戀的人格：
認識問題：首先，要意識到自戀的問題存在，並且希望改變。誠實地審視自己的行為和態度，並接受這些行為可能對他人和你自己造成負面影響。
尋求專業幫助：尋求心理諮詢或心理**是非常重要的，特別是當自戀的人格特徵嚴重影響日常生活和人際關係時。專業薯坦檔心理學家或心理**師可以幫助你深入瞭解問題的根源，並提供有效的解決方案。
培養同理心：嘗試從數亂他人的角度看待事物，培養同理心和共情能力。試著理解他人的感受和需求，學會關注別人，而不是將自己置於所有事物的中心。
接受自身的不足：每個人都有優點和缺點，接受自己的不足是成長和改變的第一步。學會從自己的錯誤中吸取教訓，並不斷努力改進自己。
與他人合作：積信森極參與團隊活動和合作專案，學會共同合作和尊重他人的意見和貢獻。在團隊中發展合作能力有助於減少自戀傾向。
重新審視價值觀：反思自己的價值觀，確保它們不是建立在過度自戀或自我陶醉的基礎上。尋找更加務實和平衡的價值觀，關注自己和他人的共同利益。
3樓：盎貝雌蕉
在性格領域中，改掉自戀的人格是乙個複雜的過程，需要深入瞭解自戀的特徵和原因，並採取適當的方法和策略。以下是一些建議：
i. 瞭解自戀的特徵和原因。
a. 自戀的定義和表現形式。
b. 自戀的可能原因，如童年經歷、自尊心缺失等。
ii. 尋求專業幫助和支援。
a. 諮詢心理學家或心理**師，尋求專業指導。
b. 參加支援小組或社交活動，與他人分享經驗和感受。
iii. 接受自我反省和批評。
a. 意識到自戀帶來的負鬥清面影響。
b. 誠實面對自己的缺點和不足。
iv. 培養同理心和關注他人。
a. 學會傾聽和理解他人的需求和感受。
b. 積極參與群體活動，關注集體利益。
v. 培養謙遜和感恩的心態。
a. 意識到自己的優點和成就不是唯一的。
b. 感激他人的幫助和支援，學會分享和合作。
vi. 培養自我意識和自櫻坦我控制。
a. 意識到自己的情緒和行為對他人的影響。
b. 學會控制情緒，避免過度誇大自我。
vii. 建立健康的自尊心和自信。
a. 承認自己的價值和能力，但不過度誇大。
b. 培養積極的自我形象，關注個人成長和發展。
請注意，改變性格是一空頌前個長期的過程，需要耐心和堅持。尋求專業幫助可以提供更具體和個性化的建議。
如何擺脫自戀人格的控制呢？
4樓：網友
1. **自己。
無論這是**因相互依賴關係中的自戀虐待造成的情感傷害，還是由於不正常的教養，控制這些行為，都將徹底改變你的生活，並將自戀者拋在腦後。
你不需要為自己的**設定時間限制。讓自己有時間瞭解發生了什麼，並有一段時間薯棚族的反思。一旦你採取了**的步驟，瞭解自己為什麼當初會允許這種情況發生。
2. 採取預防措施，減少自戀供給。
如果你以防禦或同情的情緒回應，因為這樣的事情數弊，將會給自戀型人格障礙者提供自戀的供給。不要試圖為自戀者辯護，而是要映象自戀者，以眼還眼以牙還牙，而大多數自戀型人格障礙者不喜歡這種方式的回應。
3.不反應，不接觸。
斷聯」可能剛開始時候很困難，但從長遠來看，它會提醒你生活中的自戀型人格的人之前是什麼樣的。通常，人們會發現自戀型人格障礙者一直渴望的內心平靜。
4.如果你不能避免接觸，就使用沉默法。
收到的任何他們的訊息，請不要做出反應。
5. 同意自戀型人格障礙的說法。
這聽起來可能有些矛盾，方法也很瘋狂。通常自戀者傾向於以羞辱他人為樂；例如，乙個自戀人格的父母可能會因為你對自己孩子的嚴格或寬容而羞辱你。如果自戀型人格障礙者這麼說，請同意他們的說法。
和兆。將把風從自戀型人格障礙者的帆上帶走。通常，自戀型人格障礙者不知道該說什麼或如何回應。這就是不抵抗的力量，當你將他們的話反映給他們、並展示他們的行為時，他們幾乎無能為力。
自戀型人格如何克服？
5樓：網友
其實自戀型的人很好對付也不好對付，說好對付是因為他們的缺點十分明顯，比起別的人格，自戀型人格的人的很好被分辨，而且他們的特點也很顯著，比如自高自大，自我中心，誇大其詞，對權力和成功的極度慾望等等。所以只好針對這些對付他們就好了，對付他們的第一層方法就是無視，無視他們，輕視他們，甚至蔑視他們，讓他們得不到別人的追捧，誇讚，沒有認同感，自我的滿足感會大打折扣。第二層方法就是戰勝他們，在無視的同時要做得比他們好，越是他們自以為了不起的地方，你就要做的更好，讓他們沒有自我陶醉的資本。
第三層就是打擊他們，當然沒有多大的仇，不到最後不要這樣，就是在你實現一二層的前提下，與對方競爭，不僅戰勝他們，而且讓他們一事無成。讓他們徹底的失敗，徹底的失去信心。不同於那種理想的人，他們對失敗能理性對待，甚至越挫越勇，但自戀的人遇到重大的失敗，就會走入另外乙個極端，變成徹底的消沉與墮落。
這就是對付他們的方法。另外，說說不好對付，因為自戀的人，往往是有資本才會這樣的，所以他們一般都會有不小的實力，所以能實現一二三層目標，並不是很簡單的事情。
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