1樓：甜薛的我會
頭髮的生長主要由蛋白質構成，所以補充蛋白氏察鬧質要殲罩放在首位，其次還需沒唯要一些微量元素，比如葉酸、煙酸和鐵可以使枯黃頭髮變的有光澤；泛酸、維生素b1有助於防治頭髮脫落並使頭髮濃密柔亮；鋅可以去除頭皮屑。
2樓：莘宮女
可以多吃小麥胚芽、豬腿肉、大豆、花生、裡脊肉旅巖、火爛謹腿、黑公尺、這些都是富含b族維生素的食物，b族維生素可以通過促進血紅細胞活性產生作用，為給包括頭髮毛囊在內的身體組織傳輸氧氣和鐵鋪平拆歷御了道路。
3樓：回憶
頭髮是我們**上生長最快的毛髮，每根頭渣茄發平均每天能長，平均每月能長1cm，一年就能長10-14cm。但是， ，頭髮就有1多長； 20歲時， 達到2公尺以上，只要時間夠長就能獲得「世如宴察界最長頭髮」的稱號。祥尺<>
4樓：戰歌
<>乙個很簡單的遊租方法，很多人也都聽過，但是真正去做的人不多，衫數或者堅持不下來。有乙個公認的事實是，頭髮中的營養大部分來自血液，而不是我們使用的營養護髮品，營養護髮品可以深入毛鱗片讓頭髮柔順，但是頭髮生長的根源養料還是來自血液。所以按摩頭皮是顯而易見的促進頭髮生長的好方法，而且還能防脫髮。
梳頭也可以替或磨首代按摩，但是梳頭要選用寬齒、牛角梳，這樣才能最大限度減少對頭髮的傷害。
5樓：求註冊
可行仿以多補充蛋孫團白質，頭髮的主要成分就是蛋白質，保持充分的蛋白質攝入可則帶橘以更好地養護頭髮。也是體內免疫細胞所需的營養。也可以多補充鐵，鐵是血紅蛋白合成與氧氣搬運的必備元素，補充適量的鐵元素可以促進頭皮血液迴圈，強健毛囊、髮根，防止脫髮。
6樓：小美
甲狀腺激素減鄭基扮少可以導致頭髮乾燥、脆弱易折、色澤灰暗，並伴有體止期鋒返脫髮，有些人還會出現頭髮提早變白，它具有維持毛髮生長期喊灶的作用。而碘是甲狀腺激素的主要合成元素，適當補碘對頭髮是有一定好處的。維生素a可以幫助潤滑頭髮毛囊，防止皮脂腺乾燥和堵塞，有助於皮脂分泌，幫助頭髮生長。
7樓：阿qi棄
脫髮的朋友，模敏鋒只要不是脂溢旦晌性脫髮，其實只要吃好喝好睡好就行了。多吃含維生素c的食物，維生素c與膠拿段原蛋白的合成有關，補充適量維生素c可以養護頭髮，避免脫髮。代表食物有：
獼猴桃、大棗、木瓜、檸檬、橙子、橘子、士多啤梨、西紅柿、青椒、黃瓜、甘藍等。
怎樣才能讓掉的頭髮長出來
8樓：檸檬愛美
你好，預防脫髮其實很簡單。
1、常梳頭。經常梳頭髮可以加強頭皮的血液迴圈。
2、緩解壓力。精神壓力是造成脫髮的主要原因之一。
3、保持頭皮清潔。頭皮是頭髮生長的天然良好「土壤」。要護理頭髮，必須先從護理頭皮入手。
4、經常做頭皮按摩。頭皮按摩能促進血液迴圈。頭皮的血液迴圈良好，毛囊就能夠獲得所需的營養物質，促使頭髮的生長良好，並且能延長頭髮的壽命。
5、合理膳食，均衡營養。在日常生活中，講究合理營養，均衡膳食，不僅對健康長壽有益，也可以防止脫髮。飲食還是清淡一些好，同時也要戒除菸酒。
還有年輕人經常犯的熬夜，熬夜是非常容易造成脫髮的，所以要養成良好的生活習慣。
9樓：浮生夢魘
病情分析：您好，朋友，頭髮掉了後，只要毛囊不堵塞是會自己從新長出來的。
意見建議：感覺您有點緊張和壓力大，這個可是引起掉頭髮的乙個重要因素之一哦，建議您先調節自己的心情吧，放鬆些，您還這麼年輕，會好的，不要總是想著這事和其他煩惱的事情啦。
有什麼方法可以讓掉的頭髮再長出來？
10樓：網友
每乙個成功者都有乙個開始。勇於開始，才能找到成功的路。
世界會向那些有目標和遠見的人讓路。
11樓：萌習殼侍慕痴
多吃黑芝麻，黑公尺，黑豆等黑色食品。
掉髮了後有什麼偏方能讓頭髮快速長出來啊?
