1樓：小小云
孩子1歲後，以主食為主，輔食輔食為好，寶媽可適當給寶寶吃點健康類零食，但不要吃得過多，那樣會影響寶寶的食慾。
下面我將給各位寶媽推薦一些適合寶寶吃健康類零食，保證寶寶營養的櫻仔同時也能給寶寶解解饞！我們接著往下看吧！
1、推薦第一種【山楂類】的零食
我認為當寶寶1歲以後就可以適當適量的吃一些山楂類的零食。一般來說就是山楂片和果丹皮之類的。這些零食有助於寶寶開胃、消化和提高食慾等作用，一般當寶寶吃了太多肉類的時候，就可以給寶寶吃一些山楂類的零食，不過需要注意量。
2、推薦第二種【粗糧類】的零食
很多過於精細的零食鄭模容易給寶寶的腸胃帶來不利的影響，如腸胃蠕動變小變慢、腹脹和消化液少的情況，很容易導致寶寶的食慾減低！而且一些精細的食物還會讓寶寶體內缺乏維生素b1和氨酸，因此我建議給寶寶飲食均衡搭配，粗細搭配，細糧要吃粗糧也要攝足。
3、推薦第三種【牛奶及奶製品】的零食。
牛奶中的營養價值是不可否認的，其中有較高的鈣、鐵、磷、鋅、銅、蛋白質和無機鹽等營養物質！而寶寶1歲之後可以定期給寶寶吃一些牛奶和奶製品，一般就是酸奶和乳酪還有優酸乳等等。
4、推薦第四種【水果類】的零食。
水果中的營養和維生素是很豐富的，一般來說1歲寶寶就可以吃一些水果了。就比如蘋果、桃子、喊頌緩柑橘、香蕉和西瓜等，但是需要注意的是攝入的量要適當！
5、推薦第五種【堅果類】的零食。
堅果類的零食富含的蛋白質和碳水化合物、康物質等都是極具營養的零食。這些零食有助於寶寶的智力發育，就比如常吃到的核桃、杏仁、榛子和板栗等，還有什麼葵瓜子和南瓜子等零食都可以給寶寶食用！
今天分享就到這裡了，平時節日比較多，再給孩子買零食的時候，也要看著買，別總是辣條、薯片、可樂，隨著孩子喜好購買。好吃營養健康的零食也要適當給孩子備一點，還不趕緊去超市買一點吧！
2樓：追夢赤子心
以下是適合一歲的孩子吃的健康零食推薦：
1. 水果：切成小塊的水果是一種健康的零食選擇，如香蕉、蘋果、梨、葡萄等。但是要確保水果切成小塊，以避免噎住。
2. 酸奶：酸奶富含蛋白質和鈣，對於嬰兒的生長和發育非常重要。選擇無糖或低糖的酸奶。
3. 燕麥片：燕麥片是一種健康的早餐食品，也可以作為枝返歷零食。它富含纖維和蛋白質，有助於維持猛搜嬰兒的能量水平。
4. 蔬菜：切成小塊的蔬菜是一種健康的零食選擇，如胡蘿蔔、黃瓜、西蘭花等。但是要確保蔬菜切成小塊，以避免噎住。
5. 餅乾：選擇無糖或低糖的餅乾，如全麥餅乾或燕麥餅乾。但是要世咐注意不要給孩子吃過多的餅乾，以免影響他們的食慾。
6. 堅果：堅果是一種健康的零食選擇，如核桃、杏仁、腰果等。但是要確保堅果切成小塊，以避免噎住。
7. 乾果：乾果是一種健康的零食選擇，如葡萄乾、無花果乾等。但是要注意不要給孩子吃過多的乾果，以免影響他們的消化系統。
3樓：年小糕哦噢
對於一歲的孩子，最好的健康零食是水果和蔬菜，因為它們富含營養，易於消化，還有助於培養孩子對健康食品的口味和健康飲食習慣。以下是一些適合一歲寶寶吃的健康零食：孝祥枯。
水果泥：可以將各種水果攪拌成泥狀，如香蕉、蘋果、葡萄等。這些水果泥可以作為一種快速簡單的零食，還能提供豐富的營養和水分。
軟熟水果：如梨子、桃子、杏子等，容易消化，可以直接給孩子食用。
軟煮的蔬菜：如胡蘿蔔、土豆、南瓜等，可以煮熟或蒸熟，切成小塊後給孩子食用。
無糖酸奶：富含蛋白質、鈣和維生素d，適合孩子食用。
兒童餅乾：可以選擇低糖、低鹽、無新增的兒童餅乾，但不要讓孩子過多地食用。
需要注意的是，寶寶的消化系統比較脆弱，因此在新增新巧洞食物時應逐步進行，一次只新增一種新食物，觀察孩子對新食物的反應，並避免過多新增調味品或新增劑。此外，如果孩子有過敏史，應該特別注意食物的選擇宴桐。
