1樓：思念浪漫的歌
一，番石榴。
番石榴雖然長相不怎麼樣，但它的營養成分挺豐富的，比如它裡面含有豐富的膳食纖維，維生素c，還含有高量的鉀元素。這些營養成分能夠促進身體的新陳代謝，還具有清熱排毒，保護肝臟的作用，而鉀含量有利於血液的流通，有降壓減脂的作用。對於女性來說，還有比較重要的一點，它的脂肪含量低，你就算經常吃也不用擔心會發胖。
二，聖女果。
聖女果這個名字真好聽，它的樣子也長得很可愛，小巧玲瓏，晶瑩剔透，有人也稱它為小番茄，這主要是因為它的顏色和番茄一樣，形狀也類似，而成分裡面也一樣富含番茄紅素。這種物質能促進小孩子的生長發育，增強身體抵抗力，另外，聖女果又富含維生素，大家都應該知道，維生素對於減少皺紋的產生，延緩衰老是有很大的效果的悶態。所以說，到了夏天，除了吃西瓜，女性還應該多吃聖女果，有助美容養顏喲。
聖女果除了像吃其他水果一樣直接生吃外，還可以切開做冰淇琳、水果沙拉，煲湯也很不錯，這都是夏季很受歡迎的吃法。
三，桃子。桃子也是這個季節上市的水果，它有養陰生津，補氣益血的作用。而女性大多有氣血不足的現象，在這個季節經常吃些桃子能夠改善這樣的情況，還有在大病之後也適合吃一些桃子。
四，香瓜。香瓜在夏季也很常見，雖然水分和蛋白螞雹源質含量比西瓜要低一些，但其他的營養成分是不亞於西瓜的。而且香瓜的口感也非常好，味道甘甜。
中醫認為香瓜消暑熱，解煩渴，還有利小便的作用。但是香瓜也屬寒性，一次性不能吃太多了哦。
夏天人們經常覺得食慾差，人沒有精神，那就不妨多吃以上幾種水果，美味又不失營養。還想多說一句的就是，很多人夏天也會堅持鍛鍊，雖說運動有利於排毒，是非常有益身體健康的。但是夏天氣溫太高了，這個時候要避免在中午運動，而且運動肆茄量不能過大，以免出現中暑的情況，這個季節可以選擇練太極拳，練瑜伽這種剛柔適中的運動，能幫助人們在夏季養心，對身體健康非常有利。
為什麼人們喜歡在夏天吃西瓜，在冬天吃橘子？
2樓：
摘要。親您好因為西瓜在夏天生長，雖然冬天也有，但是不普遍，而且西瓜大涼，在夏天吃可以消渴解暑，而橘子則是大熱，只適合在冬天吃，在夏天吃會上火的哦。
為什麼人們喜歡在夏天吃西瓜，在冬天吃橘子？
親您好因為西瓜在夏天生長，雖然冬天也有，但是鬧巖不普遍，而且西瓜大涼，在夏天吃可以消渴解暑，而州渣橘子則是大熱，只適合在液跡御冬天吃，在夏天吃會上火的哦。
親西瓜瓜瓤部分的94%是水分，還有糖、維生素、多種氨基酸以及少量的無機鹽，這些物質最能在高溫時節有效地補充人體所需的水前談禪分和營養；其次，所攝入的水分和無機鹽通過代謝成小便，還能帶走多餘的熱慧塵量，達到清暑益氣的作用。吃橘子可以美容、消除疲勞。橘子中含有大量的維生侍慶素c，這種物質是一種天然的美容物質，2.
吃橘子可以促進通便、降低膽固醇。它是一種天然的果膠和膳食纖維，橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，並且可以降低膽固醇。
夏季除了西瓜，還有哪些水果營養豐富呢？
3樓：三農傑談
芒果果實營養價值極高，維生素a含量高達。維生素c的含量也超過橘子、士多啤梨。芒果含有糖、蛋白質及鈣、磷、鐵等營養成分，均為人體所必需。
食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。
4樓：網友
可以選擇蘋果，香蕉，橙子，橘子，檸檬，哈密瓜，葡萄， 士多啤梨，香蕉，獼猴桃，冬棗等等，要多喝水，多喝綠豆湯。
5樓：番茄味雞腿堡
蘋果，香蕉，葡萄，哈密瓜，火龍果，榴蓮，這些水果都是非常有營養的。
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