1樓：羅文
應該放平自己的心態，可以出去旅行，儘量讓自己忙起來，不要想的太多，這樣就可以分得清了。
2樓：f但是
可以找自己的朋友，讓朋友來監督自己，可以去看心理醫生來接受**。
3樓：雙子小黑嘿
一定要放平心態，這個時候不要想太多，不要總是想過去的事情，要你現在未必要將重心放在現實的生活中。
4樓：張遠鵬演說歷史
第一，與過去告別，因為，那不是你的錯
學扒毀習和過去分離，這是走出過去陰影的第一步，這對於你來說很重要。過去的事情雖然曾經困擾著你，但是，那不是你的錯。人在小的時候，很多事情自己不能正真控制和把握，你也無力抵抗。
所以，別再把錯歸結於自己，一直活著過去的陰影裡。找乙個專業心理諮詢師或者自己寫出自己的想法，把心開啟，吐露自己的心聲，與過去正式做乙個告別。你的未來比過去更重要，過好明天，才是你現在需要想的事情。
這叫為自己負責，為自己活著。
第二，與疾病分離，快活起來，還乙個健康的你握此物
由於身體的不適，也給你帶來了很多煩惱。這一半是因為你長期壓抑了自己的情感，影響了心理健康，也影響了身體健康；另一方面，是你的確存在身體健康問題，需要醫治。當你做了與過去告別的第一步之後，你的心理健康得到恢復，你變成乙個陽光燦爛的孩子，你的心理的不適會消除，生理的不適也會消除一大半。
加上生理的**，會讓你恢復身體健康，無社段液交上的後顧之憂。
第。
三、相信自己，一定能擁有美好的未來
前面提到你是敏感的孩子，對自身和外界感知力極強，這其實是你最大的特點，也是優勢。你能感知到現實和未來什麼對你是最好的，能做出恰當的選擇。經過了第二步，你的身體恢復健康，無社交之憂。
請相信你自己擁有判斷能力，大膽地選擇自己認為信任的人，與他交往，做知心朋友。你的鏈結恢復了，你的社交、人脈自然會建立起來。
第四，時間會證明一切
給自己一點時間，讓自己從零開始，學會與過去告別、與疾病告別、與人發生鏈結。這些不是一天兩天就能完成的，但它終究會來到，只是時間早晚的問題。時間會證明給你看的，乙個全新、自信、朝氣蓬勃的你正開始向世人展露。
我也相信你，每天都會不一樣。
祝你開心、快樂成長！
總是幻想自己被傷害，是心理有問題嗎？
5樓：筱雅的殤
總是幻想自己被傷害，可能確實是心理有問題。
因為我就是這樣。在我的潛意識裡，我總是很自卑，總是覺得自己有一天會被狠狠的傷害。因為曾經受過傷，所以直到走出傷害，還會幻想自己是誰傷害，因為被傷怕了。
在我的人生中，經歷過幾場戀愛，每一場都受盡傷害，卻在每個開端都異常認真，總是相信會有真正的感情出現，然後帶我走，然而就是這麼不幸，每一次都傷痕累累，受過傷的心支離破碎。這一道道傷疤，深深地烙印在我腦海，揮之不去。從此在心裡就有乙個陰影，在開始下一段感情的時候，總是幻想著自己被傷害。
即使在這段感情中並沒有受傷，我也依然覺得遲早會被傷害，總是硬生生地等著被傷害。
如果這傷害遲遲不來，我就會不斷猜疑，有時候他在外面回來晚了，我就會想他是不是在和別人約會，他是不是已經移情別戀了？他偶爾不回資訊，我就會覺得他在陪別的女人。有時候他對我有點不耐煩，我就會覺得失落，覺得他嫌棄我了，總有一天會離開我。
在這樣不斷猜疑中，我過得特別崩潰，感覺自己簡直快要瘋掉，沒有一天安心過，一點安全感都沒有。
