1樓：楠楠講體育
蝦仁可以和西芹腰果搭配在一起炒著吃，如果是生腰果，先熱乙個熱鍋，倒一點油，用小火慢慢連續翻炒腰果。將腰果炒至熟香。熟腰果可以省略這一步。
蝦洗淨擦乾淨後，用少許料酒、白胡椒粉、少許鹽醃製20分鐘。芹菜洗淨，切段。鍋燒熱，倒點油，爆香姜。
倒入蝦仁，翻炒後撈出待用。燒熱鍋，倒入少許油，油熱到會出現鹽時，將芹菜炒至斷，放入蝦仁翻炒，加鹽和雞粉調味。將腰果略炒後出鍋。
蝦一定要上漿醃製，這樣既能去腥又能鎖住蝦的水分不流失，味道鮮美。熱燙時要加鹽，可以保持蔬菜顏色不變黃，減少營養成分的流失。
腰果含有豐富的蛋白質、脂肪和碳水化合物，味道香甜可口，營養價值很高。我們通常油炸腰果，把它們當零食吃。事實上，將塵段腰並襪果放入蔬菜中也是一種簡單且營養豐富的美味方式。
芹菜產生的纖維素含量很高。吃芹菜有利於**，還能增進食慾、降血壓、健腦、清腸利尿、解毒消腫、促進血液迴圈。
鮮百合滋陰益氣，清心安神，潤肺止咳，還能清肝肺熱，特別適合有口臭、牙齦出血等症狀的人食用。蝦加工含有20%左右的蛋白質，是營養均衡的蛋白質**。
它還富含鉀、碘派蔽譽、鎂、磷、維生素a、氨茶鹼等礦物質，而且它的肉很軟，容易消化。對於身體虛弱，病後需要調養的人來說是很好的食物。蝦中含有豐富的鎂元素，能很好地保護心血管系統，有助於預防高血壓和心肌梗塞。
但口感偏鹼性、有彈性、略有泛紅的蝦並不是最佳選擇。多為水泡，營養價值差，不建議使用。「蝦仁炒腰果」真的是一道非常地道家常菜，掌握塔配技巧和流程，就會輕鬆炒好它，做出來是非常的好吃。
2樓：路邊的風兒
是的可以，這道菜非常的美味；將芹菜洗淨吵晌之後切成段焯水，將處理好的蝦仁放在熱油鍋中進行翻炒之後放入西芹，加入適量的鹽，皮帶快要熟的時候再加入腰果公升握鋒翻炒均勻就可以食用了。
3樓：黎昕科普知識小屋
是可以的，就是先把蝦仁給放進去，等到變色了之後再放西芹和腰果。之後再加一些蒜料和老乾媽。
4樓：蓉淼經驗之窗
可以的，先把西芹給切碎，然首襪碼者哪後放入鍋裡翻炒兩下，再加入腰果，加好差入鹽和雞精，然後加入蝦仁，放入一點自制的炸醬就可以了。
芹菜腰果蝦仁的做法
5樓：乾萊資訊諮詢
芹菜腰果蝦仁的做法：主料：芹菜170克、腰果50克、蝦仁100克。
把新鮮的蝦仁清洗一下，加入蔥姜水或清水15克，反覆抓捏，讓蝦仁把水量吸收進去，這樣滑炒出來的蝦仁才滑嫩水潤。加入鹽克、胡椒粉微量、料酒2克，調乙個基礎的底味。加入三分之乙個蛋清，約10克，反覆抓捏，讓蛋清均勻包裹住蝦仁；加入水澱粉20克茄吵再次抓勻，相當於給蝦仁穿了一層保護服。
加入少量植物油拌勻，醃漬30分鐘。
熱鍋涼油，鍋內倒拆納陵旅戚入植物油20克，下入處理好的蝦仁，小火滑炒變白。這時來乙個倒熗鍋，下入蔥花、薑片炒香，下入芹菜片、清湯或清水30克，開大火，烹料酒5克，快速翻炒均勻。
西芹腰果炒蝦仁有什麼好處，自己在家怎麼做？
6樓：育嬰冷知識
腰果裡面含有的一些微量元素是可以板胡我們的心血管的，讓我們遠離由於心血管造成的一些疾病，他還可以增強抵抗力，蛋白質也是其他穀類作物的2倍之多。蝦仁就不用多說了，補鈣的常吃食材，芹菜含有的熱量非常的低，但是水分很足，是非常的適合正在**的人吃的一道菜品。那就一起來研究一下這道菜的做法吧。
菜名】：西芹腰果炒蝦仁。
所需食材】：鮮蝦1斤，芹菜1小把，料酒1勺，澱粉適量，腰果1小把，雞精1勺，鹽適量，白砂糖1勺。
製作步驟】：
1、鍋中燒油，油溫層的時候下入腰果到鍋裡面開始炸，炸至腰果顏色金黃後撈出，瀝乾油分備用。
2、把蝦仁洗乾淨瀝乾水分，如果是新鮮的蝦需要處理掉蝦殼，蝦頭和蝦線，比較的麻煩我用的就是蝦仁。
3、準備個乾淨的碗，把蝦仁放進去，加入澱粉，適量的鹽和白糖攪拌均勻，放在一邊讓其醃製一會。
