1樓：楠風愛生活
吃豬蹄不能抗衰老。
飲食搭配是十分關鍵的一環，我們可以根據多吃抗衰老的食材來實現目地，可是遺憾的是，通常大家沒有吃對。說到抗衰老衡銀握的食材，通常大家便會想起豬蹄，這應當算得上最知名的「美容品」了。
可是即使豬蹄含有很多的膠原，大家吃搬家進去以後，也都轉化成了碳水化合物，並不可以變為肌膚上的膠原。並且豬蹄含有的人體脂肪咐慶很高，發熱量令人震驚，即使吃豬蹄能美容護膚，最終也有可能會變為臉色紅潤的大胖子。
另一方面，務必要提醒各位乙個客觀事實：現階段都還沒權威性的科學研究，能證實吃膠原蛋白能美容護膚。換句話說，不管你吃花膠豬蹄雞爪子鴨翅，或是貴重的膠原保健食品，全是沒有用的。
常吃魚種，尤其是海洋魚類是夠協助大家合理的減輕變老，由於魚種含有一種油酸，這類油酸是肌膚補水因素的生物活性成分，與此同時也是可以清除肌膚缺陷的修補膠原蛋白。蔬菜水果和新鮮水果含有多種營養元素成份，不但可以推動人體基礎代謝、抵抗衰老，針對防止很多病症有充分的功效。因此，強烈推薦大夥兒每日多吃一些新穎的蔬菜水果，假如每日可以品嚐到15種以上的食物，那就是最好是的。
乾果裡的營養元素和不飽和脂肪酸的成分很高，針對均衡身體內女性激素及其保持搏拍肌膚的水潤度都是有關鍵功效。乾果還含有維生素e，這類純天然的黃酮類物質可以協助人體抵禦氧自由基的化學作用，令人更為活力四射。
堅信大家都很瞭解，是各家都是會必備的健康飲品，可是大夥兒不清楚的是，它也是有效的抗衰老食物之一。針對年齡較為大的人而言，為了更好地更快的防止人體骨骼變老，就可以挑選牛奶。牛奶中，不但有充足的鈣，還含有維他命d。
後者還能夠推動兩者的消化吸收，因而，可以說牛奶是補充鈣質、避免人體骨骼變老的較佳健康飲品。但是提議各位挑選牛奶的情況下或是首選不含防腐劑糖原的，那樣就能更快的操縱糖的攝取，防止長胖。
2樓：網友
吃豬蹄不能抗衰老。常吃魚肉，尤其是段銷深海魚，可以起到很好的延緩衰老效果，這是因為魚類當中富含脂肪酸，而這種脂肪酸又是皮鍵燃碧膚保溼。稿舉。
3樓：撒的謊
我覺得吃豬蹄並不能抗衰老，而且豬蹄的熱量特別高，吃的多了還容易得高血脂，高血壓。
4樓：happy薛醜醜
吃豬蹄是能夠抗衰老的，因為豬蹄的膠原蛋白是比較豐富的，可以補充膠原蛋白。
吃豬蹄真的能緩解**衰老嗎？
5樓：九天老瑟
豬蹄中含有豐富的膠原蛋白質，膠原蛋白經過烹製以後，能夠轉化成明膠，這種明膠可以結合很多水分，能夠改善身體的生理方面的功能和**細胞的儲藏水分的能力，所以可以緩解**衰老。
6樓：網友
豬蹄兒裡富含大量的膠原蛋白，平時輔食用確實可以緩解**的衰老狀態，但是並不能真正的控制的自然衰老。
7樓：聽風這樣路過
吃豬蹄可以延緩**衰老，因為豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，是有益**的營養物質。
常吃豬蹄不但美容還可長壽
8樓：暗林沒藥
由於豬蹄含脂肪量高，有胃腸消化功能減弱的老年人每次不可食之過多。患有肝病疾病、動脈硬化及高血壓病的患者應少食或不食為好。
9樓：宋靜靜
最後一段不可忽視啊，謝了！
10樓：手機使用者
最愛吃豬蹄了，真的很好吃呢。
延緩**衰老你可以吃豬蹄，還有更好的方法嗎？
11樓：影子
延緩**衰老的有效方法：
1、及早抗皺。
最好在30—40歲就開始用抗皺產品，這樣能夠發揮最大的效果。如果在這個年齡之前是會用，它們的養分會對年輕的**造成營養過剩。
2、遠離日曬。
90%與**老化有關的問題都是由於過多的日曬所引起的，因此保持**年輕的最好辦法就是遠離日曬。平時要注意塗擦隔離霜、防曬霜等，保護肌膚免受傷害。
3、睡美容覺。
睡眠是減少衰老現象最好的方法之一，可以讓**在夜間得到恢復。如果你睡不著，不要讓室內溫度過高，在18—24℃的環境裡睡眠品質最好。
4、補充β胡蘿蔔素。
胡蘿蔔素是一種有效的純天然抗衰老的抗氧化物，它是新鮮的黃色和紅色食物中的一種色素，在人體中轉化成維生素a已生成新的細胞。可以從杏、桃子、油喊帶桃、甘薯、胡蘿蔔和綠葉蔬菜中攝取。
5、不要扮鬼臉。
扮鬼臉或做出特殊的面部表情，會導致眉毛和眼部之間產生細紋或皺紋。其實，只鄭畝蘆需要注意你的面部表情，特別是日曬的時候，就能防止它們的出現。
6、多補水。
乙個豐滿圓潤的蘋果，如果擱置一段時間之後，會因為水分的流逝而變得乾癟，肌膚的呵護其實也是一樣的。時刻保持豐盈水潤的肌膚，才會讓肌膚一直處於「新鮮」的狀態。所以每天要飲用一定量的水，補充**流失的水分，但是過量的對自己的**也不一定好。
7、全面適當的營養。
食物應多樣化，規律飲食，飲食少，營養不良，**乾燥灰暗，缺乏光澤，但吃的多影響體型美觀，還會帶來各種疾病，因此，耐笑食物不宜過度，以吃八分飽為宜，尤其不能暴飲暴食，清淡為好。特別應多食蔬菜水果，屬鹼性，可使酸性體液恢復為微鹼性，從而延緩**老化。
8、保持精神愉快和樂觀的情緒。
這一點對於防止**衰老的意義重大，人的情緒與身體健康有極為密切的關係。俗話說「生氣催人衰老，微笑示人益壽」，心情抑鬱、脾氣暴躁的人，容貌衰老的快一些，而性格樂觀，開朗、愉悅、詼諧的人，其生命力往往異常活躍。說明良好情緒對推遲衰老。
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