1樓:天下繩鏢
自我管理(self-management),可以視為與自我的關係管理,就是指個租租體對自己本身,對自己的目標、思想、心理和行為等等表現進行的管理,自己把自己組織起來,自己管理自己,自己約束自己,自己激勵自己,自己管理自己的事務,最終實現自我奮鬥目標的乙個過程。
自我管理又稱為自我控制。是指利用個人內在力量改變行為的策略,普衡型棚遍運用在減少不良行為與增加好的行為的出現。
自咐則我管理注重的是乙個人的自我教導及約束的力量,亦即行為的制約是透過內控的力量(自己),而非傳統的外控力量(教師、家長)
自我意識對自我管理的意義
2樓:網友
你好。自我。
答:自我意識是人類特有的心理現象,它由自我認識、自我體驗和自我控制三種心理成分構成。這三種心理成分相互聯絡、相互制約,共同存在於個體的活動中,影響和制約著個體的自我管理過程。
1)自我意識為自我管理提供根據。
正確地認識自身的優缺點、長短處,認識自己周圍的客觀環境,認識自己成長和發展的有利條件和不利條件;對自己的情緒有正確的自各力、自制力,對別人的情緒有敏感的體驗力和正確的判斷力,能夠**他人和社會對自己的言行反應及其後果;等等。這些都是個體進行自我管理的根據,也是個體自我管理的起點。只有正確認識自我,才能獲得自我管理和自我發展的主動權。
2)自我意識決定了自我管理的方向。
自我管理的過程,也是自我選擇,自我發展的過程。因為我們的生活就是一系列選擇過程。「每次選擇都有前進與倒退之分。
可能有趨向防禦、趨向安全、趨向畏縮的運動;但在另一面,也有成長的選擇。做出成長的選擇而不是畏縮的選擇即是趨向自我實現的運動。」個體的自我選擇是受自我意識支配的。
當物質的自我佔優勢,個體主要選擇其身體外表和物質慾望的滿足,獲得家庭成員的關心和愛護等,若以社會自我為主導,則會選擇他人的注意和重視,注意他人對自己的情感,追求名譽、地位、金錢;如果精神自我佔優勢,則會選擇自我實現,努力發展自已的品質、智慧和能力,在不斷的理想追求中發展自我、實現自我。
3)自我意識使自我管理獲得了一致性。
個體的少磕 既可以由外部控制,也可以由自身控制。正是自我意識使個體的活動在無外界壓力或壓力相對抗的情況下保持一致。個體之所以能夠產生一種人格恆同的感覺,之所以能夠在不同的情境中保持一貫的行為反應方式,就是因為自我意識把自身看成是乙個統一的連貫的實體,具有維持這種統一的勸機。
而這種動機恰恰是自我管理獲得得一致性的心理機制。加強人的自我知覺培訓,提高人的自我意識,對實施自我管理具有十分重要的意義。
3樓:勵淑琴閻醜
1自我意識是人類特有的心理現百象,它有自我認識、自我體驗和自我控制三種心理成分構成,這三度種心理成分相互聯絡、相互制約,共同存在於個體的活動中,影響和制約著個體的自我管理過程。2首先,自我意識為自我管理提供根據3其次內,自我意識決定了自我管理的方向4最後,自我意識使自我管理獲得容了一致性。
如何培養自我管理意識
4樓:幸運
一、時間管理,管理好自己的時間,凡是提前做準備,以防有充裕的時間應對突發事件;分清主次,把重要急迫的事情放在第一位;二、工作管理,將重心放在具有**值的的工作上,對於工作或者任務有乙個纖細的劃分和計劃,進行高效工作;三、人際管理,減少自身的負能量,善於發現別人的優點對於別人的優點應該學會認可和吸收。
四、健康管理,定期做身體健康檢查,養成良好的飲食生活習慣,堅持運動,讓自己擁有乙個健康強壯的體魄;五、習慣管理,保持愛學習、愛讀書的習慣,每天固定時間閱讀一些有價值的書籍,培養一些新的興趣愛好,要不斷的提高自己的涵養;六、幸福管理,學會自我鼓勵和自我獎勵,每個階段給自己設定一些目標,如果完成這些目標給與自己一些獎勵;懂得感恩,擁有積極地人生觀才能有乙個健康的心態應對工作;七、金錢管理,給自己確立一些理財目標,對於各種支出開銷要有一定的預算;學習一些理財知識,如何使得你的`金錢得到**值的回報;八、內心管理,不要太過於在乎別人的看法,只需要進行自我挑戰,每一天都有新的收穫和改變,對於昨天的我進行超越;不要過分計較名利。
自我意識是什麼意思 自我意識的含義
自我意識是人對自己身心狀態及對自己同客觀世界的關係的意識。自我意識包括三個層次 對自己及其狀態的認識 對自己肢體活動狀態的認識 對自己思維 情感 意志等心理活動的認識。自我意識不僅是人腦對主體自身的意識與反映,而且人的發展離不開周圍環境,特別是人與人之間關係的制約和影響,所以自我意識也反映人與周圍現...
自我管理的9個好習慣?自我管理的5個好習慣?
健康襪吵管理。人際罩好衫管理。思維物腔管理。自我管理的個好習慣?自我管理的個好習慣。每天鍛鍊半小時。鍛鍊不一定要去健身房,只要有心,隨時隨地都可以舒展筋骨。用騎車代替打車用爬樓梯代替坐電梯,給含純自己乙個出汗的機會。堅持一段時間,你的身體狀態都會煥然一新。運動能增強你的體魄,鍛造你的身材還會讓人心情...
家長該如何教會孩子認識自我,管理自我?
首先家長一定要以身作則,言傳身教,給孩子樹立乙個良好的榜樣,每當漏晌孩子遇到一些事情的時候,一定要讓孩子自己去面散激對,因為這可以培養孩子的獨立性,並且也要告訴衝搜襪孩子什麼是對的,什麼是錯的,而且也要給孩子樹立乙個良好的行為習慣。可以通過尺搜局一些小遊戲,陵讓讓孩子認識到自己,讓孩子瞭解自己,通過...