「千古完人」曾國藩是如何修身養性的呢？

1樓：網友

因為讓純他是乙個非常自衡滑沒律的人，然後他會合理的調節慾望，有明辨是非的能力，他敢於面對自己的缺點之後，將缺點記錄下來，他選擇的是誠信待人的態度，然後要發自內心表裡如一，不能出現太虛偽的情況，然後要敬畏敵人，咐納要保持自己的氣場，還應該學會靜心養性，要學會合適的時間閉上嘴。

2樓：超級開心哦是

他會控制自己的慾望，堅持寫日記，堅持記錄一些東西，這樣的話心態是非常不錯的，很好的做到了修身養性。

3樓：金牛

他每天吃的很有營養，也會經常注重自己的身體狀況，每天也會做一些戶外運歲知檔乎亂動，工作時間也不會太猛信長，作息時間也很規範。

曾國藩是如何養生的？

4樓：劍經業

曾國藩的身體一直以來都算不得上好，有多不好呢？

三十五歲，他又得了**病，身上大面積長癬，讓他渾身難受，這個病伴隨了他的一生，雖然尋遍名醫，但仍舊沒效；

咸豐七年，他又患上失眠，也伴隨了他一生，每天少則通宵不眠，多則不過三四個小時；

四十八歲時，曾國藩感嘆自己的身體如七十多歲的人，六十虛歲之時，乙隻眼睛忽然失明，另外乙隻看東西也是模模糊糊，令他非常痛苦。

面對如此差的身體，曾國藩很早就注意開始養生。經過漫長事件，他總結出養生八字訣：

懲忿：不要經常動怒，他說，養生以少惱怒為本；

窒慾：不要放縱自己的慾望；

少食：飯無過飽；

多動：勤加鍛鍊，曾國藩鍛鍊的主要方式就是飯後走三千步。

如果說八字訣是養生的戰略，那麼下面的五件事則是從戰術方面來進行養生：

除了養生，曾國藩還非常重視養心。曾國藩的身體狀況很多是精神因素導致的，他自己也很清楚這一點，為此他寫道：

如何放鬆自己？曾國藩嘗試過靜坐，但是對自己用處不大。後來他找到了通過閱讀玩味道家著作、吟誦玩味文學作品，例如蘇軾，陸游，陶潛等人的作品，在閱讀和吟誦的過程中，他的身心得到了釋放，這種方法對他非常有用。

不要經常動怒、不要放縱自己的慾望、不要吃的太飽、要多加鍛鍊，這四條是曾國藩的養生戰略，以現在的養生之道來看這四點，依舊非常實用。身體是一切的基礎，相信我們一般人再忙也忙不過曾國藩，他都能如此重視養生，我們也能夠踐行這些養生方法。

曾國藩修身的具體做法有哪些

5樓：陽光那般耀眼

一、持身敬肅。衣冠外貌保持整齊，心思神情端正嚴肅，時時刻刻都要警惕、檢查自己的念頭、舉止中有無背離義理之處。平日閒居無事的時候寧靜安泰，保養德性，一旦投於事務之中則專心致志，不存雜念。

精神狀態清澈明朗，就如同旭日東昇，光彩照人。

二、靜坐養性。每天不限什麼時候，要拿出一定時間靜坐養性，反省體悟自己天性中隱現的仁義之心。正襟危坐，凝然鎮定，如同寶鼎一般沉穩。

三、早早起床。天侍空色初亮就趕緊起身，睡醒了就不要再戀州餘床。

四、讀書專一。一本書沒有讀完時，不要再看其它書籍。東翻西閱隨意讀書，對自己的道德學問毫無益處。

五、閱讀史書。每天仔細讀史十頁。

六、說活謹慎。所謂禍從口出，很多人都因此招致禍患。所以君子對此要時刻注意，這是修身處世最重要的工夫。

七、保養真氣。真氣存蓄于丹田之中，徹裡徹歪光明正大，所作所為毫無羞於對人說之處。

八、愛護身體。時刻以父親的「節制操勞，節制欲求，節制飲食」訓導作為健體卻病的準則。

九、每天都應獲知新學問。每天讀書時將自己的心得記錄下來，如冊談滾果可以從書中鑿空，求取深意，那就是偏私他人。

十、每月不可荒廢舊技能。每月寫作幾篇文章，以此檢驗自己積存義理的多少，葆養真氣的強弱。卻不能完全沉溺於中，因為做文章特別耗費真氣和時間，也最容易使人玩物喪志、隱沒本性。

十。一、寫字。飯後寫半個時辰的字。所有文字方面的交際應酬，都可以作為練習寫字的機會。凡事不可留待第二天去做，事情越積越多，就越難清理。

十。二、夜晚不出屋門。它使人耽擱正事，精神疲憊，務必戒除。