1樓：醉煙看人間
比如一些辛辣的東西，辣椒之類的，還有就是冰冷的。還有就是韭菜，麥芽之類的。
2樓：一張不夠花歲月
韭菜，洋蔥，土豆，黃瓜，豆角，芹菜，苦瓜，這些食物都不可以吃，會回奶。
回奶的食物有哪些？
3樓：乾萊資訊諮詢
有豬蹄湯、鯽魚湯、小公尺、紅豆、牛奶、羊奶等。
1、濃湯類。傳統上講究哺乳媽媽每天喝豬蹄湯、鯽魚湯等下奶，是因為生活艱苦，產婦瘦弱，需要補充脂肪製造乳汁。濃白湯的白色來自脂肪的乳化作用，所以越濃白脂肪含量越高。
除非新媽媽身體特別瘦弱，長期營養不良，需要增加脂肪，否則喝湯去油、做菜少油，都不會妨礙分泌乳汁。
2、雜糧類。小公尺、紅豆等都是傳統的催奶食物，也是哺乳媽媽的好主食。有些全谷雜豆類食物中的維生素b1、鉀、鎂、鐵、鋅等礦物質含量豐富，有利於提高乳汁質量。
同時，這類食物富含膳食纖維，既不容易發胖，又有利於預防產褥期便秘。
3、奶類食品。人類的乳汁儘管和其他動物在成分上有區別，但畢竟都是乳汁，富含鈣、蛋白質、乳糖和多種維生素，只是各類營養素的比例有差異而已。所以，喝牛奶、羊奶對人類製造乳汁有幫助。
回奶的食物有哪些？
4樓：情
大麥茶，山楂。因為大麥茶和山楂有澱粉酶和糖轉化酶，能夠起到促進回奶的作用。生麥芽擁有健脾和胃通乳，用於脾虛食少，乳汁鬱積；炒麥芽還有行氣清食回乳，用於食積不清，婦女斷乳；焦麥芽：
消食化滯，用於食積不調，脘腹脹痛。
5樓：淦寒年雨安
日常生活比較常見的回奶食物主要有麥芽，韭菜，人參，花椒，味精和含有雌激素的東西、維生素b6、西洋參、豬肝和柚子等，不過個人體質不同，回奶食物不一定對每個人都有影響。
6樓：鳳溶律豐
回奶沒有多效果＇可以去中藥那買炒賣牙就幾塊錢泡水喝＇或吃維生素b6都可以。
孩子**，有哪些食物是回奶的，大人飲食要注意什麼
7樓：網友
蔬菜類韭菜、韭黃、竹筍、蘆筍、辣椒、苦瓜。
水果西瓜、柿子。
調料類桂皮、大蒜、花椒。
海鮮水產類。
田螺、螺螄、螃蟹（易引起寶寶過敏）
茶水、酒水類。
炒熟麥芽、菊花茶、烈酒、濃咖啡、濃茶、冰鎮冷飲其他薄荷、人參、梅子等。
補鋅的食物有哪些？寶寶吃什麼補鋅？
日常飲食中富含鋅的食物包括貝類 瘦肉和肝臟，堅果類以及柑橘類水果等。也可以使用兒童專用的單一營養成分的鋅補劑進行補充，因為混合補充製劑容易造成吸收利用率不佳。需要多吃一些豬血，可以吃一些動物的內臟，可以吃一些瘦肉或者豆製品，這些都是可以補充的。可以多吃豬肝，可以吃一些豬血，可以吃一些動物的內臟，都是...
孩子清火的食物有哪些，寶寶清火的水果和食物有哪些
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