1樓：網友
常見的方法***充足合理的營養、按時接種疫苗、堅持體育鍛煉，特殊人群可在醫生指導下選擇合適的藥物增強免疫力。
1.保證充足合理的營養：合理充足的營養是提鏈改高免疫力的關鍵，在生活中要保證糖類、蛋白質、脂肪及各種微量物磨元素的攝入充足且全面。
2.按時接種疫苗：有計劃地進行疫苗接種可以達到提高人體免疫力的目的，尤其是兒童群體，接種疫苗可以幫助人體提高對如結核、百日咳、肝炎等傳染病的抵抗能力。
3.堅持體育鍛煉：體育鍛煉可以有效提高人體的免疫力，但是要注意戶外活動儘量選擇人少、空氣新鮮的地方，同時保證戶外活動的安全，冬季活動時要注棚螞判意保暖。
4.特殊人群用藥：部分免疫力低下的特殊患者，可在醫生指導下使用特殊藥物（如免疫球蛋白等）。
2樓：我是徐雪
膩平時要注意飲食均衡、營養足夠，作息正穗戚常，不要太多熬夜，不要菸酒猜敗陵過多，當然也可以吃些提高免疫、調理身體的食物或滋補品，如吃點聚集靈芝核心精華營養成分的廣藥那個靈芝孢子油能增強免疫。靈芝具有較好的調理作用，扶正固本。抵抗力好點，自愈能力也會增強，少生病人就枯差健康啦。
3樓：獨豆公尺
當然會了，免疫蔽謹力學理論裡面顯示，人體百分之九十九的疾病都與其體內的免疫力功能有關，即疾病是人體內免疫功能下降的必然結果。我們的免疫力不能過高也不能過低，要保持平衡的免疫力狀態，身體租世才能保持健康。目前大都是免疫力差導致疾病，可以試廣藥那個靈芝孢子油，增強免疫效果不錯，我爸這兩年的身體就調理得巨集型基不錯。
4樓：匿名使用者
這樣的人往往若不驚風，輕則經常生病，重則短命。解決方法：鍛鍊身體或者習武強身健體。
5樓：鹿安啊
我覺得是，免疫力是人體的防禦系統，如畝虧譁果防禦功能不正空察常了，那迅行我們肯定容易被外界的細菌之類的東西侵害的，容易感冒發燒，得了病也不容易好。
一般免疫力過低，身體會出現哪些明顯的毛病？
6樓：薔淺蕊
在人體免疫力低下的時候，會引起如下幾大類疾病：
1、最常見的疾病是感染類的疾病。如果人免疫系統的功能降低，易被細菌、病毒、真菌和其他非典型性病原體，例如支原體和衣原體進行感染，此時仍會出現感冒、上呼吸道感染、胃腸系統的感染、泌尿系統的感染、消化道的感染。
2、在免疫力低下的時候還容易出現一定的結締組織病，例如類風溼性關節炎、結核病、皮肌炎、系統性紅斑狼瘡、乾燥症候群等等，都是免疫力低下或免疫失調導致的上述情況。
3、在人免疫力極端低下的時候，還容易感染其他的疾病，例如感染愛滋病、傳染性單核細胞增多症等一系列血液系統的疾病。
4.人體免疫力低的時候，感覺特別虛弱，這個時候因為免疫力低，更容易患**病。最常見的**病是病毒性**病，如帶狀皰疹、水痘、手足口病，以及真菌感染引起的**病，如糖尿病患者，容易引起足癬或體癬，也是免疫功能低下引起的。
此外，還包括過敏性**病，如長期熬夜或精神壓力過大，會降低身體的免疫功能，引起過敏性疾病。
怎樣提高身體免疫力？如何提高身體免疫力呢？
1.注意睡眠。良好的睡眠可使體內的兩種淋巴細胞數量明顯上公升。睡眠時人體會產生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬細胞活躍，肝臟解毒功能增強，從而將侵入的細菌和病毒消滅。2.保持樂情緒樂觀的態度可以維持人體於乙個最佳的狀態。現在社會壓力比較大，巨大的心理壓力會導致對人體免疫系統有抑制...
怎麼增強身體免疫力，怎麼增強身體免疫力
萌新寶爸寶媽應該知道的，提高免疫力的方法 第一,合理飲食.不要挑食.什麼維生素保健品,通通沒必要.你只要做到規律飲食,合理搭配主食與蔬菜的比例,比吃什麼保健品都有效.蔬菜吃太多也不好.第二,適當鍛鍊,規律鍛鍊.不要三天打魚兩天曬網,今天做一百個俯臥撐,明天就休息,也不要上來就做大運動量,要循序漸進....
如何提高身體的免疫力？怎麼提高身體的免疫力？
可以通過均衡膳食營養 勞逸結合 增強體育鍛煉 戒斷不良習慣 注意情緒調節等方法增強免疫力，具體如下 1.全面均衡營養 維生素a可以促進醣蛋白的合成，有益於免疫球蛋白的生成，因此可以提高免疫力 此外維生素c 維生素b族等元素，都與人體非特異性免疫功能有關，因此日常飲食要注意營養均衡，適當增加新鮮蔬菜水...