1樓：網友
當自己心情不好的時候，可以去聽聽歌，看看電影玩玩遊戲發洩一下。
2樓：帳號已登出
建議去看看，以進一步明確醫生診斷，及早干預或系統**。
3樓：匿名使用者
可以考慮積極調節心態，努力去轉移心情不好的注意力，做談冊攜讓自己開心或感興趣的事情，比如和好朋友一起逛街、看電影、買喜歡的衣服、吃美食、讀世界名著，從而讓自姿盯己的心情好起來。含伏。
4樓：每日心理解憂
您好！任何人都會遇到問題，有些人遇到問題解決了，而有些人沒有。好的心態註定乙個人的成功與否。無論遇到什麼，我們應有乙個好的心態，積極奮進堅強不屈。
在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題，能改變這些事情的人只有自己，只有自己對自己有了信心，你才可以從容的走完你的人生之路，前方的路很長，在我們一生走過的路途中，有綠洲，也會有風沙。坎坷與平坦是同時存在的。在遇到挫折時，必須要拿出自己的勇氣來，勇敢的去面對。
當你試著去面對困難和壓力時，我相信這些困難總有一天會屈服在自己的腳下，以一種嶄新的姿態去面對人生。相信自己，就等於擁有了無窮的力量。
還有就是請仔細想想看，現在最困擾你的那樣事是什麼，然後努力去乙個乙個的解決，最後所有的事情都迎刃而解後，你就不會像現在這麼煩了，你會認為「哦！原來生活也可以如此輕鬆、如此美好！」
5樓：敏敏情感答疑
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放。
6樓：大蘿蔔葉子
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情。
7樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
8樓：網友
最好是出外走走，看看外面的風景！你會發現：原來世界竟有如此美的風景！頓時煩惱煙消雲散。
9樓：淺時光
聽聽**，找最好的朋友把煩惱的事說出來。不要放在心裡，煩惱的事放在心裡就會像垃圾一樣越積壓越多，只會讓你更煩惱的。
10樓：花落立心
我有乙個籃球陪我發洩，我還還有一本筆記本把心中的想法下出來。
11樓：匿名使用者
逛街、吃東西、唱歌、找朋友傾訴都可以 不要憋在心裡 容易讓情緒負面化。
12樓：愛哭的懶羊
去旅遊，睡一覺，找朋友吐吐，唱歌，吃東西，，，找事情發洩一下就好啦。
13樓：小亦
去做自己喜歡的事 別去想煩惱的事 最好事找出什麼讓你煩惱了 想辦法解決。
要不就邀上兩三個朋友 出去逛逛。
14樓：網友
轉境界。轉成心情好的境界。
心情不好咋麼辦
15樓：匿名使用者
百威口服液，給你乙個好心情。
為什麼心情總是不好，心情總是不好壓抑怎麼辦
你發生什麼事了，對症下藥，如果是工作而令到自己心情不好，那就放鬆一下自己吧，週末的時候去郊遊一下，吸收一下新鮮空氣，如果是感情問題，那就自己看開一點，人生不長，開心又是一天，不開心又是一天，你自己選擇了，你選擇開心那就讓自己不要想太多不開心的事了，多看看笑話，活躍自己的笑容，相信你一定會快樂的 沒有...
心情不好，怎麼辦？心情不好，怎麼辦？
自己想著我很快樂咯！想想別人的關心，或者找很滿意的事，編幾條笑話發給朋友或關心幾句，那種感覺真的很好。不懂在哪看到的說是快樂呢，其實來自自己，自己想著怎麼快樂就能怎麼快樂！送你一首小詩，快樂就像小小鳥，你不生氣它不跑，希望就像挖財寶，堅持到底就會好，生活就像煮水餃，浮浮沉沉沒啥大不了！順口不？嘿嘿。...
心情不好怎麼辦，心情不好該怎麼辦
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情 當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放 每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。您好！任何人都會遇到問題，有些人...