午睡可以提高寶寶的記憶力，究竟是不是真的呢？

1樓：西西講體育

午睡可以提高寶寶的記憶力，這是真的。白天午睡是寶寶每天的必修課，有利於新生兒的早期身心發育。一項新的研究還發現，午睡對提高寶寶的記憶力非常重要。

充分利用生動具體的形象吸引寶寶的注意力，讓他的無意記憶發揮作用，在日常生活中對寶寶提出明確的記憶要求，讓寶寶從無意記憶過渡到有意記憶。

1.一旦寶寶形成良好的睡眠時間規律，不僅對父母來說更加省心省力，還能通過養成良好的睡眠習慣，讓寶寶長得更好更聰明！實驗表明，雖然午睡時間短，但對健康非常有益，對提高孩子的記憶力和學習效率有重要意義。

寶寶的記憶過程不是一蹴而就的。它需要從簡單到複雜，從少數到多數。所以講故事的時候，先讓寶寶記住標題，然後是故事的人物，再讓他乙個個記住小內容。

把這些內容都背下來之後，讓他把整個故事連貫地記住。

2.為了寶寶有乙個好的睡眠質量，父母要盡最大努力為寶寶創造乙個良好的睡眠條件。室內溫度不宜過高，控制在24-25度之間。

寶寶睡覺時，家長要壓低聲音，輕裝上陣，儘可能減少人為干擾，讓寶寶儘可能平靜地入睡。學齡前兒童午睡時間不宜超過兩個半小時，1-3歲兒童午睡時間控制在兩小時左右。3-6歲的寶寶應該小睡小時左右。

3.一般午睡80到100分鐘後，寶寶會從淺睡眠進入深睡眠，大腦的血液**會減少，但醒來後很容易頭暈。所以如果你晚於四點睡覺，你可以取消那天的午睡。

午睡結束到晚上入睡的時間間隔應該大於3小時，這樣晚上更容易入睡。以上就是對午睡可以提高寶寶的記憶力，究竟是不是真的呢這個問題的解答。

2樓：將軍子馬拉拉

是真的，在生活中就應該多讓孩子睡午覺就可以提高孩子的記憶能力，而且也會讓孩子變得特別通透。

3樓：大事發生的

會提高寶寶的記憶力，適當的午休可以讓寶寶的思維更加敏捷，讓寶寶的大腦有更充足的時間休息。

4樓：雙子小黑嘿

是真的，因為適當的午睡可以緩解寶寶的精神壓力，可以讓寶寶有乙個很好的精神狀態。

睡午覺可以提高記憶力嗎？

5樓：小小魚丸最厲害

德國薩爾布呂肯大學一項新研究發現，僅45分鐘的午睡就可以使記憶力提高5倍。科學家表示，小睡有助於保持所學資訊，顯著提高資訊重新獲取能力。這意味著午睡真的能幫助學生提高考試成績。

新研究中，阿克塞爾·公尺克林格教授及其同事讓一組參試者學習90個單詞和120對無關聯片語(如「牛奶計程車」)。之後，部分參試者*****，其餘參試者睡覺。當重新測試時，睡覺組參試者比***組參試者記憶的單詞更多。

公尺克林格教授稱，睡眠過程中，被稱為「睡眠紡錘波」的大腦活動的爆發，對鞏固所學新資訊有重要作用。僅僅45~60分鐘的午睡就可以使大腦重新獲取資訊的記憶能力提高5倍。睡眠組參試者午睡後的記憶表現與睡覺前剛剛完成學習階段時一樣好。

研究結果表明，短時午睡足以顯著提高學習成功率，集中學習一段時間後，短時放鬆睡眠，學習和記憶效率會更高。

為何說孩子睡前一小時是記憶力的最高峰時期？

6樓：情感**系小企鵝老師

因為孩子睡前的乙個小時是比較精神的，記憶力也是最好的，這乙個小時適當的背一些東西，他會很容易的記住，而且也會一直的牢記在大腦中，所以是記憶的最高峰時期。

7樓：傾心的小北老師

因為這個時間段孩子馬上就要入睡，這個時間段是記憶力的高峰，如果記一些事情的話，在入睡當中，他也會反覆的進行重放，反覆思索，所以這種情況的話是可以達到記憶力高峰的。

能增強孩子記憶力的，是睡前經常做哪些事影響的？

8樓：方小喵喵喵

增強孩子記憶力，家長在睡前經常做這幾件事：給孩子喝牛奶助睡眠、給孩子講溫馨的睡前故事、讓孩子聽輕**，這些都會增強孩子記憶力，孩子也更樂於享受生活。

9樓：lingpao林

常聽睡前故事的孩子，因為接觸到的詞彙量大，對語言能力也是一種提高，以後寫作文就不用愁了；睡前家長給孩子講故事讀繪本，這本身就是一種高質量的陪伴；更重要的是，採用迴圈的方式講故事，時間長了孩子甚至能將故事複述下來，這就表明孩子在聽故事的過程中，記憶力得到了鍛鍊和提高。

10樓：橘吉木吉

睡覺前和孩子互動，講故事或者一起聊下今天發生的事。就是讓孩子把這一天遇到的不開心的事情都講出來，不要一起挽回成為負能量，對孩子的心理成長非常不利。睡前講故事可以開發孩子的大腦。

孩子大腦空空的時候，特別容易培養孩子的記憶能力。

11樓：春季的風啊

是因為在孩子睡覺前給孩子讀一些他很感興趣的東西，使得他的記憶力會更加的增強。