12樓：武漢新生植髮
人體每天會有一部分頭髮脫落，同時有相等數量的頭髮在生長，維持頭髮的動態平衡。假如每天脫髮的數量較多，且持續了一段時間，建議弄清原因，採取**方法。不要隨意嘗試一些偏方，因為我們頭髮的髮質不同，掉落的原因也不同，所以不是每個人都適用的，還有可能會造成不良的後果。
平常的時候建議吃一些有利於頭髮生長的食物，多吃蔬菜，不要熬夜，儘量少吃油炸型別的食品，最好2~3天洗一次頭髮，頭髮不能頻繁的清洗，頻繁清洗會讓營養流失，引起掉髮的後果。多吃含有豐富鐵質的食品、瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、 包心菜、芹 菜、水果等等食物。
有什麼方法可以使頭髮快速長出來
13樓：楠楠自語
如何讓頭髮長得更快 茶水護髮 在洗完頭髮以後，再用茶水沖洗，可使頭髮烏黑柔軟，富有光澤。 啤酒護髮 先將頭髮洗淨，擦乾，然後將啤酒均勻地塗搽在頭髮上，並進行揉搓按摩，使其滲透根。10分鐘後用清水洗淨，這樣不僅使頭髮光亮，而且能防止頭髮乾枯脫落，促瞎做銷進頭髮生長。
醋蛋護髮 先在洗髮液中加入少許蛋白，調勻後洗髮，並輕輕按摩頭皮。然後洗淨，用新鮮蛋黃調入少量醋，使其充分混合，順發絲慢慢塗抹，用溼毛巾包1小時，再用清水洗淨。此法最適宜於乾性和髮質較硬的頭髮 1， 吃新鮮胡蘿蔔（曾經聽說有人乙個禮拜吃不停的吃胡蘿蔔，長了1，2cm） 大磨遊s在《娛樂百分百》裡講過，促進頭髮生長的有效洗髮成分是：
海藻，海鹽和生薑。不過洗完頭髮會比較幹，所以一定要用護髮素。 其實有這三個成分的洗髮水在我看來是不多啦。
我知道露華濃有乙個含生薑成分的洗髮水，但是一直沒找到。回到澳洲以後，我用過兩款促進頭髮生長的洗髮品： 第乙個是澳洲本土品牌perfect potion的rosemary shampoo，現在還在用。
還有就是lush的小紅帽new。這個我之前連續的用了兩塊。泡沫很豐富，不過不經用。
每天空閒的時候，用十個指腹按摩頭皮，到發熱為止，可以促進頭髮健康而且快速的生長。 2，把避孕藥搗碎加入洗髮精洗頭。 3，用啤酒洗頭。
再次補充：好象有很多mm對這招很感興趣，我也是，雖然還沒有試過。我以前是有看到罈子上有mm說用"生力"這個牌子的啤酒效果最好，但是我真的沒試過。
有哪位瞭解的嗎？ 4，搗碎生薑加入洗髮精洗頭。 5，充足的睡眠。
這個是我在澳洲聽說的） 6, 多扎頭髮多洗頭(最普遍的方法，但是我天天洗頭天天扎頭髮真的沒覺得有什麼效果) 7, 多梳頭 以上的其實我很多都沒實驗過，因為覺得會不會洗完頭髮味道怪胡巧怪的啊？！不過推薦啤酒洗頭髮的人很多。吃胡蘿蔔的話……其實我只接受燒過的，生吃覺得很硬的。
不過吃胡蘿蔔是真的很有效的乙個方法。
用什麼方法可以讓頭髮在較短的時間內快點長長
人平均乙個月長釐公尺 如果你想長的快點話 我總結了10幾條經驗 願意與你分享。用生薑和茶葉熬水，每天洗頭。民間 綠色蔬菜 綠色蔬菜中的鹼性無機鹽 鈣 鎂 鈉 鉀等 含量高，可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質，並使之成為無毒性物質排出體外。可選食冬瓜 蘿蔔 大白菜 菠菜 藕等，黃豆製品 香菇 黑木耳 ...
有什么辦法可以讓頭髮長的快點長點
醋蛋護髮 先在洗髮液中加入少許蛋白,調勻後洗髮,並輕輕按摩頭皮。然後洗淨,用新鮮蛋黃調入少量醋,使其充分混合,順髮絲慢慢塗抹,用濕毛巾包1小時,再用清水洗淨。此法最適宜於乾性和髮質較硬的頭髮。蔥泥護髮 先將圓蔥搗成泥狀,用紗布包好,用它輕輕拍打頭皮,使圓蔥汁液均勻地敷在頭皮和頭髮上。過幾小時後,再將...
女生可以長高到幾歲？有什麼方法能長的快點
這個是因人而異的，如果說自然長，有的15就不怎麼長了。如果自己想干預身高，這個可以長高的年齡區間是16歲到23歲之間，也就是最後的乙個衝刺的階段了。本人身高155，19歲。女生，現在鍛鍊也有一陣子了，5個月吧，測量是高了接近2.5cm，而且沒有縮回去。反正我每天跑步熱身3分鐘，然後加摸高5組 一組2...