1樓：天津華夏眼科
戴眼鏡矯正 或者近視手術。
含鈣食物：鈣是眼部組織的「保護器」。倘若體內鈣缺乏，不僅會造成眼睛視網膜的彈力減退，晶狀體內壓力上公升，眼球前後徑拉長，還可使角膜、睫狀肌發生退行性病變，易造成視力減退或亂絕近視。
含鈣的食物有蝦、海帶、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黃等。
含維生素a、c的食物：所有紅色、橙色的水果和蔬菜都含有維生素a，特別是胡蘿蔔、紅辣椒、橙色和黃色的西紅柿，還有柑桔類水果，如橙子、檸檬、柚子等。除了維生素a以外，它們還富含視力所需的維生素c。
柑桔類水果對上了年紀的人特別有益，他們已經開始或將要面臨白內譁困姿障風險，這種非常危險的眼科疾病致盲率較高，多吃富含維生素a、c的水果能有效預防這種疾病的發生。
含鉻的食物：鉻與造成視力減退和近視密切相關。因此，應注重搭配鉻元素含量高的食物。含鉻較多的食物有牛肉、黑胡椒、糙公尺、玉公尺、小公尺、粗麵粉、紅糖、葡萄汁、食用菌類等。
含鋅的食物：視網膜、脈絡膜中含鋅量最高，牡蠣、牛肉、牛肝、豬肉、蛋類、花生、核桃、土豆、黃瓜、胡蘿蔔、西紅柿、蘋果等都含有豐富的鋅。
含硒的食物：如人體注射硒或食用含硒多的食物後，能明顯提高視力；含硒多的食物有動物肝臟、蛋、魚、貝類、大豆、蘑菇、蘆筍、薺菜、胡蘿蔔等；含鋅多的食物有肝、腎、海產品、乳類、穀類、豆類、硬果類等。
含維生素b的食物：西紅柿、馬鈴薯、肉類、動物肝、腎和乳類。
含核黃素的食物：牛奶尺旁、乾酪、瘦肉、蛋類、酵母和扁豆等。
鹼性食物：柑橘、蘋果、海帶及新鮮蔬菜等。
含咖啡因的食物：茶葉、咖啡和巧克力等。
2樓：找度娘度娘
表戴眼鏡 千萬不要戴，我戴了以後就卸不下來了。
近視300多怎麼辦
3樓：網友
多吃富含維生素的東西，少看電腦多做保健操，多鍛鍊……
4樓：詮釋自己
你在上課的時候戴眼鏡，下課儘量別帶 別看遠處的東西，有空就坐下做眼睛保健操。
本人近視300度。求高手幫助我早日擺脫近視這個不好的東西。
5樓：匿名使用者
一般這個年齡恩比較難。
近視眼300左右怎麼辦啊，近視300怎麼辦？
為什麼有很多人反映戴眼鏡會度數越來越深 有的提出要配的稍微低一點 其實嚴格的來講，眼鏡一定要配適合自己的，不可降低度數，這樣看物體才不會使睫狀肌緊張，不會進一步增加近視 但是反過來說，戴上眼鏡後可視範圍變小，表現在看物體時眼球不需要轉動太多，也就不需要六條眼肌太多收縮，而一直增加眼球內部肌肉的收縮，...
三近視怎樣矯正 300度近視怎麼矯正？
1 這個度數，只要選擇合適的保守 是可以恢復的，但現在市場上各種 混雜，你要做出正確選擇不是很容易。2 少戴眼鏡多到室外活動，多進行些體育鍛煉對防治近視有益。眼睛近視將近三還能矯正過來嗎 可以通過近視手術矯正的。只要術前檢查合格，屈光狀態穩定，角膜厚度適中，術後不疲勞用眼，視力是可以終身保持穩定的。...
近視300需要天天帶眼鏡嗎，請問300度近視需要天天戴眼鏡嗎
得了近視後要及時配鏡矯正視力，戴眼鏡除了矯正屈光清晰視物外，另乙個重要作用是防止造成眼睛的調節和集合功能失去平衡。近視300度以上，如果看東西是模糊的，不及時配鏡矯正視力，會用更大的調節力去看遠處的東西。很容易導致度數加重，甚至引發散光。而近視加深的原理就是當你看東西模糊時，眼睛的睫狀肌就需要用更大...