1樓：匿名使用者
.改變螢幕畫質 避免閃爍和眩光。亮度低可以引起視疲勞，要及時調整和更換螢幕，以得到好的畫質和清晰度，螢幕亮度20d/m2,對比度8～12：1時，可獲得適宜的視覺效果。
改善坐姿條件 提倡座椅採用穩定性好，高度和背靠為可除錯的五角座椅。高度以前臂自然彎曲90度恰好平撩於鍵盤上，作業者距螢幕50～60cm，並且視線向下30度角度為宜。
改善照明條件 vdt照明要求是能同時看清螢幕、鍵盤和檔案上的內容，並能清除螢幕上的反射和閃爍，照明不要產生陰影和眩光，避免在操作者前上方出現光源或光源照射在視屏上，背景光不要太強，視野中心與環境的亮度對比度不要超過1:10。
電腦安放位置不要放在視窗或附近，操作者也不要面對視窗。絕大多數作業者研究指出，vdt工作區照明水平為200-500lux，採用直流日光燈光質較好。有人認為操作電腦時戴淺黃色防疲勞眼鏡有可能減少視疲勞。
改善周圍環境 室內通風良好以確保有足夠的新鮮空氣。溫度適宜，有一定溫度的環境對減少眼乾澀有益，須避免空調的風直接吹響眼部，必要時電腦下放置加溼器。
室內禁止吸菸，勿在室內點燃蚊香或噴殺蟲劑；室內要避免噪音。
物理** 採用霧視法(即戴老花鏡)、遠眺法、眼保健操和眼保儀，以改善眼周圍迴圈，放鬆眼肌肉的緊張。對調節功能和集合功能異常者，進行調節訓練和集合訓練；對融合功能不足者可採用同視機訓練。
藥物的** 嚴重的視疲勞必須到醫院在眼科醫生的指導下調節眼肌痙攣和麻痺，酌情滴用抗疲勞藥物，可口服維生素a、b1或b12減輕視疲勞，為**或防止眼乾澀，還可以滴用眼部潤滑劑，如人工淚液等。口服明目地黃丸等中藥對緩解視疲勞也有幫助。
2樓：匿名使用者
因為電腦有輻射，建議你看電腦2-3小時後休息一下，對眼睛有好處的哦。
3樓：匿名使用者
這個很正常。屬於電腦綜合症。
我坐電腦跟前時間長了會感覺頭暈還噁心！為什麼？
4樓：匿名使用者
離開電腦，到外面看看外景，做個深呼吸。休息一下就行了。
5樓：匿名使用者
是因為你眼睛太疲勞了。使用電腦一小時左右要休息幾分鐘。
6樓：匿名使用者
你好，一部分是電腦幅射，還有就是你眼睛太疲勞了，精神時而緊張，脊椎疲勞等原因造成的：
建議你，玩五分鐘電腦眺望乙個遠方，玩半個小時站起來走一走，這樣會對你的身體很好的，這個方法很簡單哦。
為什麼我看電腦時間長了就想吐而且頭暈
7樓：憤想事成
這屬copy於正常的現象。
這種情況下是因bai為在電腦前時間太長。
du了，一是zhi因為電腦的螢幕對眼dao的輻射，可以引起視常見疲勞，時間長了，可能有頭暈及噁心嘔吐。
是頸椎問題，長時間在電腦前，頸椎及腰椎較長時間保持乙個姿勢，可使大腦暫時供血不足，從而使人頭暈及噁心嘔吐。久了，可以發展成頸椎病。
建議在電腦前工作或學習，要過段時間就休息一會兒。
8樓：網友
這種情況下是因為在電腦前時間太長了，一是因為電腦的螢幕對眼的輻射，可以引起視常見回疲勞，時間長答了，可能有頭暈及噁心嘔吐。二是頸椎問題，長時間在電腦前，頸椎及腰椎較長時間保持乙個姿勢，可使大腦暫時供血不足，從而使人頭暈及噁心嘔吐。久了，可以發展成頸椎病。
所以在電腦前工作或學習，要過段時間就休息一會兒。
9樓：鉛筆小男
正常，個人原因。我玩cf也頭暈想吐，最好的辦法：1.不看電腦。2.有時有刻的看電腦。空間注意休息放鬆。
10樓：天下懶羊是一家
頭暈很正常，誰都是！想吐。。。可能是你體格差吧。又或者是看了什麼噁心的東西。。
