1樓：td哥哥
當然是清潔最重要哦 要面對那麼長時間的電腦，沒睜公升必要給**太多壓力，悉敬老基本的擦臉就好，擦臉的東西看個人**定，基本的保溼是一定要的，但程度根據個人情況定。最好是擦上隔離，但不是說擦越厚就越稿攔有效果，重要是東西里面的成分好！ 每天用完電腦第一做的就是清潔**，然後給**最適合自己的保養！
由於工作原因必須天天十幾個小時面對電腦。該怎樣做好護膚、保養？
2樓：剪掉那些片段
一定要塗隔離霜 隔離霜 za 一款不錯 **實惠效果也還不錯。
然後隔一會時間可以噴一下雅漾的舒緩噴霧 很補水。
3樓：網友
擦隔離，對吃點木耳、馬齒莧、南瓜等等。
4樓：網友
1.多吃水果。多喝水。
2.多運動。
3.合理及時膳食。
一天至少有十三四個小時面對電腦工作，怎麼樣用最簡單最有效地保養**？？？
5樓：鎩賤熵的父親
最簡單的就是兩杯清茶，這個是有科學依據的。
6樓：人情對無語言
要對電工作就是會這樣，沒有辦法，可以給你的建議是：1，多喝水，這樣可以中數幫助排毒，促進血液迴圈；2，抽出點時間，堅持鍛鍊，不然長時間的工作會造成慢性疾病的；3，工作餘培鎮完一定洗臉，洗乾淨；4，一定使用隔離霜，先用水加乳液，再塗隔離霜。
只要這豎粗樣堅持，一定有效。
每天對著電腦工作，應該做怎樣的護膚保養？
7樓：網友
潔面和護膚後塗抹防曬乳即可，晚間須首先卸除防曬乳後才可潔面和護膚。
8樓：網友
可能你是個女的吧。但是不管男女我覺得最好的保養就是多進行體育鍛煉。這才是實實在在的保養。我也是每天在電腦前工作好幾個小時，有空起來動動全身肌肉很是舒服呢。
9樓：無錫餐飲美食
經常洗洗臉，放些綠色植物在桌子上。多看看綠色植物，經常走動走動。
10樓：沒了也美了
桌子上放點綠植，每天用隔離防曬，晚上回去要敷**。
11樓：
護膚品啊，，是必須的，但是呢，作為身體的需要，推薦乙個產品品牌。林海雪原，東北長白山的，藍莓果汁，特別是商務果粒，買了一箱喝的，沒想到**也好了，不起痘痘了。眼睛也不幹澀了。。。
特別好。。
12樓：網友
多曬曬太陽，再擦點保溼的。
在電腦前10小時應該怎樣護膚？
13樓：網友
放兩盤以上直徑20cm以上的綠色植物，仙人掌類為好（太小的盆景除觀賞外，其他價值不高）。
電腦顯示屏前安裝防幅射玻璃，可遮蔽灶纖掉部分幅射。
每次電腦操作時間最長不超過30分鐘。啟裂。
每週2——3次健身，或週末一次爬山，強身健體，增強抵抗力。
**保養：每天堅持使用隔離霜。
飲食方面。喝綠茶（或多飲水，8小時內至少5杯）；
多食水果；攝入足量維生素，尤其是胡羅卜素；（如安利的b—胡蘿蔔隱旁仿素、或21金維他、金施爾康等均可）。
人一天至少要吃多少青菜，乙個人一天至少要吃多少青菜
用課堂說，客觀去說 標題前的b 生物 m 數學 p 物理 c 化學,無字母則預設生物 每人每天應吃100 200克水 果和400 500克蔬菜。在天然飲食上，每天最好能堅持吃500克左右蔬菜，最好包括5個不同的品種，其中一半為綠色蔬菜 100 200克水果，最好2種以上，兒童可取下限。盡可能的多吃菠...
一天練8小時電結他 40
一天練小時電結他 能 小時基本功 小時大麴子 就照著倆曲子練 不過只是結他可以過。還需要文化還有小三門 樂理 聽音 試唱。結他大師每天光基本功就個小時。呵呵，記得我以前的乙個哥們跟我開玩笑。一天認 真練 小時 三個月就出乙個結他高手。練過火了吧！你是練結他的機械人嗎？一天中間斷性地練三五次，一次小時...
一天睡小時正常不正常，一天睡5個小時 正常不正常？
從兒童期到老年期，rem睡眠與nrem睡眠的 睡眠時間逐漸減少。提前10周出生的早產新生兒，其睡眠時間的80 為rem睡眠 提前2 4周出生的新生兒，其睡眠時間的60 65 為rem 睡眠 足月新生兒的rem睡眠時間只佔整個睡眠時間的50 2歲時的rem睡眠時間降到總睡眠時間的30 35 10歲的只...