1樓：北網域名稱醫
榴蓮具有催奶作用。
榴蓮是東南亞許多地方哺乳期婦女必須食用的水果，用來褒湯喝很下奶，榴蓮還具有促進血液迴圈的作用，對產婦的身體功能恢復有好處。
榴蓮含有豐富的熱量及糖分，纖維素也較高，應該適量食用，不可過多食用造成胃腸負擔，而且吃榴蓮容易上火，所以哺乳期食用榴蓮要適量。
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雖然很多人不喜歡吃榴蓮，但榴蓮卻被人類稱之為水果之王，吃榴蓮對人體有諸多好處，比如產婦吃榴蓮之後可以順利下奶，奶量也會加大，所以推薦廣大新媽媽們多吃榴蓮。
一、榴蓮可以催奶嗎。
榴連味甘性熱，盛產於東南亞，有水果之王的美譽。因其性熱，能壯陽助火，對促進體溫、加強血液迴圈有良好的作用。產後虛寒，不妨以此為補品。
榴連性熱，不易消化，多吃易上火。與山竹伴食，即可平定其熱性。同時，剖腹產後易有小腸粘黏的產婦謹食。
至於能否催乳，還不確定。
二、榴蓮有催奶的效果，吃完的榴蓮皮可以接著燉雞吃，滋補下奶。且榴蓮性涼，吃了不上火。指導意見：另外催奶的話，可以燉些魚湯喝，鯽魚湯就行，效果還是不錯的。
三、榴蓮發奶嗎。
哺乳期其適量吃一些榴蓮是可以起到發奶的效果的，乳汁合成的3個關鍵要素是：水、營養成分和能量，而榴蓮中富含碳水化合物，有大量的果糖和蔗糖，能迅速為媽媽補充能量，雖然榴蓮中水分不多，可是通常母乳媽媽都會喝比較多的湯水，這樣一來，促進乳汁合成的效果是確實存在的。同時，榴蓮中富含脂肪，能進入媽媽乳汁，使乳汁變得濃稠，這也會讓媽媽對自己更有信心。
產後媽媽體虛也可以用榴蓮來補養身體。但榴蓮性溫熱，熱量和糖分較高，且纖維素含量較多，不易消化，多吃易上火，因而要適量食用。尤其是剖腹產後小腸黏連的媽媽，建議不要食用。
在吃榴蓮的時候可以吃一點山竹，山竹是涼性的，一起吃可以中和一下。另一方面榴蓮熱量和糖分較高，且纖維素含量較多，不易消化，所以哺乳期食用也要適量。
四、榴蓮怎麼吃最下奶。
1、鮮食榴蓮。
材料：榴蓮。
做法：選擇新鮮且成熟的榴蓮，剝殼食用一到兩塊榴蓮肉即可。
2、榴蓮排骨湯。
材料：排骨500g、鹽適量、榴蓮內殼1個。
做法：1、準備材料。
2、先坐鍋上火，鍋內注入2/3的水燒到50度左右。
3、把榴蓮內殼洗淨，切寬為3釐公尺小塊備用。
4、先放入排骨直到水燒開轉小火燉到25分鐘。
5、在放入榴蓮內殼，轉大火燒開後轉小火再燉20分鐘。
6、在起鍋前倒入8克的鹽。
榴蓮催奶**怎麼做
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一、用料：蛋撻皮適量、新鮮榴蓮肉適量 。
二、步驟：1、撻皮從冰箱提前拿出放至回軟，夏天大概20分鐘左右就回軟了。
2、把適量榴蓮肉用勺子放入撻皮中。
3、像包餃子一樣封口捏扁。
4、錫紙不要拿掉一起放入烤盤。
5、烤箱提前預熱200度烘烤10分鐘左右。
分鐘之後拿出烤盤揭去錫紙。
6、繼續放入烤箱上色即可，大概5—8分鐘左右。
7、拿出放在烤網晾涼即可食用，剛出爐的榴蓮酥非常燙小心燙口哦。滿滿的榴蓮肉，好好吃的樣子。
小貼士：榴蓮含有豐富的蛋白蛋和脂類，對機體有很好的補養作用，是良好的果品類營養**； 榴蓮有特殊的氣味，不同的人感受不同，有的人認為其臭如貓屎，有的人認為香氣馥郁，榴蓮的這種氣味有開胃、促進食慾之功效，其中的膳食纖維還能促進腸蠕動。
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