1樓：花開18517埔嘲
1)讀一本好書。讀書會激發想象力。當你讀書時，你的大腦不能持續在反映畫面。
讀書讓你的頭腦開始工作。我喜歡讓書本帶著我走。我總是有一本有時甚至三至四本書在讀！
大陸唯部分書我是從圖書館裡借來的，這樣就不用花錢買每一本書了。這也使我能夠毫無風險地廣泛閱讀各種書籍。
這是一款用頭腦玩笑測試頭腦敏銳性的合集。(big brain academy for the wii.這是原文中的遊戲名稱，是乙個will下的遊戲智力遊戲，很不錯的。
3）練習冥想。不要擔心，我不是要在這裡離開新時代的最深端。冥想的方式有很多種。對我而言，最簡單的形式，冥想是花一點時間獨處達到放鬆和集中思考的方式。它是神奇的**。<>
4）獲得大量的休息。缺少睡眠能夠影響你吸收新資訊早碧培的能力。這意味著大學裡通宵達旦地補習的效率比你想象的要低得多。
你的大腦需要休息，工作在其最佳效能。這可能是為什麼事情總是在睡了好覺後變得更加清晰明朗。5）規律地鍛鍊。
你難道想沒一會就從跑步機上下來嗎？心血管運動通過改善血液到大腦的流動從而改善大腦功能。乙份研究發現體育鍛煉實際上幫助擴大大腦的體積。
所以，如果你想要乙個更大、更好的大腦，那麼就去運動吧！
6）吃一頓好早餐。這不是不切實際。吃一頓好早餐確實令你有個更好的開始。
你應該吃高蛋白和優質碳水化合物的的早餐。兩片夾著花生牛油的全麥吐司就符合這一條了。雞蛋同樣是蛋白質的好**。
堅果、牛奶和新鮮水果都能為大腦提供良好的營養。
2樓：網友
喚起遠久的記憶。找出老**並且開始翻閱。這將進入你頭腦中的記憶銀行。
影象將幫助你想起你已經忘記的東西。深入挖掘就是所有你記得的東西。如果你有別的方法來喚醒你的記憶，就像以前的信件和家庭電影，那麼也儘可能得利用它們。
創造優瞎空美的**。學習演奏一件樂器是超級改變你的大腦的方法。它需要你喚神迅大腦的多個不同部分協調工作來創作出你想要的旋律。
當然，如果你已經是乙個**家了，你們學習一件新的東西。迫使你自己學習新技術。**是思想偉和此大的鍛鍊。
如何提高大腦的工作效率？正確的用腦方式是什麼？
3樓：愛心的學姐
平時一定要多去思考問題，而且也需要多去做一些益智的遊戲，正確的用腦方式，就是應該控制兩個小時用腦，休息半個小時之後再去用腦。
4樓：立茹若
提高大腦工作效率，首先要保持良好的精神狀態，平時要注意飲食，保持良好生活習慣和充足的睡眠。正確的用腦方式就是勞逸結合，不要經常熬夜加班，工作之餘適當注意休息。
5樓：巨集盛巨集盛
可以對大腦進行訓練，可以對大腦的記憶方式進行區分，這樣就可以提高工作效率。正確方式就是，當用腦過度之後一定要進行緩解，一定要讓自己進行休息，這樣才可以促進大腦更好的發育。
怎樣提高用腦效率?
