1樓：誒嘿吃飯就沒吃
看《浪姐3》發現鄭秀妍就是典型的「輕鬆主義」案例。同時要學兩首非母語歌曲十兩支舞蹈時間很緊，壓力很大，但是她的狀態卻是鬆弛不焦慮的，「只是需要更多時間和精力去記憶和練習」、「只是工作加倍而已，其他都ok」。
要是以前沒接觸《輕鬆主義》的我遇到這種時間緊、任務重的情況，我的心態肯定會很焦慮，努力歸努力，但是心態的焦慮和緊繃會讓我的狀態很差，自己會很不舒服。最近也在刻意練習應用輕鬆主義到工作生活中，看到jessica的這段覺得這真是乙個優秀案例！除了刻意練習鬆弛的心態以外，jessica的專業度也是她信心的**，畢竟常年累月的練習，唱跳專業度在那裡，學起來比較快，也是底氣之一。
擁有輕鬆狀態的方法總結：1刻意練習放鬆的心態，努力就行，不用再搞的心態很緊繃，沒啥幫助。2長期練習自飢搭枯己的專業，提公升專業度，擁有鬆弛的底氣。
最重要的還是第一點，心態最重要，在還沒有底氣之前，我們也可以爛洞刻意枝漏練習讓自己的心態更輕鬆、從容。鄭秀妍其實已經有好多年沒有上舞臺了，卻還是能保持她的專業度。看到她隊長選人的時候，看到她選到不適合自己的歌曲，她都會很淡然說一句，沒關係，可以的。
從她身上學到了面對逆境和困難的決心。好幾次都挺困難的，但她就都很從容地面對了，而且做的都很好，真的挺佩服的。上臺對她來說確實是是小場面，但她也說事情確實太多了，壓力是大的，喜歡的就是這種面對壓力的從容感。
確實，心理暗示很重要，焦慮只會影響效率，比如日常焦慮的我。所以我很喜歡這樣的心態，當然也喜歡她了。
2樓：愛仕達各色
從這個人的身上學到了堅持努力有耐心，還有就是認真負責和敬業的態度。
3樓：f但是
不管在什麼時候，我們都要為了我們自己的理想而拼搏，要對自己有信心。
4樓：撒的謊
一定要熱情，而且千萬不要被別人評價所影響，人生一定要活出自己，不要在乎別人的感受。
南韓歌手鄭秀妍參加《浪姐3》，她為什麼在初舞臺沒有選擇跳舞呢？
5樓：躺看娛樂百態
鄭秀妍為何在《浪姐3》初舞臺上沒有選擇跳舞的原因我們不得而知，作為曾經女團的天花板，唱跳應該是鄭秀妍的強項，但是這次初舞臺鄭秀妍並沒有秀自己的舞蹈實力，而是平平無奇演唱了這麼一首歌曲，在眾多嘉賓們面前確實沒有很大的存在感，也許就像大家說的一樣，鄭秀妍只是為了儲存實力而已，後期她很有可能會利用自己的優勢進行反超，這或許也是節目組的安排，大家也沒有必要因此吐槽鄭秀妍，她的歌唱實力和舞蹈功底也是大家有目共睹的，期待鄭秀妍接下來在節目中的表現。
作為唯一一位參加《浪姐3》的外籍歌手，節目中官宣鄭秀妍加盟就引起了很多人的關注，想必大家對於鄭秀妍這位南韓歌手一定不會陌生，她被大家成為是「女團的鼻祖」，後來因為個人原因選擇退團，這些年鄭秀妍也很少出現在熒幕前，但是喜歡和支援鄭秀妍的粉絲依舊很多，初舞臺大家都拿出了自己的殺手鐧，目的就是為了給大家留下深刻印象，大家也很好奇為何鄭秀妍沒有選擇跳舞。
在節目中寧靜也直接詢問了鄭秀妍這個問題，不過鄭秀妍並未正面回應此事，所以寧靜認為鄭秀妍這是在儲存實力而已，說不定接下來會在節目中給人一鳴驚人的感覺，其實對於這次鄭秀妍參加《浪姐3》，很多網友們都有自己的一些看法。
鄭秀妍在網路上的口碑並不是很好，而且這檔節目主要是以國內的女嘉賓們為主，所以鄭秀妍並不是這檔節目的焦點，她想要走到最後的難度也比較大，至於鄭秀妍為何沒有選擇跳舞我們還真的不太清楚，或許這就是鄭秀妍的戰略。
6樓：喜歡嘮嗑的歪歪
應該是因為她準備時間不長，擔心自己舞蹈不能驚豔所有人，保留了實力吧，並不是觀眾們想的那樣沒有誠意。
7樓：網友
她之所以沒有在初舞臺選擇跳舞，只是為了儲存自己的真實水平，從而在後面的表現中更加的出色。
8樓：王祿
應該是為了儲存實力，這個時候她沒有用全力，只是為了給後期增添一些驚喜。
《浪姐3》鄭秀妍二公當隊長，她的領導能力如何？
9樓：放手的田園
她的領導能力是很強的，因慎鎮改為對於鄭秀妍來說，她是旅衡一位相當有實力的藝人，不僅顏值高，而且她有著極寬判強的決策力。
10樓：阿斯達歲的說
她的領導能力是非常不錯的，是非常強的，可以看得出來大家都是非常信服的，非常喜歡她的。
11樓：花花就是我
她的領導能力還是非常不錯的，畢竟是在女團當中擔任過隊長的角色，但是可能語言溝通有障礙。
李斯丹妮分享浪姐3與鄭秀妍合照，她們在節目中的互動多嗎？
浪姐第次公演的舞臺已經播出，這次公演與前幾次公演相比，在賽制上有了非常大的變化。前兩季乘風破浪的姐姐的幾位成員迴歸了舞臺，和浪姐的姐姐帶來了非常精彩的合作表演舞臺。例如李斯丹妮，鄭秀妍和王心凌三位姐姐為觀眾們帶來了夢不落雨林的表演，在節目播出之後，李斯丹妮也在微博上分享了與鄭秀妍的合照。李斯丹妮和鄭...
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鄭秀妍還讓粉絲教自己說中文，並且給了粉絲很多的小禮物，並且在自己成功之後還 攜尺畝跟粉絲擁抱，辯森給受傷的粉絲買藥，還問粉絲疼不困蠢疼。他收到禮物以後會專門的去發微博感謝粉絲，會把粉絲橋困敬的禮敏慎物珍藏起來，沒有扔掉。他會尺消釋出粉絲想要的歌曲，自己製作手工禮物送給粉絲。另外他也會給粉絲買禮物，請...
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根據目前的劇透來看，乘風破浪 的第五次公演中，最大的贏家應該是王心凌，因為在三次比拼中，譚維維組獲勝了一次，而王心凌組一共獲勝了兩次，王心凌必然也指譽會稱為 乘風破浪 第五次公演的個人得票率最高的姐姐。首先，根據 乘風破浪 第五次公演的賽制來看，這一次比賽是有隊長的battle，其中譚維維再次拿出了...