1樓：匿名使用者
躁熱的夏天總會讓人有心煩意亂的時候。但是也不要糟糕到影響自己的心情。心態：
良好的心態是做任何事情的前提，萬物皆有變化，不是自己可以控制慶前櫻的，讓自己完全靜下來也不是那麼容易的，惟有內心的心情譽叢和心態是自己可以調整的悔衡，浮躁的時候放下手頭的工作，長長的深吸口氣，緩緩撥出，放鬆心情，慢慢的喝下一口水，看看輕鬆的新聞，觀察一下週圍的美好的事和人，想想開心的過往，體會下那些比自己遭遇不好的人，也許如同夏天喝下杯清涼的飲料一樣。心情會慢慢靜下來。
2樓：匿名使用者
每當下中到大雨的時候吧家裡所有的能發出聲音的東西關掉 那一會心是最靜 最清楚的。
靜心的方法
3樓：
1. 做一項有趣的活動：可以選擇一項有趣的活動，比如繪畫、書法、拼圖、釣魚、看電影、做手工藝品等，讓自己沉浸在其中，讓自己的心情得到放鬆和調節。
2. 做一項有意義的事情：可以選擇做一件有意義的事情，比如幫助他人、做公益、參加志願者活動等，讓自己的心情得到放鬆和調節。
3. 做一項有益的事情：可以選擇做一件有益的事情，比如鍛鍊身體、參加佛學講座、參加心理諮詢等，讓自己的心情得到放鬆和調節。
4. 聽**：聽一些輕**，讓自己的心情得到放鬆和調節。
5. 練習冥想：練習冥想，讓自己的心情得到放鬆和調節。
6. 呼吸法：深呼吸，讓自己的心情得到放鬆和調節。
7. 看書：看一些有意義的書籍，讓自己的心情得到放鬆和調節。
8. 寫日記：寫一些自己的心情，讓自己的心情得到放鬆和調節。
求靜心的方法
4樓：網友
看看書，聽聽**，或者去拜訪一下遠方的好友，趁機乙個人出去走走，回家和父母待一段時間，總之乙個人靜一靜思考一下，過了那個時間你就會覺得事情其實很簡單，快樂其實很簡單，只要放寬心，心胸開闊點，學著接受一些東西，對世界充滿感激，你會覺得心情好很多的。祝福你快樂o(∩_o~
面對這樣的情況我建議樓主不要在堅持什麼乙個人待著這種方法，個人認為，相反的，出去走走，多認識一些人，多喝外面的人接觸，看看不同地方的風景，讓自己的心胸開闊了，心情就會跟著好起來，再做一些能夠積聚心神的事情如下棋、做瑜伽、做手工等等，還有就是多參**體活動，如果實在是煩躁建議可以出門旅行，換個心情和地點，在不同的時間地點遇到不同的人和事會讓你對人生有心得體會。最後就是你可以找一本自己很久就想看的書看看，建議可以學著看一點散文、詩集這樣的文章，還有就是可以聽一些舒緩的**。總之就是不能把自己悶在屋子裡，就算不出門也要多和朋友家人交流，遇事三思而後行，學會做自己情緒的主人，控制住自己的思想，記住，只有你自己才是你自己的主人，凡事要理智七分感性三分。
5樓：網友
思想活躍是一件好事！希望你能在工作上，生活中能創新！精心的話！
你可以試著去練習瑜伽！這是一種精心的辦法！還有就是！
你感覺做什麼事都很快的吧？那就試著慢慢地去改變！讓它變得很慢！
沒有什麼捷徑！這就是你的習慣問題！你如果吃一碗飯！
平時吃的很快！兩大口就吃完了！那你現在就得吃得很慢！
一口一口的咽完了才能吃第二口！你會習慣嗎？慢慢來吧！
希望你早日達到目的！
6樓：網友
喝太太口服液！
開玩笑呵呵。
滿滿練習才行，你無法一下子變得專注的。
7樓：網友
1.讀清心咒。
2.盤膝靜坐。
3.打坐呼吸。
4.照以上做。
8樓：姜小諾
人在專注於一件事的時候是很安靜的，因為他全身心投入了。你既然無法專注，說明你對此事不是很感興趣，或是根本沒有完全投入。那你就要找到自己喜歡做的事了。
或者時刻告訴自己要靜心、靜心。有的人經歷多了，看開了，心態就會變得很平和很淡然。
9樓：網友
【樓主您好，靜心下來是沒有辦法的，因為有的人性格急躁，有的人性格過於慢吞吞，靜心是個什麼意思？任何事情都無法打擾你，這叫靜心。因人而異，教你個辦法：
用手摸著心臟的跳動，閉上眼睛，什麼事情都不想，感覺自己乙個人】
10樓：大風吹的沙
嘿嘿，我通常都是選個短期目標，不斷的設定目標，然後就讓自己專注於一件事直到做完，剛開始選只需堅持一週或兩週的，堅持一兩次，就好像可以控制自己的注意力了，如果是短期做一件事通常都是先明確它有多重要給自己暗示思想集中。好像還挺有效，至少不走神~個人意見~希望能幫到你~
11樓：網友
一般人對於喜愛的東西會特別專注，有的人很好動，一旦畫畫就很投入，就是這種。
12樓：朋雨星
聽聽輕**。
偶爾像阿q一樣安慰安慰自己也很不錯啊。
13樓：網友
你好。試試看，讀書，寫日記，多與自我的對話等，都可以靜心。
14樓：吳東林
試著去聽歌曲，特別是傷感的，聽完你也許就會靜下來，記住兩字"淡定"
15樓：www王蓓蓓
想靜心很容易，可以在心煩的時候聽一曲優雅的**，可以拿一本好書，靜靜地欣賞，可以乙個人去公園溜達一下。。。
16樓：匿名使用者
看你喜歡什麼、願意做什麼，靜心的方法其實很多、對於自己喜歡的事情 總是很樂意投入。
17樓：藍澀梧桐
把你活躍的思想專注到一件事上，完成它。
表達心靜的句子,形容靜心的句子
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靜心集中注意力的方法
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有什麼好的方法讓自己靜心學習，有什麼方法能讓自己靜下心來學習？
1 不妨給自己定一些時間限制。連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內完成這份練習 八點以前做完那份測試等等，這樣不僅有助於提高效率，還不會產生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發現，以前一小時都完不成的作業，現在四十...