1樓：民俗及虎文化研究
可根據你的年齡及發育情況進行針對性鍛鍊等改善。
可進一步交流為你答疑解惑。
發育不良胸小，怎麼辦？
2樓：波麗妮雅
食物：1、膠質類食物：豬腳、豬尾巴、雞腳、牛肉、蹄筋類、海參。
2、水果類：木瓜、水蜜桃、香蕉、蘋果、櫻桃、栗子、橄欖、龍眼(桂圓)。
3、蔬菜類：萵苣菜(生菜)、鵝仔菜(油麥菜)、萵筍、花椰菜、地瓜葉、甘藍菜、玉公尺、馬鈴薯、番茄、茄子、胡蘿蔔。
4、核果類、種子類食物：、杏仁、腰果、花生、蓮子、芝麻、黃豆、豌豆、葵花子。
運動：站姿擴胸。
1、雙腿直立站穩，身體不要彎曲，兩手掌心相對，往後做抬臂動作。
2、抬頭挺胸，雙手向後伸，要將肩膀完全舒。
3、雙手在身後相扣，肩胛骨內收，身體挺直，將胸部最大限度的向前挺。
4、儘量將雙手向後向上提公升，感覺到胸部有被用力拉緊的感覺。
跪立式伸展。
1、雙膝跪地，90度跪姿，身體挺直，目光直視前方，調整好自己的呼吸頻率，不要過於急促。
2、雙手叉於腰間，放鬆肩膀和腰部，做好所有準備工作。
3樓：摩亭自然**好品牌
想要健康有效的**，最好還是選擇天然植物**產品，深入肌膚底層，啟用細胞，促進胸部二次發育。
4樓：zzzz蝶
可以建議你去跳肚皮舞 效果不錯。
胸部發育不良太小，怎麼才能變大？
5樓：波斯麗爾**美乳
**其實方法很多，但是真正能達到效果的少之又少，胸小或者平胸的情況主要是因為我們先天的發育不良導致的，需要通過促進而成發育才會達到最好的效果。
可以通過食物來**，食物**是最安全的，可以多吃些**的食物就可以了。
平時我們都可以做些胸 部按摩，這樣的話就能對胸部加快二次發育，**效果才會更好。
6樓：指尖中陽光
正確看待自己的身材和身形，一般胸部都是和你的身形遺傳有關，所以不能太過於追求，這樣破壞了你本身的身形美感和你的天生氣質。
當然如果是養護得當的話還是有一定幫助的，雖然不一定是你想要的那麼完美，比現在肯定是會有所發展的。
第一是飲食，牛奶燉木瓜，木瓜有**的效果，其實大部分還有雌性激素的食物都會有，而牛奶對身體各方面成長都有好吃，建議經常少量，堅持，這樣日久天長會有些效果。
第二是按摩，很多女孩子並不好意思自己做胸部按摩，其實這個是很必要的，按摩不光可以讓胸部柔軟蓬鬆，因為經常按摩可以讓血液流動順暢，從而增加供血量，增加區域性營養，而且也有利於防患乳腺方面的疾病，按摩的時候要用力適當，不能過於用力，溫柔持久，一天三次每次十分鐘最好。
第三是愛情，女孩子在到一定年齡以後會發育，心理和身體，這要順應自己的身體發育適當做一些擴胸運動，讓該發育的地方充分發育起來，這樣也會起到很好的幫組。
所以想要自己變的漂亮迷人，現在就開始動手，每天堅持，養成良好習慣，不久將來就可以看到你努力的結果。
7樓：匠歆服務
技術已經成熟了，不用多想，只要不是小診所，但最好到這裡，正規才放心。
8樓：網友
除了手術**可以真實有效，其他 方式都是騙人的，建議心態調整好，小就小點，不影響生活的。
9樓：匿名使用者
**的方法有好多種呢。
14歲胸部發育不良怎麼辦,青春期發育不良，胸部較小怎麼辦？
14歲，正是青春期年齡，正在進行發育，加強鍛鍊，胸部肌肉發達，就會成為 雄壯的男人。青春期發育不良，胸部較小怎麼辦？1 吃木瓜牛奶，這可是 的最好的東西，每天都要堅持吃這些東西，絕對是會有效果的，特別是在發育期。2 按摩胸部，自己捏自己的乳房，不斷的打轉，刺激自身的雌激素往胸部上匯聚，對胸部的增大有...
發育不好怎麼辦，孩子發育不良，怎麼辦啊？
如是營養不良原因，可以改變飲食結構，做到合理搭配，營養均衡，避免孩子的挑食現象 2.若是身體疾病所引起的矮小和發育遲緩現象，要結合原發 積極進行對症 3.對於家族性矮小和體質較弱所引起的孩子發育不好，應該充分的挖掘生長潛能和改變增強體質，達到營養的良好吸收 4.如果是有先天性遺傳和代謝功能等疾病所引...
子宮發育不良怎麼治療
你好，子宮發育不良，也稱幼稚型子宮，是指子宮結構和形狀正常，但體積較小，子宮頸相對較長，且可伴有痛經 月經稀少 甚或原發性或繼發性閉經。子宮發育不良常是造成不孕的重要原因，有報道在不孕患者中約佔16.2 子宮發育不良可用中藥育宮培麟丸，建議查明 對症下藥。子宮的發育與體內雌激素水平有關，因此傳統認為...