1樓：網友
多吃菜蔬。理由：生菜蔬色拉對腸道健康很有益。不過，腸胃功能不好的人最佳選擇吃熟菜蔬色拉。
提醒：由於菜蔬中的維他命類營養容易在加熱後流失，所以最佳把加熱後維他命也不易流失的薯唯輪類、蓮藕等根菜類菜蔬加入熟菜蔬色拉中。
多吃煮豆。理由：如指宴信果經常感應消化不暢、便秘，沒瓜葛自己製作些煮豆來幫忙增補植物纖維。
多吃芝麻。理由：芝麻含有豐富的食物纖維和具有良好維他命e，對於清潔腸道有大好的功效。
調整腸胃試試"週末斷食"
經常喝酒的人要怎麼養胃
2樓：北網域名稱醫
1、酒前半小時可以喝適量的牛奶和酸奶，其進入胃部能形成一層保護膜，防止酒精從血液進入肝臟，同時也能起到保護胃壁的作用。
2、酒前半小時可服用高濃度膳食巨集蠢纖維素片，服用後需要飲足量白開水。纖維素遇水後迅速膨脹，釋放出大量陽離子可以把酒精包裹起來不進入消化迴圈直接排出體外，減少酒精對肝臟和納明身體的傷害。
3、酒前半小時服用維生素b、c，維生素b、c都有消化和分解酒精的作用。飲酒前一次口服維生素c片6—10片，可預防酒精中毒。複合維生素b也比較有效，事前服用10片。
4、如果家裡面沒有維生素b、c片，則可吃上幾個橘子或者橙子，其富含維生素c，對於分解酒精也有一定的作用。
5、餐桌應酬，喝酒前總會先吃個飯。切記吃飯吃個7分飽，也不好大量喝水喝茶，給你的胃留出乙個空位好喝酒。
有抽菸喝酒的習慣的人，對胃的傷害都有哪些？
3樓：lingpao王
煙裡面有一種物質叫做尼古丁，這種物質會加重胃病的情況。這種物質的作用是迷走神經系統破壞胃部的正常活動，讓膽囊出現收縮的情況，嚴重的還會破壞胃黏膜。而且長時間吸菸會讓胃酸分泌的過多。
這些都可以傷害到胃的黏膜，讓胃部出現胃病。
胃不好抽菸可以麼?
4樓：宗秉翦慶
抽菸其實也只是對肺部有傷害！傷害胃部的是喝酒！千萬別喝酒！不過最好還是不要抽呀，那樣總歸是不好的，當然煙會通過你的鼻子和喉嚨而傳到肺部！小心身體。
5樓：黎浩波池萱
最好什麼人都不抽菸。胃不好不要讓胃著涼，吃點溫的吃的，不要撞擊胃部。
30歲前人養胃，30歲後胃養人。
胃不好能不能抽菸
6樓：匿名使用者
你好，這位朋友一般情況下影響不是太好大，只是要注意還是少抽哦，抽多了還是有影響的拉。
喝酒喝的胃不好怎麼養胃？
7樓：水熙華
首先當然是注意自己的飲食習慣了，每天每頓都要吃飯，尤其是大學生會經常忽略這個問題．而且不要喝酒，抽菸，忌辛辣，油炸食物．平時多喝湯就行了． 還有就是合理安排作息時間了，休息好了胃就好了！
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