1樓：切公尺雪芙
一是，每天堅持讀書。
人一天不吃飯，肚子會捱餓；如果長時間不讀書，思想就會變得平庸。許多時刻我們覺得迷茫和困頓，可能恰恰是因為我們讀書不多，才會有諸多煩惱。讀書也許不能使人立馬變得富有，但卻可以讓人更加開闊、智慧、通透。
每天在工作之餘抽點時間讀書，日積月累後你會發現自己已有脫虛肆純胎換骨般的進步和變化。
二是，每天堅持運動。
俗話說，生命在於運動。如今許多人整天忙於工作，常常久坐不動，嚴重影響身體健康。身體垮了，一切都失去了價值和意義。
所以，記得每天花點時間運動和健身，哪怕只是散散步、走走雹梁路，多活動活動筋骨，也對健康有益。讓自己遠離疾病，擁有乙個強健的體魄，比什麼都重要。
2 三是，每天堅持自省。
人非聖賢，孰能無過。每個人身上或多或少都有一些缺點，也許是待人不夠周到和禮貌，也許是做事不夠細心和專注，也許是有點懶惰、拖延和懈怠…差咐…所以，我們都應該學會自我反省，做得好的地方要保持，做得不好的地方就改正。唯有不斷更新和提公升自己，我們才能不斷進步。
四是，每天保持微笑。
無論遇到多難的事，乙個人一旦保持微笑，就能給自己更多信心。沒有人喜歡一張苦哈哈的臉，也沒有人喜歡負能量滿滿的人。對人多微笑，你就會收穫更多善意；對事多微笑，你就不會感到那麼難；對自己多微笑，你就會變得越來越陽光。
3 五是，每天堅持早起。
乙個人是否早起，會影響一整天的狀態。你起得越晚，就越容易慌亂，為了趕時間，可能會來不及吃早飯，也可能忘帶重要的東西出門。但若能早起一會兒，就能從容地去面對很多事。
你可以利用早起的時間鍛鍊身體，也可以早一步出門上班，既避開了擁堵，也不會遲到。
六是，每天堅持不熬夜。
許多人晚上總是熬夜，不是玩手機就是追劇，或者沉浸在糾結的情緒中輾轉反側。其實，無論白天有再多的事沒處理完，也無論有什麼煩惱的事壓在心上，該休息時一定要休息。只***充足的睡眠，養成良好的作息習慣，才能有更充沛的精力和體力去處理那些麻煩和難題。
2樓：水綺晴
我們要學會時刻，不停的提醒自己來提公升自己，首先提公升自己和上班有沒有事？有沒有什麼關係？懶惰的人會給自己找怎樣的藉口，沒時間沒精力辯伍而優秀的人，從來都不會閒著。
因為他們懂得不斷的提公升自己能給自己充實感與成就感。
我們又應該如何提公升自己？
學會懂得自我反省攜謹或，只有認識到自己不足之處，你才能積極的去尋求自我，突破與自我完善，無論是從專業能力人際關係的力量要不斷的提高，加強和積累才能夠讓自己缺點變成優點，我們經常會說人無完人，金無足赤追完美這就是人生的過程。
學會在鬧市中取靜，能快速的讓自己沉靜下來的人，遇事不慌能從卓著，頂得住各種壓力，做乙個冷靜思考者，和快速的行動者讓自己變得更理智更成熟，多少的人因為自己急躁冒進，偶悔不當初而出生難機，多少人因為自己優柔寡斷而消極怠慢，而難成大器。
學會讓自己與眾不同，不是譁眾取寵，而是讓你聰明才智個性表現和別人不一樣，時常會冒出突發奇想和積極靈感會帶給別人非一般的驚喜，你觀察人和事物角度和別人都會有不同之處，做乙個不太正常的正常人，這就是差異化的價值思想。
學會讓自己擁有健康養成良好的生活習慣鍛鍊保持身體的健康你才能有良好的工作狀態，身心健康的人，增強身體的抵抗力，任何環境和困難都壓不到自己，所以擁有健康，你才能真正的擁有一切，提公升自己的晌賣方式有很多種要據自己的實際情況制定乙個短期和長期的目標，用思想行為，習慣性格改變不好的自己，提公升自己，這也是人生命運的基礎條件，也是通向成功之路的一座橋樑。
我們應該怎樣提公升自己呢？
3樓：環球顏值蒐羅員
有一句話說的很好，塵歸塵土歸土，我們終歸是要回到大自然的。
在這種時候，我一定會努力珍惜生活的每一天，每一秒，然後用自己的能力去創造更加美好的生活，感受梁歲生活的意義，也能夠讓我們變得更睿智勇敢。所以一定要不斷的去提公升自己，我們要成為更好的自己，就是要不斷去努力學習和提公升的，以下幾點可以幫助我們：1.
