1樓：匿名使用者
carena是德國的知名品牌，自吵態上市來一直都挺火的。有很好衝碰純的抗皺效果。樓主可以到官網上具體的了散咐解一下。
怎樣補膠原蛋白是最好的方法呢？
2樓：課代表千千
膠原蛋白要不要補，怎麼補？
3樓：健十**官方客服
1、空腹吃。
如果你希望膠原蛋白裡面的有效成分能夠更好地被自己身體所吸收，那麼，建議最好選擇空腹來服用它，因為只有空腹吃膠原蛋白才能夠保證更好地被人體腸胃所吸收，這一點是很多人都忽視掉的非常重要的一點。
建議服用膠原蛋白肽，因肽制分子量比粉制、片制小，所以更容易吸收，效果更好。
2、睡前吃。
有相關的研究發現，膠原蛋白其實在幫助睡眠方面有一定的效果，而且，選擇晚上服用的話，它的吸收效果會更好一些，但是，有的人說自己在吃完膠原蛋白以後會有腹脹等等不適情況出現，建議要結合自己身體服用以後的反應來選擇合適的時間服用。
3、搭配抗氧化劑吃。
將膠原蛋白跟維生素c、維生素e等等有抗氧化效果的產品搭配食用，不僅能夠幫助人體達到促進膠原蛋白合成效果，還能幫助消滅自由基和保證膠原蛋白完整性，能夠保證效果最理想。
4樓：匿名使用者
可以多吃一些富含膠原蛋白的食物，像豬蹄、甲魚、肉皮等等，也可以多吃一些蔬菜水果，像豆類，冬瓜，獼猴桃等，正常來說，20-25歲之間，每天服用3克左右的量，連續補充3個月就可以的，25歲以上，每天服用5克左右的量，連續服用3個月，體內的膠原蛋白基本能達到平衡了，3個月以後可以減量服用一段時間的，這樣可以更好的保養**，維持效果就更好了。建議補充花清宜膠元蛋白，多呼吸新鮮空氣，保持良好的心情。
5樓：美色束縛
從食物中攝取膠原蛋白，例如牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨這些含膠質的食物中都含有膠原蛋白，另外保持良好的生活習慣也很重要，口服 顏如玉 口服液也不錯。
6樓：宗進裔詩丹
護膚方面建議使用含有膠原蛋白成分的產品護理，可被肌膚直接吸收其作用，飲食及口服等方式吸收作用有限且安全性難以確定。
補充膠原蛋白都哪些方法，補充膠原蛋白有哪些方法？
膠原蛋白要不要補，怎麼補？如何補充膠原蛋白 1 膠原蛋白的第一種補充方法就是直接注射膠原蛋白進體內。注射膠原蛋白的方法，見效相當的快，但是它也有乙個致命的弊端，那就是風險很大 切 相當的昂貴，這不是一般人能夠花費的起的，所以注射膠原蛋白的方法病不適合普通的消費者。2 膠原蛋白的第二種補充方法食物補充...
口服什麼膠原蛋白好？顏如玉膠原蛋白好吸收嗎？
想要補充膠原蛋白，可以吃富含膠原蛋白的食物 維生素c 鐵質來促進體內膠原蛋白合成。但是正常人是不需要補充膠原蛋白的，膠原蛋白本身營養價值並不高，補充膠原蛋白對於人體本身也並沒有什麼益處。許多人聽信傳言，認為補充膠原蛋白可以滋潤 增強體質。但事實上，補充膠原蛋白並不會對身體有益，相反，過量補充還可能會...
吃豬蹄可以補充膠原蛋白，吃豬蹄可以補充膠原蛋白嗎？
流言 吃豬蹄可以補充膠原蛋白 真相解讀 膠原蛋白是哺乳動物體內重要的結構成分物質，約佔哺乳動物總蛋白質量的30 廣泛存在於 軟骨 肌腱韌帶等組織中，起著支撐器官和保護機體的功能。在 中，膠原蛋白佔人體真皮乾重的70 膠原蛋白是支撐表皮和真皮結構的主要物質，其數量或密度的降低，是導致 結構塌陷 彈性降...