11樓：網友
參照一下。
看是否有專用屬。
做電腦前久了就頭暈噁心，是怎麼回事？有什麼方法解決？
12樓：
可能是頸椎病，在電腦前低著頭，又吹空調的話很容易犯，解決辦法是多起來活動活動，還有就是頸椎處保暖好。
看電腦時間長了頭暈噁心怎麼辦？
13樓：匿名使用者
你整天玩兒電腦頭不暈才怪呢~
建議你最近還是不要玩兒電腦了，多出去走走、多做些戶外運動、例如(跑跑步、打打藍球、)相信你很快就會**的！
以後玩兒電腦一定要掌握好時間！持續時間最好不要超過2個小時！
使用電腦時間過長對身體健康危害很大！
電腦對人的三大致命傷害。
**乾燥有細紋、膚色變黃。
長有斑點。眼部有細紋，黑眼圈嚴重。
14樓：匿名使用者
明天少玩點`不就好了嗎。
15樓：匿名使用者
休息咯。要麼換液晶屏。
看電腦時間長了，頭暈噁心怎麼辦？
16樓：喵姐說心理
解決方法。
1、電腦螢幕最好背向或側向窗戶，避免螢幕反光。
2、電腦螢幕要比眼睛來的低，即眼睛略高於電腦螢幕；
3、電腦螢幕和眼睛離60公分以上，太近容易造成眼睛疲勞，誘發近視；
4、電腦操作間的光線不應太弱或太強(12平方公尺的房間安裝一盞40瓦日光燈即可達到所需的照度)；
5、連續看電腦50分鐘左右要休息10分鐘，可閉眼休息，同時想象看遠物，或者直接眺望遠處，讓眼睛充分休息是預防近視的關鍵，若能用捂眼睛的方法，將更有效緩解視疲勞；
6、多眨眼睛，保持眼部溼潤，每分鐘眨眼20以上，有意識地控制，習慣成自然；
7、在電腦傍邊擺一杯水增加周邊溼度；
8、不要長期依賴眼藥水，偶爾用用是可以的，時間長了就抑制眼睛自身分泌調節功能，造成乾眼症；
9、如果已經戴近視鏡，建議看電腦等近距離用眼時儘量不戴，或戴一副度數較低的眼鏡，這樣有助於緩解眼睛疲勞。
17樓：終蕊勞子
這個情況是屬於正常的，如果長時間的接觸電腦，電磁對身體的輻射是相當嚴重的，身體會出現許多不適的感覺，包括頭暈噁心，只要到戶外呼吸新鮮空氣就可以了，沒事的。
看電腦的時間太長了，醫院叫這種病為，電視電腦症候群。需要出去換換空氣，開啟窗戶做幾下深呼吸！然後閉目養神15～20分鐘。連續乙個禮拜就可以了！
看電腦時間長，頭暈想吐怎麼辦？？
18樓：匿名使用者
1、顯示器過亮：這個似乎是眼睛疲憊的最重要的原因，解決方法是把顯示器調整到較暗的狀態，這樣不刺眼，眼睛會舒服許多。：馬上調整，現在果然舒服多了，哇哈哈哈～2、顯示器重新整理頻率過低：
似乎要把重新整理率調整到80hz以上才好。：我發現自己的本本只有60hz乙個選項啊？！暈～ 又仔細查了下，原來調整重新整理率是單指crt顯示器而言的，液晶顯示器只有60hz乙個選項，而且液晶顯示器的重新整理率對視覺疲勞影響也並不大。
白折騰半天···3、每看一小時電腦就眺望下窗外，看看綠色植物。還有個哦好辦法哦！就是把頁面背景都調成淡綠色的，不過這樣是不是能保護視力也未可知，權當換個新鮮顏色嚐嚐鮮吧，呵呵呵～4、多吃胡蘿蔔、海帶、肝之類的，對視力有好處。
19樓：匿名使用者
應該說這是正常的，因為電腦有一定輻射你對著電腦那麼長的時間肯定是不行的，所以你要自己調節一下哦，不然真的會生病哦。
20樓：封號鬥羅
去外面走走 呼吸新鮮空氣 看看綠色植物。
21樓：匿名使用者
不看電腦，出去呼吸新鮮空氣。
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