6樓：匿名使用者
現代科學還發現，人的顯意識功能主要集中在左半球，潛意識功能主要表現在右半球。
右腦的思維特徵和規律對設計教學方法、制定教學原則、研究教學規律具有極為重要的意義。概括目前的研究結果，右腦思維具有如下一些特徵。
1、非邏輯性。
2、形象性。
形象思維是右腦思維的基本方式，是人類的基本思維形式之一。與抽象思維不同，形象思維是以表象為思維材料，它是由表象對意象的運動過程，在整個思維過程中都不脫離形象，始終具有具體可感性。右腦的形象思維廣泛存在於人類的各種實踐活動中，正常人都具有形象思維能力，只是程度上的差異。
有些人能自覺運用形象思維，而有些人只是"順其自然"。
3、直覺跳躍性。
直覺跳躍是右腦思維的主要特徵。右腦在思維過程中，我們並沒有體驗到它思維的全過程，而只是體驗到其中的一些"片斷"。有時甚至直接領悟到它。
思維結果，而整個思維過程我們全都體驗不到。這種現象，人們通常把它歸於無意識（即潛意識）的作用。實際上，右腦的這種潛意識襲雀也是人的一種心理過程，只是我們習慣於左腦的語言、概念這些顯意識，而對右腦非語言意識的體驗卻難以描述，因而把它簡單地描述為"無意識"。
4、頓悟性。
頓悟性是直覺跳躍性的特殊形式，它普遍存在於人們的創造過程和創拍州早造性地解決問題的過程中，思維過程以直覺頓悟的形式出現。通常人們把它稱為靈感思維。
5、奇特性。
右腦的思維過程常常是幻想性的，不恪定常規，善於開拓變異。因而其思維結果常表現出對事物超於尋常的見解，具有創見性。此外，右腦思維的奇特性還表現在對奇特事物具有很牢的記憶性，這一點已被一些記憶學家所運用。
6、統攝性。
右腦在思維過程中，統攝事物的全域性。例跡睜如人群中的一張臉，只要掃一眼，右腦就可以將其認出，而左腦所採用的方法則是一次一次地比較面部的各個特徵來認出。右腦的這種統攝性還表現在它在再認和處理複雜知覺模型方面佔有極大的優勢，它能識別那些偽裝。
此外，右腦攝取的形象資訊量遠大於左腦攝取的語言資訊。根據日本中山和教授的研究結果，語言資訊和形象資訊頭腦裡的比例是1:1000。這也許是形象教學法取得良好教學效果的原因所在。
7樓：匿名使用者
多看看書 知識多了 各種問題就好解決了。
如何提高大腦效率？
8樓：小雪姐姐說教育
提高大腦效率的兩個原則，一、要事第一；二、利用好精力最佳的時段。
要事第一是你的目標、遠景、價值觀及要事處理順序的組織與實踐。無論迫切性如。
史丹福大學神經系統科學教授羅伯特·薩博爾斯基，對人如何高效率地利用好自己的時間以做最多的工作很有研究，他分析了影響我們高效率工作的因素，那就是大腦遲鈍現象。
他做了乙個實驗，內容是這樣的：改變自己以前效率很低但是還經常遵守的作息時間，如早上起來鍛鍊，然後吃飯，然後上班，中午再飽餐一頓，便又投入工作，這樣，自然而然下午就打不起精神。一是因為上午和下午連續工作，精神上受不了；二是因為飽餐之後就馬上投入工作，身體上不適應；三是浪費了清晨最有效率的大好時光。
所以，他改變了經常遵守的作息規律，利用清晨最有效率的時候完成所有閱讀，接著完成自己每天延續的寫作，然後再做回**、寫電子郵件之類的事情。把鍛鍊活動都放在正午完成，隨後吃一頓非常簡單的午餐，以便在下午保持清醒。<>
他的實踐證明了他這樣做是對的，他的工作效率開始大大提公升。我們應該分配好自己的時間，用自己一天中精力最佳的時段去做對自己最為艱鉅的工作，而把精力最差的時段分配給最無須動腦的事情。
有效能的人只會有少量非常重要且需立即處理的緊急、危機事件，他們將工作焦點放在重要但不緊急的事情上，來保持效益與效率的平衡。
9樓：哈默老師
不管是工作和生活，我們每天要做很多事情，如果我們不能夠將事情平衡好，工作和生活之間的平衡，大腦的工作效率也會降低。這是因為我們在工作和生活中，給自己加了太多的事情要做，要處理的工作太多，大腦的工作效率自然就會降低。在這裡，分享幾點提高大腦效率的建議的方法：
第一，適度休息
成年人每天至少保證6到7個小時休息時間，這是大腦需要休息的基本要求。如果你得不到足夠休息，大腦的思考速度就會變慢，做任何事情的效率就會降低。比如，職場中工作一段時間後。
可以起身去喝水，或者拉伸一下肌肉，休息也會發現，再坐下來工作時，精力會更加充沛。要想提高效率，就要懂得休息，為下一站的工作積累能力和精力；
第二，做好計劃
如果你沒有安排漫無目的工作，很難達到乙個滿意的結果。要想提高大腦效率，需要提前準備好計劃，按照既定的規劃一步步實現目標，也能夠提高大腦的效率。一旦你達成某個目標，大腦就會感覺到很興奮，也有利於下一步工作；
第三，補充所需營養
比如說吃一些核桃或者堅果類的食物，這些食物不僅蛋白膏能夠補充大腦所需要的營養素，而且也不需要你消耗過多血液消化它。大腦血液充足，思考效率也會快。不管是從生理還是心理上都要進行調節，大腦效率才會提高。
大腦就像是電腦的硬碟，安排太多的事情就會崩盤，生活也需要做減法。
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