1樓：呆萌小怪獸
第一步，不要驚慌失措，冷靜地分析整個情況，找出可能發生的最壞情況。
第二步，找出可能發生的最壞情況，並讓自己能夠接受它。有一則既幽默又充滿智慧的美國徵兵啟事段歲是這樣寫的：凳亮來當兵吧！
當兵握粗睜其實並不可怕，你無非有兩種可能：上前線或者不上前線。不上前線有啥可怕的？
上前線後又有兩種可能：受傷或者不受傷。不受傷又有啥可怕的？
受傷又有兩種可能：輕傷和重傷。輕傷有啥可怕的？
重傷又有兩種：可治好和治不好，可治好有啥可怕的？治不好更不可怕，因為你已經死了。
第三步，有了能夠接受最壞情況的思想準備後，平靜地把時間和精力用來試著改善那種最壞的情況。強迫自己面對最壞的情況，在精神上先接受它，才會使我們處在乙個可以集中力量解決問題的位置上。
2樓：藝吧頂貼組小脂
名人克服煩惱的方法，我不太理解，但解決煩惱，那也不是沒辦法的。
煩惱，有好幾種原因產生。
1：可能是牽掛的事情太多。
2：抱持著很多不正確的執著、虧拿掘規則。
3：精神狀況、身體狀況極度不好，比如缺乏睡眠、休養，長期精神緊繃。
4：心不夠靜，這樣就無法清醒冷靜去分析問題，就會導致無法解決問題，煩惱倍增。
煩惱大多是這樣形成的。
我一定要這樣那樣】
只要有以上觀念的人，他絕對不可能沒煩惱，為敏並啥？
如果順心的話，就會開心，自然信心滿滿，覺得世界充滿陽光。
而如果這件事不順自己的心，就開始煩惱了，悲傷了。久而久之，沒有正面的思維去化解的情況下，所以也導致壓力逐漸增大。
所以，如果想要沒煩惱，就不要執著於「我一定要這樣那樣」就行了。
雖然如此，但想要馬上放下也不是一件容易的事情，要慢慢來。
我們小孩子的時候，就是因為很少像現在這個追求，那個追求，才會。
幾乎沒煩惱，就算有也都是很少。原因就在此地。
除此之外，我們長大了，可能有一些小孩子所沒有的不良嗜好，也是讓我們煩惱的源頭，至於是什麼。深思一下檢檢視看吧。
又或者，隨著年輕漸漸的成長、發育，所以我們的身體也沒有像小孩子那麼好了，所以如果飲食、睡眠，以及生活習慣沒注意，很容易導致身體出狀況銷核，精神也跟著差，這種情況下，即使是面對小問題，都可能為此煩惱，如果我們能夠嘗試靜下心，反而能夠找到解決方法，因為一直煩的話，就不會去思考解決方案呀。
所以如果能時刻保持清醒，面對負面情緒無動於衷的話，煩惱時間到了，就立馬消失得可能找也找不到，晴天不長，雨天不久呀。
如果人生沒有逆境，那麼我們的修養和心性就無法前往更高的境界。
如果沒有體會累、辛苦，又怎麼會去尋求解決之道呢？
名人的煩惱是怎樣解決的和他們的故事
3樓：匿名使用者
數學家高斯的故事 高斯(gauss 1777~1855)生於brunswick，位於現在德國中北部。他的祖父是農民，父親是泥水匠，母親是乙個石匠的女兒，有乙個很聰明的弟弟，高斯這位舅舅，對小高斯很照顧，偶而會給他一些指導，而父親可以說是一名「大老粗」，認為只有力氣能掙錢，學問這種勞什子對窮人是沒有用的。 高斯很早就展現過人才華，三歲時就能指出父親帳冊上的錯誤。
七歲時進了小學，在破舊的教室裡上課，老師對學生並不好，常認為自己在窮鄉僻壤教書是懷才不遇。高斯十歲時，老師考了那道著名的「從一加到一百」，終於發現了高斯的才華，他知道自己的能力不足以教高斯，就從漢堡買了一本較深的數學書給高斯讀。同時，高斯和大他差不多十歲的助教bartels變得很熟，而bartels的能力也比老師高得多，後來成為大學教授，他教了高斯更多更深的數學。
老師和助教去拜訪高斯的父親，要他讓高斯接受更高的教育，但高斯的父親認為兒子應該像他一樣，作個泥水匠，而且也沒有錢讓高斯繼續讀書，最後的結論是－－去找有錢有勢的人當高斯的贊助人，雖然他們不知道要到**找。經過這次的訪問，高斯免除了每天晚上織布的工作，每天和bartels討論數學，但不久之後，bartels也沒有什麼東西可以教高斯了。 1788年高斯不顧父親的反對進了高等學校。
數學老師看了高斯的作業後就要他不必再上數學課，而他的拉丁文不久也凌駕全班之上。
如何度過煩惱的青春期，如何克服青春期的煩惱
青春期是很有生命力的 怎麼會煩惱呢？一定是你不夠充實 多跟朋友出去走走 多趁著不忙到處旅旅遊 青春期是人生最珍貴的時期 青春期比較煩 是所有正在走和正走著人的通病，其實，也沒有什麼可怕的，如果，你是正在上學的朋友，你就以學習為重，多把心思用到功課上，生活中經常和家長交流 溝通，讓他們了解你，你可以和...
忘記煩惱的有效方法求，忘記煩惱的有效方法求推薦
淡定的看待一切。將最壞的結果列出來，接受能接受的，盡量改變不能接受的。所謂庸人自擾，有的時候還是比較正確的。讓你煩惱的事情，也許並沒有多麼可怕，正視它們，才能更好的忘記。若是幫助到了您，望採納 1 多聽一些輕 讓自己身心放鬆下來，便很快忘記煩惱 推薦一首 保持微笑 2 找一萬個理由讓自己微笑，找乙個...
怎麼克服心中的恐懼和內心的煩惱？
1.男兒不展風雲志，空負天生八尺軀。2.你經歷的所有的困苦都是有意義的，因為這是你要承擔重任的先兆。3.你就是一道風景，沒必要在別人風景裡面仰視。如何克服內心恐懼？想要克服恐懼，首先我們要理解，其實人人都有恐懼，恐懼是一種正常的心理現象。因此當恐懼的情緒心裡出現的時候，我們首先要接受它的存在。第二就...