長身體的孩子一日三餐中，哪餐是最重要的？為什麼？

1樓：職場有我

對於長身體的孩子們來說，早餐是非常重要的。所以在給孩子做早飯的時候，大家可以給他們準備一些營養豐富的食物。這樣的話可以給孩子們提供足夠的營養，同時又可以讓他們的注意力變得非常集中。

但是吃早餐的時候，一定不要讓他們吃一些過於油膩的食物。<>

當孩子到了長身體階段的時候，對於營養的需求非常高。所以在這個過程當中，家長朋友們一定要給孩子多吃一些食物，同時也要給孩子們準備營養豐富的早餐。早餐可以給孩子的身體提供能量，同時又可以讓孩子的身體變得更加強壯。

所以到了長身體階段的時候，吃早餐非常的重要。在這個過程當中，家長朋友們可以讓孩子多喝一些牛奶，同時還可以讓孩子吃一些雞蛋。這些食物都非常的有營養，而且又含有豐富的蛋白質。

很多學生早上都不太喜歡早起，所以這些學生也沒有養成吃早餐的習慣。但是經常性不吃早餐會對孩子們的身體造成很大的影響，甚至還會讓他們的記憶力下降。如果不吃早餐的情況下，大家會發現自己的注意力難以集中，而且在上午的時候也會出現體力不支的情況。

對於學生們來說，體力充沛是非常重要的，只有這樣才能夠保證他們的身體健康。所以說吃早餐非常的關鍵，在這個時候營養全面也很重要。<>

但是在早上的時候，父母一定不要給孩子吃一些過於油膩的食物。這些食物不僅沒有營養，同時還會影響孩子的消化以及吸收。如果吃了過多油膩的食物，大家會發現孩子的腸胃健康也會受到很大的影響。

因此在這個時候，家長朋友們可以多給孩子準備一些清淡的時候，同時還可以給孩子準備乙個水果。這樣的話非常有利於孩子的成長，同時也非常有利於骨骼的發育。

2樓：摩羯座的我們

1.營養專家認為，早餐是一天中最重要的一頓飯，每天吃一頓好的早餐，可使人長壽。對發育好，早餐要吃好，是指早餐應吃一些營養價值高、少而精的食物。

因為人經過一夜的睡眠，頭一天晚上進食的營養已基本耗完。

2.早餐的重要性：專家經過長期觀察發現，乙個人早晨起床後不吃早餐，血液黏度就會增高，且流動緩慢，天長日久，會導致心臟病的發作。

因此，早餐豐盛不但使人在一天的工作中都精力充沛，而且有益於心臟的健康。

3樓：網友

我覺得早餐是最重要的，因為一天的開始，早上吃好了，這一天都會有精神，不然的話到中午就會吃得更多，對胃不好還是要注重早餐的搭配。

4樓：吃土吃肉加吃瓜

早餐。因為孩子在經歷了一晚上休息並調整身體狀態之後，早晨的第一次進食決定了第二天大部分時間的身體狀態，同時也需要攝入足夠的能量來進行正常的活動。所以老話有「早飯要吃飽」的說法，實際上早飯不僅僅要吃飽，還需要保證必要的蛋白質、維生素和微量元素攝入。