總感覺那些他對我的好都虛無縹緲，他越對我好，我越覺得他是裝的，等我有一天對他失去戒備，他就會露出本來面目，狠狠地傷害我，讓我萬劫不復。我怕了，我真的怕了！這樣的日子過得太糾結！
因此總是幻想自己被傷害，是一種病，可能真的抑鬱了才會這樣吧！
6樓：暈乎乎遇見
現實中總是有這麼一群人幻想著自己隨時都會遭受到危害，甚至是有些杞人憂天，很不幸的是，我就是著一群中的一員。
但這樣沒有什麼不對的。「我們永遠不知道，明天和意外那個會先來！」這句話就很好的解釋了我們考慮多完全是有必要的。
對此可能我的室友要發表不同的意見了，她是那種可以很隨意和別人成為朋友的人，各種交友軟體也是玩的非常溜，甚至還勸我玩，我只能無奈的說道：「我還不想那麼早找物件。」
其實，這種通過一定目的的交友方式讓我很厭惡，但因為是朋友也不好直言太多，以前勸過她，反被懟了回來，她的閒事也就不再管了。
她看出我的語塞，又奮起的反擊我，說我把人想的太齷齪，太骯髒！
這個社會就是這樣，電視上的各種案件不是子虛烏有的，都是真實發生的，看到那樣的悲劇，難道不應該警惕麼？
壞人會掛乙個牌子在身上，告訴你：我是壞人，我要傷害你麼？
身邊的這樣的故事實在是太多了，由不得我放鬆，如果沒有警惕心，當事情發生了，什麼都挽了。
沒有24小時的警察保護你，也沒有保鏢守護你，作為乙個女性，體力各方面都不如男性，難道僅存的一點防衛心都不應該有麼？難道只有受到傷害之後，被別人譴責沒長腦子才是對的麼？
難道每天晚上鎖好房門不對麼？難道天黑的時候發現有陌生男子跟在身後，把手機掏出來準備打**不對麼？
害人之心不可有，防人之心不可無啊！這個世界沒有達到路不拾遺的美好，就要自己學會保護自己！
7樓：網友
這個應該是你心裡缺少安全感的原因！建議你多和家人或者能給你帶來安全感的人接觸！
幻想出來的痛苦一樣可以傷人
8樓：休究紹
世上本無事，庸人自擾之。
曾和朋友討論，乙個人在什麼樣的情況下最糟糕？她答：自己沒事找事的情況最糟糕。
覺得自己很多時候明明沒什麼事，而我們卻因為自己想太多，疑神疑鬼，覺得自己受到了傷害，也把身邊的人折磨的傷痕累累。
事物與事物之間是有聯絡的，我們的心裡狀態將會直接影響到我們待人處事的態度，我們一旦心態偏激，不理智了，我們的為人處事方式也會相應產生偏頗，會直接給我們生活與工作帶來極其不良的影響。
其實我們的生活大多沒有想象的那麼糟糕，許多痛苦都是在庸人自擾，試想想 那些曾經使我們困擾和焦則碼慮的事情，有多少成為了現實？
我們活在這個世界上，所需要的壓力已經很大了，別再幻想出一些莫須有的痛苦來傷害自己，讓我們理智一點，相信自己會擁有開心自在的生活，要知道，傷害我們的，往往不是事情本身，而是我們對待事物的態度，幻想出來的一樣可以傷人。
人孫姿哪生只有一次，好冊唯好對自己，好好對別人。
最近很煩，總是忘不掉以前的一些事情，別人感覺就是無病呻吟，矯
娘的 人善被欺，馬善被人騎。不是你自己的問題，而是你處理的方式不對。聽我的就直接幹 輔導員是不是不知道什麼原因才向著他？向著他輔導員是怎麼說的？矯情是什麼意思?矯情有三種意思。1 故意違反常情，表示高超或與眾不同。宋 蘇軾 劉愷丁鴻孰賢論 安 順 桓 靈之世，士皆反道矯情，以盜一時之名，蓋其弊始於西...
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