女人應該怎麼樣護膚讓自己好看點？

1樓：匿名使用者

女人都想要自己看起來更加美麗，而護膚是其中乙個重要的環節。女人怎麼樣才能護膚讓自己好看點呢？其實，這個問題有很多答案，下面我會從不同的角度為大家解答。

每天要遊汪廳保持足夠的睡眠時間。睡眠是身體最好的修復方式之一。當我們睡覺的時候，身體會釋放出生長激素來修補受損細胞和組織。

這也包括了**細胞。如果你缺乏足夠的睡眠，那麼你的**就會變得暗沉無光，並且易於產生皺紋和細紋。

注意飲食和水分攝入。你的飲食應該富含維生素、礦物質和蛋白質等營養元素。保持足夠的水分攝入也是非常關鍵的。適量喝水可以幫助你保持水潤的**，防止乾燥、粗糙、起皮等現象。

第三，使用正確的護膚產品是必須要做到的。醫生建議用溫淨洗面奶效果最好，這款產品受到非常多消費者喜歡和好評。在使用護膚品的時候，你應該選擇適合自己膚質的產品。

不要貪圖便陵知宜，選擇質量較高的產品，這樣才能真正神隱保護好你的**。

第四，在日常生活中儘量避免暴露在陽光下或汙染物上。這些環境對**的損傷是非常大的。如果你必須要外出活動，一定要塗上防曬霜，並且穿戴合適的服裝來保護自己。

女人怎麼樣才能護膚讓自己好看點？以上這些方法都是非常實用的。只要你按照這些方法去做，相信你就能擁有一張水潤有光澤的美麗面容了！

2樓：豬咪達

護膚其實講究的是從內到外只是表面上用很帆悉正多的態悔化妝品並不陸中能改善膚色，要注重內調，多吃一些對護膚好的食物，調理氣色自然然就好看了。

女人該怎樣美容護膚

3樓：懂視生活

1、早晚兩杯白開水。女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。

補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。

2、一瓶礦泉水。一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是**最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸溼一塊乾淨的紗布，然後敷在臉上，待紗布變幹後再次浸溼，如此反覆，就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。

3、一杯酸奶。從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的乙個群體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯酸奶。

4、一杯醋。女人還是有點「醋意」的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識。

如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到養顏的作用。

5、乙個西紅柿或者是蘋果。在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素c含量最高的一種，所以每天至少保證乙個西紅柿或者是蘋果，可以滿足一天所需的維生素c。

6、一袋茶葉。女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要**的女性，茶是最天然、最有效的**劑，再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。

7、乙個簡單的**。每天晚上臨睡前，要做乙個簡單的**，其作用是將沉積在面部的髒東西消除出去，並且使**作一次「緊繃運動」，然後塗上護膚品，這樣，晚間的**才能得到最科學的修復。

8、乙個好的睡眠。睡眠對於女人來說是非常重要的，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11時，因為從晚上10時到第二天早上5時，是**修復的最佳時間，而睡眠中的修復才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再長，也已經錯過了**的最佳保養時間。

9、每天泡一次腳。每天泡一次腳每日泡一次腳可以在早上(只需20分鐘)，也可在晚上(最好1小時)，用400c以上的熱水加幾滴醋泡腳，可以起到健身安神之效。