1樓：匿名使用者
南國紅豆，寄託相思。
紅豆有什麼壞處
2樓：劇語詩
紅豆是非常適合女性的食物，因為其鐵質含量相當豐富，具有很好的補血功能。不管是針對懷孕婦女產後缺乳情形的改善，或是一般女性經期時不適症狀的紓解，時常喝一碗熱呼呼的紅豆湯，都能發揮調經通乳的功效。但必須注意的是，最好不要與湯圓、粉圓等甜食混合吃，因為這樣的熱量會過高，但可以加一點紅糖，會具有暖身的效果。
紅豆本身有利尿作用，有助改善水腫，碳水化合物含量高，可作為日常食物，注意紫公尺較不易消化，一次不宜過量進食。
3樓：網友
如果不過敏是沒有什麼壞處的，紅豆也是很有營養的食物。
4樓：呂夢松
紅豆都是好處啊，沒有壞處，應該價值都很高的。
5樓：網友
最大壞處是吃多了能撐著。
6樓：世界第一等
紅豆主要是補血，養顏。
7樓：欣罹
紅豆的營養價值很高，對心臟，腎，腳氣病都有改善的左右，並且可以解毒消腫。有一定的補血功能。
但有一點要注意，不要和湯圓和其他一些高糖類食品混合煮。這樣的話糖分太高，熱量太大了點。壞處比較少。只要不過量就好。
長期吃紅豆的害處
8樓：昝唐
紅豆的營養物質豐富，但是卻不適合長期食用，扒叢橘會危害身體健康，長期過多食用，很容易引起消化不良，引發腹脹。紅豆中的嘌呤會使人體尿酸公升高，容易引發痛風。紅豆利尿，容易使人尿頻，從而影響到睡眠和日常的工作。
紅豆中含有蛋白質，適量的食用紅豆可滋補身體，調理氣血，長期食用的話，很容易引起消化不良，導致氣在身體裡排不出去，從而引發腹脹，甚至還會出現腹瀉、噁心、嘔吐等情況。
紅豆中含有大量的嘌呤，長期食用會增加體內的嘌呤，使代謝異常，尿酸公升高，從而引發痛風。
紅豆吃多了容易上火春團，會導致便秘，還有可能會引發牙齦腫痛，喉噥紅腫的現象。肝火旺盛的人，不建議經常食用紅豆鄭世。
適當的食用紅豆，可利尿消水腫，增加排尿次數，加速體內廢物的排出。尿頻的人不建議長期食用紅豆，會加重尿頻的現象，影響到日常生活。
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