4樓：烏賊君說電影
柔軟的水果：柔軟的水果如香蕉、熟透的雀戚梨子、熟透的桃子等是寶寶的好選擇，可以提供一些口感豐富的食物。
堅果：可以選擇適合寶寶口味的敏侍堅果，如開心果、核桃和杏仁等。這些堅果富含蛋白質、纖維和維生素e，對於寶寶的成長髮育有益。
無糖酸奶：無糖的酸奶富含鈣質，對於寶寶的骨骼發育有益。可以選擇新增一些新鮮水果或者蔬菜製成的果蔬酸奶。
有機公尺餅乾：有機公尺餅乾是寶寶的好選擇，可以選擇新增有機蔬菜、水果等食材製成的公尺餅乾，更加營養。
麵包：可以選擇一些低糖低鹽的麵包給寶寶食用，富含碳水化合物和膳食纖維。
需要注意的是，這些零食只是輔助寶寶的飲食，不能代替正餐。在給寶寶新增零食時，要注意逐步引導寶寶適應新的口感和食物，同時要避免給寶寶新增過多的糖分和鹽分，以免影響寶寶的健康。
5樓：影視小邵
1. 水果：例如香蕉、獼猴桃、哈密瓜、木耐段襲瓜、蘋果、梨等等。注意要去皮去核、切成小塊，便於寶寶吞嚥。
2. 水果泥燃禪：將水果加水煮爛或蒸昌兄熟，攪打成泥狀給寶寶食用。
3. 全麥餅乾或麥片：選擇低糖低鹽，不含人造香精和脫脂乳粉的品牌。
4. 兒童乾酪：比如切塊的乳酪，寶寶可以直接食用。
6. 植物酸奶：推薦乳酸菌多的植物奶酸奶，新增果泥可以讓寶寶更喜歡吃。
6樓：y遙腥雙
有啊，我給我家寶寶選的是貝貝鮮家的小腔孝貝貝高鈣鮮蝦片，是嬰標的，非油炸，沒有白砂糖、醬油的新增，含有60%以上的海蝦擾圓含肉。這樣的蝦片含有豐富的鈣質和蛋白質，對寶寶的身體成長有很大好處。口感是酥脆易溶緩笑的，味道連我這個大人都很喜歡，寶寶就更別提了，作為日常的小零食吃著很放心！
7樓：萊思紐卡
一歲的寶寶正處於從嬰槐雹兒期到幼兒期過山稿渡階段，此時寶寶的腸胃已經對各種輔食有一定的接受度，但消化吸收功能還較弱，並且在1歲後正是孩子一生膳食習慣形成的階段，所以對於1歲逗明孝吧寶，可以開始嘗試在正餐之間定時定量的適當新增加餐，但不要隨時或者無節制地給寶寶吃零食。
加餐可以在早餐和午餐之間，以及午餐和晚餐之間新增，可選食物包括新鮮水果、奶製品如酸奶和乳酪，以及粗糧小餅乾等無新增劑食物，應避擴音供堅果作為加餐，防止孩子嗆咳發生。
8樓：歧飛星
水知扒果和蔬菜：水果一般對於孩子來說還是非常的能夠接受的，味道還是不錯的零食，但是對於蔬菜來說，大多數的孩子都難以接受，味道怪異吃起穗源來瑟瑟的，但猜猛態是還是有寫瓜類能夠被接受，比如：黃瓜、西紅柿、小胡蘿蔔之類的。
適合週末吃的零食有哪些，適合老年人吃的零食有哪些
鮮花餅。常見的有玫瑰餅，桂花餅等等，這款是女生的最愛了，不僅可以補充維e，花青素，而且獨立小包裝也易於分享。麻薯。男生女生都比較喜歡的一款了，最關鍵的是抗餓，每次吃一小塊就感覺充滿能量。玉公尺卷 鳳梨酥。非常適合作為下午茶，可以搭配其他紅茶或咖啡。味道非常好。白巧克力 乳酪條。低血糖的可以常備，但盡...
健康的零食有哪些，健康的零食有哪些呢？
其實還有很多零食是有助健康的呦 3種健康零食你一定要會吃 健康零食的標準是 少鹽 少油 少糖 新鮮 易消化 根據這個標準，給大家推薦以下幾種健康零食 堅果類核桃 松子 開心果 花生等堅果是健康零食的首選。堅果是植物的精華部分，富含蛋白質 礦物質 維生素 多種人體必需的脂肪酸 微量元素等營養成分，對人...
求比較健康的零食有哪些，健康的零食有哪些
1 堅果 堅果是植物的精華部分，一般都含有豐富的蛋白質和維生素 礦物質等營養成分，能促進人體生長發育 增強人體免疫力。花生 核桃 杏仁 松子 板栗等都是有利人體健康的零食。2 酸奶 酸奶富含蛋白質 糖及多種維生素和礦物質成分，還新增了有益腸道健康的益生菌。以酸奶作零食，能為人體提供豐富的營養物質。且...