1樓：網友
月跑量130公里相對於新手跑步來說是比較多的。一般來說，新手跑步的月跑量在50-100公里之間比較合適。但是，具體月跑量是否多還要結合個人的身體狀況和跑步或如計劃來考慮。
首先，要考慮到個人的身體狀況。不同人的身體狀況不同，有些人可能比燃脊較適合高強度的訓練，有些皮團滲人則可能需要更多的時間來逐漸增加跑量。因此，在制定個人跑步計劃時，應該根據自己的身體狀況和健康狀況來合理安排月跑量。
其次，要考慮到跑步的目的和計劃。如果你是為了**或者提高心肺功能而跑步，那麼130公里的月跑量是比較合適的。但如果你只是為了保持身體健康而跑步，那麼130公里的月跑量就可能過於多了。
此外，在制定跑步計劃時，還應該考慮到跑步的強度、時長和頻率等因素，以確保跑步的安全和效果。
總之，月跑量130公里相對於新手跑步來說是比較多的，具體是否合適還要結合個人的身體狀況和跑步計劃來考慮。如果個人身體狀況良好，能夠適應高強度的訓練，並且能夠制定合理的跑步計劃，那麼130公里的月跑量是完全可行的。
2樓：簡簡單單百事通
多。鬧轎液
月跑量130公里，平均每天跑步的裡帆返程為公里，根據人體正常運動範圍，公里液物是屬於跑步的中等路程，且每天堅持的情況下，130公里數量是相對較多的。
跑量指的是跑步距離的累計疊加，有周跑量、月跑量、年跑量，單位為公里，跑量是跑步能力的基礎。
大家的月跑量一般是多少公里
3樓：匿名使用者
你好，這個車子跑的公里數來說沒有明確的規定，看你個人的實際需要。
4樓：網友
對於飛機來說太少，對於車來說不多，對於人來說太多了。
135天跑完200公里一天跑多少公里
5樓：
摘要。跑步計劃。
公里：200公里。
一天跑步：公里。
135天跑完200公里一天跑多少公里。
您好，您的問題我已接收，正在整理答案，打字需要時間哦，請您稍作等待，我馬上回復您～殺
您好200÷135≈一天跑公里。
運用除法的思想，可以計算出每天跑多少公里。跑步方案啊。
稍等。135天跑完200公里跑步方案。
您可以一天跑公里，135天就跑完200公里了。
每天跑公里就可以了。在您的空閒時間裡。
老師說135天跑完200公里跑步方案 方案。
這是乙個簡單的計劃，其他的，您按照您老師的要求來就行。
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