4、把西芹洗乾淨，擇去葉子。切著刀切成片。
5、鍋裡面燒開水，把蝦仁放進去焯一下水，1分鐘的時間就夠了撈出來。
6、鍋裡面燒油，把腰果放進去翻炒片刻，再放進蝦仁和芹菜炒勻，最後放入雞精，適量的鹽和白糖出鍋。
7、喜歡的小夥伴不妨試一試，做出來孩子大人都愛吃。
小貼士】：1、蝦仁如果是冷凍過後解凍的話就一定要用涼水解凍，解凍後的蝦腥味也比較的濃，最好至醃製一下再炒。
2、這個菜裡面還可以放進紅辣椒或者青辣椒都可以，也可以使菜的口感更加的豐富。
3、蝦仁，芹菜和腰果都不用炒的太狠，簡單的翻炒就可以，都是比較愛熟的菜品。
7樓：情感交談
西芹腰果炒蝦仁，能夠幫助我們身體補充我們所需要的營養元素和大量的蛋白質，準備好西芹蝦仁備用，起鍋燒油，先將腰果炒蝦，然後再放入西芹和蝦仁翻炒均勻之後加入調味料即可。
8樓：職場導師陳元芳
可以補鈣，補充維生素，強健骨骼，讓大腦更加聰明。首先在鍋中加入適量的油，把蝦仁放進去，加一點食鹽，生抽，再把西芹腰果放進去，翻炒一段時間即可。
9樓：不著急上課
首先先將食材準備好，洗乾淨。然後鍋中放入少量的油，將食材下進去。放入相應的調味品。中火炒10分鐘即可。
芹菜腰果蝦仁的做法竅門
10樓：竹林聽雨
芹菜腰果蝦仁是一道家常菜，西芹的脆爽，腰果的酥脆，加上百合的甜和蝦的鮮。是一道老少鹹魚的菜品。下面我們就來看看怎麼做這道菜。
食材：西芹 2根。
腰果 少許。
蝦仁 100g
鹽 少許。百合 少許。
雞精 少許。
色拉油 適量。
紅甜椒 少許。
1、第一步，將食材清洗乾淨，去掉蝦仁上面殘餘的蝦線，選取嫩西芹，將其切成丁。
請點選輸入**描述。
2、第二步，處理其他的食材，將百合泡開，洗乾淨上面的泥沙和雜質。同時把腰果準備好，裝到西芹盤內。
請點選輸入**描述。
3、第三步，食材準備好了之後，就可以開鍋炒菜。把鍋燒熱，加入色拉油，將蝦仁入鍋爆炒一下。蝦仁變色後起鍋。
請點選輸入**描述。
4、第三步，將鍋燒熱，先把西芹，紅甜椒放入鍋內爆炒，然後再依次加入百合，蝦仁，腰果進行爆炒。
請點選輸入**描述。
5、最後，加入少許清水，適量鹽、雞精進行調味，再翻炒幾下就可以出鍋裝盤了。
請點選輸入**描述。
注意事項：注意西芹不能太老，否則影響口感。
提高和體質可以搭配在一起嗎
可以的，提高體質，提高身體素質 有益請採納 改進方法 增強體質 提高水平 這些詞語搭配恰當嗎？改正方法 增強體質 提高水平,這句話搭配不對.改正不能與方法搭配.可以改為 改正錯誤 增強體質 提高水平。您好bai，我看到您的問題很久沒有人來回du答，zhi但是問題過期無人dao回答會被扣分的並且你的懸...
枸杞和什麼搭配在一起喝好，枸杞和什麼一起泡水喝最好
枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡飲為佳，可以改善體質，利於睡眠。枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊 金銀花 胖大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適合。枸杞不是所有的人都適合服用，由於它溫熱身體的效果相當強，因此正在感冒發燒 身體有炎症 腹瀉的病人 高血壓患者最好別吃。枸杞食療方 枸杞...
莫蘭迪色系和亮色系搭配在一起，更適合哪些膚色的女生？
隨著社會的發展以及經濟的進步，現在有很多人都非常在乎自己的外貌，也就是自己的穿搭或者是自己的妝容。特別是一些女生在生活中或者是在學校經常會有一種攀比心理，就是想讓自己穿得越來越好看，能夠比得上其他的女生。那麼近幾年莫蘭迪色系可以說是越來越火，有很多人在穿衣打扮上面都會採用墨蘭迪色系以及亮色系搭配在一...