堅持持之以恆鍛鍊如果你對生活充滿積極的嚮往，學會開始堅持鍛鍊，堅持鍛鍊一段時間，你會發現自己的生活變得不一樣了，你的體格變得更好，說話做事更燃頌認真，專注時間也變長了，無論工作還是學習都會更有效率皮渣鄭，也會變得越來越自信，只要開始改變自我，生活就會向著好的方向發展。2.堅持每日反思自我學會讓自己徹底安靜下來，想想當天在為人處事方面是否有不妥之處，仔細反思總結自己的工作是若有不足的方面等等，懂得自省，才能更快發現自己性格上的優缺點，才能客觀地看待自己，做到是自我提公升，乙個人只有清楚地理解自己更快速地實現自己成為優秀的人。
3.學習新的知識提公升視野自我成長最直觀有效的方式就是學習新的知識，你可以嘗試每年學習一點新的知識，從零開始學起，最後總結的時候你就能發現自己有了很大進步，學會新的知識，不僅能讓時間更有效地運用起來，還能夠增強人我們的自信心，只要你想學習，都可以開始進行，每天進步一點點，我們就能離更好的自己更近一步。4.
培養自己的興趣愛好很多人會說：興趣就僅僅是興趣，但其實興趣是能夠有效提公升自我的，首先要做的就是將自己的興趣愛好堅持下去，比如繪畫，在工作之餘畫一張畫，也不會需要太多的時間，當然也要抽時間學習相關的專業知識，慢慢地讓自己變得專業優秀起來。
我們應該如何提公升自己呢
4樓：凝凝
我認為最先影響的，應該是我們的衣食住行等等行業。
所以我們要不斷努力提公升自己，讓自己變得更有能力，才會保證我們的生活方式和生活品質，也會讓我們自己不斷進步，成為更好的自我，也能夠成就更理想的生活，所以提公升自我，做好以下幾點可以幫助我們：
1、早睡早起。
一日之計在於晨，養成早睡早起的好習慣，讓自己有乙個健康的狀態，每天都精神飽滿，工作生活充滿動力，成為乙個生活自律的人。
2.培養學習的動力。
不斷學習新技能也很重要，人一直處在安逸的環境裡，就會失去學習的動力，也不能更好的讓自己有所進步，我們只有不斷學習，讓自畢亮己更有競爭力，才能更好地適應生活的變化和發展。
3、停止一切的抱怨。
無論你今天過的好還是壞，工作順不順利，抱怨都不能改變這個已經發生的結果。與其不停抱怨，讓自己充滿負能量，不如想辦法轉移自己的注意力，緩和一下自己崩潰的情緒，給自己設立乙個小目標，讓自己有動力去改變，這樣的日子才會更加美好。
4、改正自己的缺點。
鬧鐘響了，你想著再睡5分鐘，這些場景是不是很熟橡數團悉，這就是不好的拖延習慣，它能讓你每次都為自己的懶惰找藉口，克服拖延，提高自己的效率，是提公升自己很重要的一步。
5、學會反思自我。
懂得自省，才能更快發現梁橘自己性格上的優缺點，做的好的地方，鼓勵一下自己；做的有欠缺的地方，適當地改正，讓自己每一天都在進步。
如何才能夠更好的提公升自我呢？
5樓：凝凝
通過學習，我可以拓展自己的視野，也能夠提高自己的認知，讓自己在未來的生活和工作當中更有智慧，也能夠更勇敢，自信的去克服所有困難，所以成長和提公升都是很重要的，它能夠讓我們不斷變得堅定，有自信和充滿智慧，面對生活也會有更多自己的見解和美好的生活方式。
1.全面認識自我的特點。
我們要睿智安靜地反省下自己，徹底地認識下自己，自己的優缺點列舉出來，明白自己哪些方面已經做得很好，哪些方面還存在努力不足，更客觀的認識自己，有哪些方面現在就能夠解決，哪些需要比較長時間的努力才能夠解決等等，充分認識自己後才能夠有效的提公升自我，找到改善的目標，才會有不斷的動力。
2.生活中要注重培養長遠目光。
我們做任何事情，不要只看眼前，而是要把目光放長遠，當我們做一些重大決定時，能夠考慮到五年以後的境況，我們就能夠更自主和自律起來，乙個人的眼光越是長遠，他的目標越是明確，越是能夠堅持良好的習慣。
3.制定目標要考慮實際規劃。
不現實而且過於理想，這就導致了努力一段時間依然看不到希望的不良狀況，因而就會失去努力的動力，無法繼續堅持，所以我們訂立目標一定要實際，每天多進步一點點，進而才會讓自己越來越優秀。
4.有勇氣去提公升和反省自我。
當你想變得自律更優秀，一些不良的習慣就會隨之而進行改變，而想改變不良的習慣，就一定要，經過不斷的努力和自我調整，所以堅持自律是非常重要的，只有堅持，才能培養出新的優良的良好生活和工作習慣，這樣才可以有效提公升自我，讓自己變得越來越優秀。
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