1樓：匿名使用者
黑莓可以明目，以黑莓為原料製成的果汁，富含多種對人體有益的氨基酸和維生素，具有明目降壓，降銀液血脂等功效，南京百匯園黑莓果汁給你健鋒悔物康前枝每一天！
2樓：海賊孫武
胡蘿蔔不錯哦 ，去菜市場買新鮮的。回去切成絲放點肉炒一下，挺好的。
3樓：真相小玉
車前草煎水，決明子泡著喝。
4樓：網友
具有清肝明目的作用的食品。
鴨肉、鴨蛋、田螺、黑魚、蚌肉、綠豆、藕、荸薺、冬瓜、茭白、黃瓜、絲瓜、枸杞子、枸杞葉、薄荷、生菜、苦瓜、海藻、竹葉、蓴菜、香蕉、梨、柿子、柑、桑椹等。 應該多選食富含維生素a的食物，可多選食動物肝臟、腎臟、牛奶、忌廉、蛋黃、並多選食能轉換成維生素a的綠葉菜、胡蘿蔔、各種新鮮水果。 多選食含維生素b1的食物。
含維生素b1豐富的食物主要是動物肝、腎、瘦豬肉、蛋黃、粗公尺、粗麵、黃豆、芝麻、大麥、小麥、牛奶、黃鱔、蕎麥、谷胚、麥芽、栗子、豌豆、綠色葉菜等。 維生素a幫助維持正常的視覺，在眼球細胞組織生長及淚液分泌上扮演重要角色。缺乏維生素a會引起夜盲症、乾眼病、角膜炎、**乾燥症等問題。
長期缺乏維生素a，角膜的上皮細胞就會因為過度乾燥而鉛跡容易受到傷害，最後甚至造成失明。 富含維生素a的食物 胡蘿蔔、黃綠蔬菜、蛋類、黃色水果、菠菜、豌豆苗、紅心甜薯、青椒、魚肝油、動物肝臟、牛奶、奶製品、忌廉。 注意：
水果和蔬菜的顏色深淺並非是顯示含維生素a多的絕對指標。 營養補品 維生素a補品分兩仿伍種。一種是從魚肝油中提取的；另外一種是水溶性的，取自醋酸鹽或棕櫚油，最適用於對油脂過敏的人，特別槐大並是為粉刺而煩惱的人。
一般每日攝取量是5000～10000iu 維生素a酸(retin a)，現在則用來**和消除嚴重皺紋，且必須有醫師處方才可購買。枸杞子的清肝明目配方。
枸杞子清肝明目的療效大家早已知道，因為它含有豐富的胡蘿蔔素，維他命a、b1、b2、c，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養。 枸杞子的三種食療配方： 1.
枸杞子+公尺：煮成粥後，加入一點白糖，能夠**視力模糊及流淚的現象。 2.
枸杞子+菊花：用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕鬆、明亮。 3.
枸杞子+豬肝：煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。 決明子具有清肝明目及潤腸的功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。
5樓：網友
魚眼 聽說能 另外就的綠茶水洗眼。
什麼藥物能明目
6樓：六神丶花落水
中醫認為，肝開竅於目，生活中有4 味養生 中藥具有很好的清肝明目效果。人們不妨用這些養生中藥泡水喝。 決明子 決明子也具有清肝明目及潤腸的養生功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。
不過 注意的是：你要是有洩瀉、畏寒肢冷等陽虛症狀最好不用，因為它屬於清肝明目之品，性寒，而且它還具 有**功效。 枸杞子 中藥枸杞子含有豐富的維生素a，以及豐富的胡蘿蔔素，維他命b1、b2、c，鈣、鐵等，是健 康眼睛的必需營養。
枸杞子平補肝腎、明目，平日可拿來泡茶最為實用。同類補藥還有菟絲子、女貞子。 金銀花 金銀花有廣譜抗菌、清熱解毒等祛病養生功效，**感冒、頭痛、目赤、耳聾等症狀。
金銀花 和菊花一起泡茶，清熱明目效果也不錯。 桑葉 桑葉具有疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目等保健養生功效。且有風熱感冒，肺熱燥咳，頭暈頭痛， 目赤昏花的祛病作用。
以上4 味養生中藥是最常用的清肝明目藥。人們在用這些中藥泡水時，一定要適量飲用。
什麼東西可以明目啊？
7樓：伊遠湯辛
中醫眼科常用明目的大致分兩種：
一、補：枸杞子平補肝腎、明目，平日可拿來泡茶最為實用。同類補藥還有菟絲子、女貞子。
二、清：決明子也常用，不過注意的是：你要是有洩瀉、畏寒肢冷等陽虛症狀最好不用，因為它屬於清肝明目之品，性寒。同類的還有夏枯草、密蒙花、蔓荊子。
菊花清肝明目，常用無毒***。
什麼東西是可以明目
8樓：匿名使用者
美眼明目食物。
桑椹子：桑椹子為桑科植物桑樹的成熟果實(一種聚花果)，又名桑椹、黑桑椹、黑椹、烏 椹、桑果、桑實、桑棗、桑粒等。桑椹子含葡萄糖、果糖、蘋果酸、檸檬酸、鞣酸、胡蘿蔔 素、維生素b?
1、維生素b?2、煙酸、維生素c、維生素d、鈣、磷、鐵、鋅及硬脂酸、油酸 、芸香甙、花青素甙等成分。?
中醫藥學認為，桑椹子味甘，性涼，歸心、肝、腎經，有滋陰補血、生津潤腸、豐肌悅色、 黑髮明目等功用。可用於**陰虧血虛、眩暈目暗、失眠耳鳴、鬚髮早白、**粗糙、津枯 腸燥諸症。?
9樓：馬蘭葉子
枸杞決明子泡茶喝效果不錯。
10樓：手機使用者
蛇膽，但是要吃新鮮的…
平時常見的可以起到明目作用的東西有哪些？
11樓：薔依厹
病情分析： 你好，明目應多吃些富含維生素的明目食品，如動物肝臟、雞蛋、牛奶、胡蘿蔔、西紅柿及水果等。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，同時增加戶外活動和適當體育鍛煉，對保護視力也有很大好察森處。
意見建議：另外明目食品有薺菜、芥菜、苦瓜、胡蘿蔔、香榧子、敗羨畝無花果、派喊動物肝臟、青魚、白魚、蚌肉、螺螄。
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